杜高JIU Xi角
睡前用溫水泡腳半小時。洗完後擦幹腳，然後在腳、腳踝、腳底等部位塗抹高度白酒(40-53度最好)。妳會看到它會被吸收壹段時間，然後摸壹邊十分鐘就可以睡覺了，第二天早上起來會發現腳腫了。每天晚上這樣洗腳，效果很明顯。
* * *英尺
MM穿了壹天高跟鞋腳會腫，會痛，會腫。類似這種情況，可以先用溫水泡腳半個小時，洗完後晾幹。* * *腳掌、腳背部位，尤其是腳掌中間部位的湧泉穴(踮起腳尖，腳掌中間部位會有壹個凹進去的地方，也就是湧泉穴的位置)，可以歇腳* * *半個小時。每天這樣做不僅可以消除腳腫，還有益於身體其他器官的健康。
足浴；泡腳
每天晚上睡覺前，我都堅持用溫水洗腳半個小時。同時，每隔壹段時間就要洗腳，輪流起到* * *腳的作用。
四
墊腳
每晚睡前用溫水洗腳。睡覺前，找個酒盒或被子，墊在腳底。躺下睡覺的時候，把腳放在上面，最好是仰臥。第二天早上會消腫。這種方法也用於孕婦。
問題2:腳踝腫是怎麽回事？當體內水分補充過多，無法排出時，就是水腫。體重增加的同時，會出現眼瞼水腫、腳踝或小腿水腫。大多數水腫是由腎臟或心臟疾病引起的，但有時肝病腹水、蛋白質缺乏引起的營養障礙或更年期障礙的激素異常也可引起水腫。如果水腫是從面部開始，然後擴散到全身，腎臟疾病的可能性很大，但也可能是急性腎炎或腎病。如果水腫是從足部開始，可能是心臟病、低蛋白血癥、肝硬化等。孕晚期，全身和腳容易浮腫；如果水腫嚴重，可能是妊娠毒血癥。如果用手指按壓上述水腫，水會移動，形成凹陷。如果用手按，不會下垂，但還是會腫，可能是甲減或者藥物副作用引起的。長時間站立造成的浮腫並不是異常現象。出現水腫時，限制水和鹽的攝入；為了排出體內多余的水分，最好多吃壹些有利尿作用的食物。情況嚴重無法治愈時，必須由醫生診斷。如果要服用利尿劑，壹定要醫生診斷。利尿藥，最好避免使用。？早期檢測水腫的方法
打字不容易。如果妳滿意，請采納。
問題3:腳踝腫是怎麽回事？腳踝腫的原因很復雜，大致有以下幾種原因:1，腿部血液因過度疲勞無法回流，休息後會消退；2.由於肥胖，腿部壓力過大；3、季節性腿腫，這與身體狀況無關；4.心臟功能下降；5.盆腔裏有個腫瘤壓迫腿靜脈。建議去醫院檢查。如果身體各方面正常，可以用* * *和冷熱水交替泡腳，加快血液循環。另外介紹三種食療方法:1。姜汁牛肉飯:新鮮牛肉90g，剁成肉末，加入姜汁、生油和少許醬油，拌勻備用。等鍋裏的水幹了，再放入牛肉，等米飯熟了再吃。牛肉飯有消除水腫、強健筋骨的功效。
2.紅豆燉鯉魚:這是壹個眾所周知的消除水腫的偏方。赤小豆90g，鯉魚1(去內臟)50g以內，水和米醋各壹半，砂鍋少許油，煮1小時，魚豆同湯食用。3.黃芪五花肉五花肉五花肉:黃芪80g，加水適量，煎1小時，去渣留汁加入大米30g煮粥，加入五花肉，煮熟後加入少許鹽。黃芪和豬肚都有利尿作用。