舌頭上起水泡是非常痛苦的。如果出現這種情況，不僅會造成口腔健康，還會造成舌頭疼痛，非常痛苦。那麽日常生活中舌頭長水泡應該吃什麽呢？吃什麽可以止痛？
舌頭上有水泡吃什麽可以止痛？
1，吃含維生素B2的食物
補充維生素B2有助於修復口腔黏膜。舌頭起泡後，可以吃很多含維生素B2的食物，效果非常明顯，比如動物內臟(肝、腎、心等。)、蛋黃、各種魚類(尤其是鰻魚、鯽魚等。)、菠菜、胡蘿蔔、蘑菇、紫菜、茄子、芹菜、西紅柿等蔬菜、橘子、橙子等水果。
2.蜂蜜可以止痛。
蜂蜜的營養價值非常豐富，不僅具有殺菌消炎的作用，還能有效去除口腔潰瘍，促進口腔黏膜的恢復。舌頭起泡後，可以用筷子蘸壹點蜂蜜，塗抹在舌頭起泡的部位，然後吞下。可以緩解舌頭起泡帶來的疼痛和不適，促進舌頭的愈合。
3、綠豆湯可以去心。
舌頭是心臟的幼苗，所以舌苔起泡主要是心火引起的。綠豆降心火很有效，所以舌頭起水泡的時候，馬上喝兩天綠豆湯，可以有效改善癥狀。具體做法是將適量的綠豆洗凈，加入足量的水，用大火煮開，再用小火燉至豆子腐爛，湯變綠，即可食用。
4、蓮子心茶可以去心。
蓮子心有清心止渴的作用。將蓮子心用開水浸泡後代茶飲用，可以清心解毒，治療舌苔生瘡的癥狀，對治療舌苔起泡有很好的效果。
5.喝濃茶可以促進恢復。
茶味苦性寒，能降火，所以舌頭起泡後喝適量濃茶就好了。茶中含有單寧酸，也可以幫助減少舌頭上的潰瘍面積。所以當舌頭感覺不舒服的時候，就開始喝濃茶，每天堅持喝。如果剛開始不習慣喝濃茶，可以用濃茶漱口，每天三次，每次兩分鐘，也可以緩解舌頭上起泡的癥狀。
如果妳現在舌頭上有水泡，可以試試上面的方法。堅持下來，就能看到效果，逐漸恢復健康。如果情況嚴重，還是需要積極治療，以便以後吃飯。