註意休息和飲食。除了做壹些面部工作，平時的飲食和休息也很重要。記住，不要熬夜，不要吃壹些油炸食品，多吃水果蔬菜，從內調解決才能起到根本作用。
食療可以起到改善暗沈皮膚的作用。其中羅漢果燉雞湯、冰糖芝麻銀耳湯、桂花銀耳燉中國林蛙、白芷冰糖飲、桂花枸杞粥等五大食譜，能讓妳告別暗沈肌膚，迎接美好生活。
擴展數據:
收縮毛孔的註意事項:
1，激光收縮毛孔之前，需要了解每次手術需要多長時間，具體取決於治療範圍的大小。比如除痣，十分鐘就能完成。治療的時間長短也是根據治療的範圍和色素的深淺來決定的。比如表面的雀斑或者眼線去除可以做壹次，深層的色素大概需要三到五次，紋身可能需要十次。
2、明白激光手術限制皮膚是很常見的，任何年齡、性別都可以接受激光收縮毛孔，甚至嬰兒都沒有問題。但手術越早越好，因為隨著年齡的增長，胎痣的色素會加深增厚，很可能需要更長的療程。
3，妳要在激光收縮毛孔之前了解成功指數。妳不妨記住這個原理:激光只能去除已經存在的色素，並不能阻止它的重新出現，所以先天性胎痣的治療是不會復發的，但是後天雀斑會不會重新長出來就要看治療後的護理了，比如是否註意防曬等等。
4、了解激光收縮毛孔的禁忌，面部激光收縮毛孔前不要化妝，保持面部清潔。激光收縮毛孔壹般不需要麻醉，可先塗麻痹藥膏緩解疼痛。很多激光磨皮手術都需要註射麻醉針。可以在激光收縮毛孔後或者根據情況服用止痛藥。術後最重要的護理:使用防曬霜，避免暴曬。
百度百科-收縮毛孔
健康新聞-美白食譜讓妳告別暗沈肌膚。
壹、什麽情況會導致狗狗便秘？
1、狗狗的飲食不合理，狗狗平時水果蔬菜吃得少或者寵物主人長期給狗狗餵動物內臟、肉類、米飯等食物，都容易導致便秘。
2、狗狗過於肥胖，日常動力不大；
3、狗狗平時不愛喝水，喝水少喜歡吃高熱量的食物，因為上火導致便秘；
4、吃很多骨頭；
5、生活環境發生變化，不能及時適應新環境或作息時間沒