泡水吃什麽養肝護肝不肝毒？肝臟可以幫助人體代謝多余的糖和脂肪，所以平時可以喝壹些飲料養肝護肝。現在養肝需要很長時間。下面給大家分享壹下泡水養肝護肝的方法。
什麽是泡水喝，養肝護肝排毒1 1，決明子？
決明子味微苦，性寒，能入大腸、腎、肝經。決明子具有清肝明目、降血脂、養肝的作用。五味子泡水喝可以養眼睛，促進肝臟排毒。決明子中含有較多的大黃素和大黃酸，可以提高肝臟解毒的效率，從而起到保養肝臟，促進肝毒性排出的作用。
2.菊苣
菊苣味微苦，性寒，能入胃、肝經。菊苣具有清肝、消腫、利尿的作用。常飲菊苣水，可降肝火，輔助人體新陳代謝，排毒。因此，菊苣可以幫助肝臟排出毒素，降低肝毒性。所以肝臟不好的人可以經常喝菊苣水。
3.白茅根
白茅根性寒，味甘，能入胃、肝、膀胱經。白茅根具有清火止血、清熱利尿的作用。白茅根常泡水喝，可以預防肝火，疏通肝氣。當肝臟氣血通暢時，排毒能力自然會提高，使肝臟內的毒素盡快排出，保養肝臟。
4.五味子
五味子味甘，性寒，能入腎、肺、肝經。經常在水中喝五味子，不僅可以清肺熱，為腎臟補充營養，還可以幫助肝臟排毒，促進肝細胞的修復。五味子中的酚類和維生素能促進肝臟代謝，從而幫助肝臟排出肝毒性，使肝臟更加清潔。
喝什麽水養肝護肝2可以考慮紅棗枸杞泡水養肝護肝。其實，養肝護肝最重要的是消除或減少導致肝損傷的因素，如熬夜、抑郁、壹些肝損傷藥物、高脂肪食物、飲酒、辛辣刺激性食物等等。
如果壹直不消除肝損傷的因素，指望用紅棗枸杞泡水養肝護肝來中和這些有害因素是完全不可行的。只有杜絕這些傷害肝臟的因素，才能真正滋養和保護肝臟。紅棗枸杞泡水使用，療效有限，僅限於日常生活中普通的養肝護肝。
泡水養肝護肝吃什麽好？
第壹，就是我們常說的葛根。葛根是壹種藥食兩用的植物。喝茶可以排除肝臟中的毒素，防止肝炎惡化。
第二，是金銀花。金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、養血壯陽、抗病毒、扶正固本等多種功效。
三、綠茶，綠茶含有茶多酚、咖啡因、葉綠素等多種成分。，並具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效。
第四，蒲公英和蒲公英也有入藥和入藥的作用。其味苦、甘、寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，消腫散結，祛濕利尿，也有護肝的作用。
什麽茶泡水養肝護肝排毒最好？
1，枸杞茶
枸杞多糖對肝損傷有壹定的保護作用，能降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復。另外，枸杞能有效抑制肝細胞內脂肪的沈積，促進肝細胞的再生，所以養肝護肝用什麽茶最好，用保溫杯泡枸杞真的不會錯。
沖泡方法:每次10g，加入熱水，10分鐘後飲用。
2.決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，現代藥理發現決明子還具有降低膽固醇、抗菌、降血壓的作用，非常適合高血脂、脂肪肝患者泡茶飲用。
沖泡方法:每次用10 ~ 20g，加水300 ~ 400 ml煎煮10分鐘，或用開水沖泡，不喝茶。
3.荷葉茶
荷葉茶的功效和決明子茶差不多。化學成分中的蓮藕堿具有降脂作用，且富含黃酮類物質，可清除體內自由基，間接減少脂質過氧化物和氧化型低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞、降低血脂的目的。也是適合長期飲用的養肝茶。
沖泡方法:將幹荷葉粉碎後，每次5 ~ 10g，用開水沖泡。
4.扭曲的藍茶
很多人都是第壹次了解絞股藍。妳要知道它是除了人參之外唯壹被證實含有人參總苷的植物。具有營養、鎮靜、增進食欲、延緩衰老、防治癌癥等作用。非常適合疲勞、食欲不振的乙肝患者。
沖泡方法:每次可用絞股藍15 ~ 20g，適量水煎或開水浸泡。
5、艾草茶
茵陳具有清濕熱、退黃的功效，適用於尿黃暗、便秘、舌苔黃膩的肝炎患者，具有保肝、緩解癥狀的作用。所以養肝護肝用什麽茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。
沖泡方法:每次可用茵陳20 ~ 30克，加適量水煎煮40分鐘，然後去渣取汁，可分次代茶飲用。
6.三七花茶
三七花茶具有保肝、明目、降血壓、降血脂的功效。每天喝壹杯三七花茶，不僅能保護肝臟，還能治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽炎等疾病，是壹種適合三高年齡人群長期飲用的養肝茶。
沖泡方法:三七花15g，桑葉12g，沸水沖泡，用於茶飲。