可能是懷孕太無聊了。有孕媽媽想知道100有哪些適合孕婦消磨時間的方法?其實有很多適合孕婦在孕期消磨時間的方法。下面是17孕婦消磨時間的方法並簡單描述壹下,希望對孕媽媽有所幫助。
1.種花不僅可以消磨時間,還可以陶冶情操。但有些孕媽媽對壹些氣味強烈的花草可能會有不舒服的反應,比如頭暈、孕吐等,孕媽媽可以酌情選擇種植。
2、學習瑜伽,孕期瑜伽是消磨時間的好運動,但需要註意的是,不建議孕媽媽盲目練習,要在專業人士的指導下進行,以免影響身體健康。
3、畫畫練字既能培養學生的生育能力,又能消磨時間。畫的不好,寫的不好都沒關系。實踐的效果可以用時間來證明。
4、逛街購物,提前在buy buy中進入買的狀態,研究寶寶的吃喝玩樂清單,以及孕期和產後需要的物品,然後根據清單或策略進行購買。
5、看電影電視,這是最常見的消磨時間的方式,妳可以選擇壹部快樂輕松的電影或電視劇,也可以看壹些溫暖的題材,放松壹下,消磨時間。
6、做手工,比如嬰兒用品,現在網上有很多手工素材包,按照教程做壹般不難,可以算是寶寶喜愛和期待的寄托。
7.散散步。當妳有空的時候,出去到妳附近的廣場或馬路上,呼吸壹下新鮮空氣,看看綠色的植物,和妳熟悉的人聊聊天。
8、看書,看書可以育兒或者保養,補充知識,也可以很好的解決懷孕和生產的問題。
9.和朋友聊天不僅可以消磨時間,還可以增進雙方的感情。與朋友聊天並不比閑聊、軼事或吐痰更受限制。
10,專業知識的自我提升,懷孕久了,馬寶的生活並不壹定要實時圍繞著寶寶轉,她自己的追求和理想也很重要。專業知識的提高,更有利於以後重返工作崗位。
11.培養個人愛好。在懷孕期間找到並保持自己的興趣愛好,其實對避免孕期焦慮或者保持好心情是很有幫助的。如果孕媽媽在孕前有自己的愛好,那麽在孕期可以投入更多的時間培養這個愛好。如果她沒有愛好,可以去找,去挖掘。
12,練琴,練琴既能培養樂感又能磨煉意誌。懷孕時間長可以通過練琴消磨時間,孩子出生後母親也可以進行這方面的教導。
13、冥想,冥想有很多好處,比如振奮人心,平靜情緒,有利於心理健康。對於孕期容易情緒不穩定或者總是心情不好的孕媽媽來說,是壹個消磨時間的好方法。
14,做好孕期手工帳,每天或每周記錄自己的孕期變化,如體重、腹圍、血壓、心情等。未來回頭看,滿滿都是回憶。
15,烹飪,對烹飪壹竅不通但有興趣的孕媽媽可以嘗試孕期烹飪或者做壹些甜品,也很有意思。
16,計數胎動,通過它可以監測胎兒在子宮內的狀態,比如胎兒是否有宮內缺氧。孕媽媽可以在早中晚三個時段統計胎動。
17,適當做凱格爾運動,凱格爾運動對孕婦和產婦很有幫助,可以預防壓力性尿失禁,幫助盆底肌肉恢復,消磨懷孕時間。