1.多味蔬菜絲
材料:白菜500克。
材料:芹菜50克、海帶(鮮)50克、胡蘿蔔50克、青椒25克。
調料:鹽4g味精2g香油2g料酒10g。
生產方法
1.芹菜、胡蘿蔔、海帶、白菜(甘藍)、青椒分別洗凈,切絲備用;
2.將芹菜、胡蘿蔔、海帶、白菜(卷心菜)、青椒放入水中煮熟;
3.瀝幹水分,倒入鹽、味精、料酒、香油拌勻。
2.番茄碗
材料:芹菜30克、番茄200克、生菜30克、蘿蔔30克、黃瓜30克、芽菜30克。
調料:糖15g鹽1g白醋5g色拉油各30g。
生產方法
1.西紅柿洗凈,用開水焯壹下,切片,去蒂,做成西紅柿碗備用。
2.芹菜洗凈,切段;
3.生菜洗凈,撕成小塊;
4.紫甘藍、蘿蔔、黃瓜洗凈切絲備用;
5.將切好的蔬菜焯水瀝幹,然後拌入白醋、色拉油、精鹽、白糖調味;
6.攪拌均勻,放入番茄碗中。
3.將柚子塊和三根絲混合
材料:葡萄柚200克。
材料:菱角50克,腐竹30克。
調料:香菜20g鹽3g醋10g味精3g香油10g各壹份。
吃起來酸甜可口。
生產方法
1.柚子肉切塊;將荸薺去皮,洗凈,切成粗絲;將腐竹用溫水浸泡,控制水分,切成細絲;香菜洗凈,切成小塊。
2.將柚子肉、馬蹄絲、香菜放入碗中,加鹽、味精、醋、香油拌勻。
4.三仙苦瓜湯
材料:苦瓜500克香菇(鮮)100克冬筍100克。
調料:鹽味精65438 3g+菜籽油50g。
生產方法
1.苦瓜去兩端,洗凈,剖開,去瓤,切成5毫米厚的片;
2.將冬筍切成2mm厚的片;
3.香菇去蒂,切成薄片;
4.鍋中加入適量的水,置火上燒開;
5.將苦瓜片放入開水鍋中,瀝幹水分;
6.把湯鍋洗幹凈,放在大火上。植物油燒至七成熱時,將苦瓜略炒;
7.加入鮮湯,將切片的冬筍和香菇壹起煮至變軟;
8.加入精鹽和味精調味出鍋,舀入湯盆即可食用。
5.銀耳百合燉雪梨
配料:梨1200克。
材料:銀耳(幹)30克百合10克枸杞10克
調料:冰糖30g。
味道:顏色鮮艷,湯濃而甜。
生產方法
1.雪梨去皮,去梨核,然後切塊;
2.將銀耳、百合、枸杞、冰糖分別用清水洗凈;
3.將銀耳用水浸泡,撕成小朵;
4.先將撕好的銀耳放入燉鍋中,加水,放在火上大火煮開;
5.蓋上蓋子,小火燜1小時左右;
6.待銀耳軟爛後,去掉蓋子,再加入洗凈的百合、枸杞、冰糖、雪梨塊,蓋上蓋子繼續小火燉30分鐘左右;
7.當梨塊軟爛的時候。