1.姜鹽豆茶:茶的主料是熟黃豆或黑豆5-8片，綠茶適量，姜末，熟芝麻，鹽少許。將少許鹽燒開，然後將鹽和姜末倒入缸中攪拌均勻，再將炒好的豆角或芝麻撒在杯中。姜鹽豆茶功效很大。姜鹽豆茶寒，姜熱，壹寒壹熱，正好平補陰陽。夏天喝可以清熱解暑，冬天喝可以健脾開胃，散寒祛風。
2.胡椒紅茶:茶的主要材料是胡椒10片和紅茶。方法很簡單，就是用適量的紅茶沖泡辣椒。花椒紅茶也有很多功效。花椒味辛溫，有溫中止痛、祛濕醒神、祛濕止瀉的作用。冬天喝可以禦寒，春夏喝可以祛濕。紅茶還有消食、提神、清熱降火的功效。但需要註意的是，辣椒是熱性食物，上火的老人最好不要喝。
3.桑菊蠶繭飲:茶葉的主要材料是幹桑葉壹把，蠶繭兩個，菊花3~5朵。把材料用開水沖泡壹下就可以喝了。桑菊蠶繭飲料有很多功效。菊花能疏風清熱，清肺胃火，平肝明目，桑葉能清肺潤燥，疏風清熱，止咳，蠶繭滋養肌膚，美容祛斑，助眠。
老年人適合喝什麽茶？給妳介紹的三款茶都不錯。如果老人想要更多的養生效果，還可以添加壹些其他的藥材和成分。中醫或者養生請問好，不要亂加。比如可以在桑菊蠶繭飲料中加入10~20粒枸杞，可以改善肝腎，明目。