第壹，刮痧部分是1。選督脈大椎穴，督脈是各種陽經的匯合點，能清熱瀉火；
2.可以選擇手陽明大腸經的項英、合谷穴，項英穴可以清鼻，合谷穴可以清熱瀉火；
3.太陰手肺經少商穴可選。少商穴是肺經的井穴，能清肺熱。
二、刮痧法1。刮擦頭部和頸部。
沿頭部中線刮大椎穴。
刮擦鼻翼外側
用刮板的圓角摩擦項英穴位。
刮去手背的毛發
用刮痧板的圓角揉谷和少商穴。
3.【主治】具有清熱瀉火、通竅鼻塞之功效。適用於肺、胃、肝火上炎，血熱所迫，血溢脈外所致的鼻出血，或肝腎陰虛，或脾虛氣不攝血所致的鼻出血。
小貼士項英點在人鼻子外緣中點附近，鼻唇溝中間。刮痧或按摩項英穴可有效改善局部及鄰近組織的血液循環，適用於鼻出血、口腔及呼吸系統疾病。
按壓項英穴也可以緩解鼻塞癥狀。
2刮鼻血的註意事項1。刮前註意事項1。刮痧療法壹定要暴露皮膚，刮痧的時候皮膚的毛孔會打開引流。遇有風寒，邪氣可直接從張開的毛孔進入，影響刮痧療效，易引發新的疾病。所以刮痧前要選擇好的治療場所，空氣新鮮流通，註意保暖，避風。夏天不允許在有風的地方刮。盡量少暴露皮膚。
2.選擇舒適的刮痧體位，方便刮痧，防止頭暈。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮之前要仔細檢查刮削工具，以免刮傷皮膚。
4.表演者的手也要消毒。
5.刮痧前，壹定要向患者解釋刮痧的常識，消除患者的恐懼心理，取得患者的配合，避免頭暈。
6.不要在病人太餓、太飽、太緊張時進行刮痧治療。
二、刮1的註意事項。刮削手法要均勻，以公差為度，直到刮削發生。
2.嬰幼兒和老人，刮要輕。
3.不要壹味追求肺結核而使用重戰術或延長刮痧時間。影響噴發的因素很多。壹般情況下，血瘀之證多引起皮疹；實熱證和實熱證；虛證、寒證出疹少；服藥過多者，尤其是服用激素類藥物者，不易產生麻疹；肥胖的人和肌肉飽滿的人不容易發生營養不良；陰經比陽經不易出疹；室溫低不容易起痱子。
4.刮的過程中，要時刻詢問患者的感受。如果遇到頭暈，如精神疲乏、頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐、出冷汗、心慌、四肢發冷或血壓下降、昏迷等，應立即停止刮痧。安慰病人不要緊張，幫助他平躺，註意保暖，喝溫水或糖水。如果還是不緩解，可以用刮板的邊角按壓水溝穴，力度要輕，避免按壓重力點後水腫。百會穴和湧泉穴采用瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關、足三裏穴。
三、刮1後的註意事項。刮痧治療使汗毛孔張開，病原體排出，消耗體液，所以刮痧後喝壹杯溫水，休息壹會兒。
2.刮痧治療後，為了避免風寒邪氣的侵襲，洗澡前必須關閉和恢復皮膚毛孔，壹般3小時左右。
3.對於壹些病情復雜、危重的患者，除了刮痧治療外，還要結合其他療法，如藥物治療，以免延誤病情。
刮痧的禁忌1。有出血傾向的疾病不宜用此法治療或慎用。如血小板減少癥、過敏性紫癜、白血病等。，不宜用瀉下刮宮，宜用補藥或平補瀉下刮宮。
2.所有危重疾病，如急性傳染病、嚴重心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可以采用這種方法進行臨時急救，爭取時間和治療機會。
3.新骨折的患處不宜刮，只能在骨折愈合後進行。手術疤痕也要兩個月後刮。惡性腫瘤患者手術後，應仔細刮除疤痕。
4.傳染性皮膚病:如癤、癰、疤痕、潰瘍、性傳播皮膚病和不明原因的皮膚腫塊等。，不宜直接刮擦病竈。
5.老年人、體弱者、空腹孕婦的腹部，經期女性的小腹，不宜大面積拉稀刮擦。
6.對於害怕刮痧或對刮痧過敏的人，不宜使用此法。
7.孕婦及經期婦女禁止刮小腹及三陰交、合谷、足三裏等穴位。而且刮痧手法要輕，要用補法。
4如何止住流鼻血小貼士1:冷水、冰塊或冷毛巾可以降低體表溫度，促進血管收縮，減少出血，緩解流鼻血。
方法
1.準備壹條或多條用冷水或冰塊浸濕的毛巾，或者直接用冷水或冰塊。
2.塗抹於鼻根、前額中部或後頸部。
3.以上行為重復幾次，幾分鐘後即可止血。
技巧二:按壓止血:從鼻孔兩側向鼻骨中部輕輕按壓、捏壓、放松，用嘴慢慢呼吸。堅持4~8分鐘，就能止住鼻血。如果止不住，需要去醫院檢查治療。
技巧三:鼻腔內填塞紙巾、棉球或紗布也是非常常見的鼻出血止血方法。壹般過幾分鐘，流鼻血的癥狀就沒了。
技巧四:妳應該低下頭，而不是擡起頭。只會讓原本從鼻孔流出的血液通過鼻咽流回嘴裏，或者吞進肚子裏，只是改變了血流路徑而已。而且吞咽還可能引起消化道刺激癥狀，引起嘔吐。
小貼士五:補充維生素C是形成膠原蛋白的物質之壹，而膠原蛋白可以幫助黏液附著在鼻竇和鼻腔，保證內環境的濕潤，增加相關黏膜的韌性，促進出血點的愈合，避免經常流鼻血。
提示6:補充維生素P有防止維生素C被氧化破壞的作用，增強維生素C的作用，還能強化毛細血管壁，幫助黏膜愈合，防止經常發生流鼻血。
提示7:補充維生素K又稱凝血維生素，與凝血酶原的合成密切相關，能促進血液的正常凝固。如果缺乏，會導致出血時間延長，甚至出血更多。流鼻血時，還可以選擇補充維生素K幫助止血。
技巧八:穴位針刺和耳針也可以幫助止血，但每個人出血的原因不同，可分為肺熱、胃熱、肝陽上亢、陰虛火旺等。最好由專業的中醫醫生診治後指導相關穴位治療。