拇外翻的原因
1.遺產
拇外翻畸形的發生與先天因素有關，約半數病例有遺傳因素。同時，拇趾外翻後，肌肉的弓弦動作必然會產生向內推動跖骨的力量。
穿高跟尖頭鞋
是造成拇外翻的主要因素之壹。尖頭鞋的前面是三角形的。穿高跟鞋站立時，腳前部被塞進壹個狹窄的三角形區域。硬幫迫使大腳趾拇趾外翻並稍向外旋轉，小腳趾稍向內翻。中間三趾近端趾間關節屈曲，跖趾關節和遠端指間關節過度伸直。
3.各種炎癥
特別是類風濕性關節炎常因關節破壞形成向外半脫位，表現為拇趾外翻畸形。
拇外翻最常見的原因是穿高跟尖頭鞋。尖頭鞋的前面是三角形的。穿高跟鞋站立時，腳前部被迫進入壹個狹窄的三角形區域。由於鞋面的皮革缺乏彈性，大腳趾被迫外翻，小腳趾外翻。因為腳跟高，容易使牽拉趾棘的伸拇趾長肌腱向外側滑動，成為使趾外翻的攣縮吸引，增加了外翻的發生率。
拇外翻的程度危害
1.拇外翻可逆階段:拇外翻約10度，影響美觀，無痛感。腳掌有輕微老繭，不會直接影響走路。穿高跟鞋會引起拇外翻的疼痛。所以這是拇外翻的危害表現之壹。
2.拇外翻攣縮期:拇外翻10-20度，拇外翻患者關節、韌帶發炎，第壹、二趾明顯擠壓，腳底明顯增寬，足底老繭明顯。拇外翻的危害可以引起大腳趾關節和腳底的疼痛。
3.拇外翻嚴重階段:拇外翻20-40度，腳趾重疊，橫弓塌陷，雞眼，腳墊，扁平足，足跟疼痛，雙足受力難以平衡。拇外翻的出現會嚴重影響站立和行走。這說明拇外翻的危害很大。
防止拇外翻
1.日常生活中選擇皮鞋時，壹定要根據自己的腳型選擇舒適的款式。尤其是生長發育期，腳在不斷發育成長，不適合穿窄尖頭鞋。
2.平時避免穿尖頭高跟鞋，尤其是運動或旅行時。盡量選擇前幫鞋和低跟鞋。如果某些場合壹定要穿高跟鞋，回家後要馬上換，並經常用熱水泡腳，緩解軟組織痙攣。
3.輕度拇外翻患者可采用非手術方法治療，包括按摩、將大腳趾移至足內側、赤腳在沙地行走、鍛煉足部肌肉、熱敷、休息等。這將有助於緩解癥狀。
4.如果患者同時患有胼胝體、扁平足或足跟痛等疾病，也可同時使用跖骨墊、扁平足墊或足跟墊。
5.選擇壹雙合適的鞋子。建議在下午腳腫的最厲害的時候買新鞋。
猜妳喜歡:
1.哪些癥狀可以判斷是不是內翻？
2.拇外翻的癥狀和危害有哪些？
3.產後多長時間可以穿高跟鞋？
4.大腳趾關節痛是什麽原因造成的？
5.大腳骨呢？