1，中藥涼茶
壹、黃芪防風茶
適合對象:氣血虛弱，感冒後經常畏寒、頭痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、渾身酸痛的人。
材料:黃芪3元，防風2元，桂圓1.5元，沙參5元，菊花1.5元。
功效:黃芪補虛增抗；防風、抗菌、止痛；桂圓養血，增強免疫力；沙參能清肺、養肝、去虛熱；菊花祛寒。
二、人參薄荷茶
適宜對象:肺氣虛，感冒後咳嗽或持續咳嗽。
配料:日本人參1.5元，麥冬5元，薄荷2元，山藥5元，杏仁2元。
功效:東洋人參益氣潤肺，提振精神；麥冬性涼，潤肺；薄荷能散熱，疏肝解郁，解毒；山藥能補益脾腎，增強免疫力；杏仁可以潤喉化痰。
三、黨參葛根茶
適宜對象:感冒後常有脾胃虛寒、惡心嘔吐、腹瀉、腹脹腸鳴、腹痛者。
材料:黨參3錢，紫蘇1.5錢，葛根3錢，無籽棗5錢，桂花1.5錢。
功效:黨參生津，滋養氣血；紫蘇有散寒止瀉的功效；葛根性涼，潤肺，有止瀉的功效；大棗補氣血；桂花健胃。
四、太子參涼茶
適合對象:燥熱體質的人，感冒後容易咽痛、咳嗽發黃、鼻頭黃濁、發熱、便秘。
配料:太子參3元、百合5元、玉竹5元、淡竹葉3元、決明子2元。
功效:太子參能益氣生津；百合潤肺、清心、止咳；玉竹養陰，潤燥生津；淡竹葉能解熱鎮痛；決明子潤腸通便，清肝益腎。
2.吃什麽預防感冒？
(1)蘑菇
很多人不知道蘑菇是對抗感冒的專家！它們富含礦物質硒、核黃素、煙酸和大量抗氧化劑！是增強身體免疫力，對抗感冒的有力武器！
(2)洋蔥
洋蔥的殺菌功效早已眾所周知。能抵抗辛辣口味的流行性感冒，對風寒感冒也有很好的治愈作用。另外，洋蔥是送給女性的禮物！含有豐富的抗氧化成分，卻是天然的“防腐劑”！
(3)西瓜
感冒時，身體會嚴重缺水。多喝水對治感冒有非常好的作用，所以西瓜這種含水量最高的水果對治感冒也有壹定的作用！同時，西瓜中含有壹種抗氧化劑“谷胱甘肽”，對增強免疫功能，抵抗感染非常有幫助！
(4)柑橘
富含維生素C的柑橘不僅可以幫助預防流感，而且對感冒中常見的喉嚨痛也非常有效。感冒期間，在季節轉換時，每天吃壹個柑橘補充維生素C總是有益的。
(5)紅豆湯
紅豆有很好的藥用價值。還具有清熱解毒、滋補強身的作用。用紅豆煮水或粥對預防季節性流感和緩解感冒癥狀非常有效。
(6)杏仁
英國的壹項新研究發現，杏仁皮提取物有助於我們戰勝許多病毒感染，如普通感冒和流感。所以，在流感多發的季節，時不時的抓壹份零食也是非常好的！
中國野生花卉圖集
中國風景園林學會理事長
中國建設部原副部長？周幹之
中國科學院院士
中國幅員遼闊，地形復雜，尤其是東西垂直高差巨大，南北緯度跨度大。
隨著氣候和土壤的變化，形成多種自然條件，使不同生態要求的植物可以
每個人都有自己的位置，成長和繁殖。野花是自然植被群落的重要組成部分，它們在惡劣的條件下