當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 瀉火吃什麽好?

瀉火吃什麽好?

中醫說秋天氣候幹燥,幹燥容易傷津液,所以容易上火,口幹、咽幹、鼻幹。大部分蔬菜水果性涼,能滋潤生津,但不宜吃多。現在肯定是從秋天到冬天,天氣越來越冷了。吃太涼對身體不好。早上起來可以喝壹杯加蜂蜜的涼開水,也有滋陰潤燥的作用。這裏有幾樣菜是給妳清熱去火的:

1.多味蔬菜絲

材料:白菜500克。

材料:芹菜50克、海帶(鮮)50克、胡蘿蔔50克、青椒25克。

調料:鹽4g味精2g香油2g料酒10g。

生產方法

1.芹菜、胡蘿蔔、海帶、白菜(甘藍)、青椒分別洗凈,切絲備用;

2.將芹菜、胡蘿蔔、海帶、白菜(卷心菜)、青椒放入水中煮熟;

3.瀝幹水分,倒入鹽、味精、料酒、香油拌勻。

2.番茄碗

材料:芹菜30克、番茄200克、生菜30克、蘿蔔30克、黃瓜30克、芽菜30克。

調料:糖15g鹽1g白醋5g色拉油各30g。

生產方法

1.西紅柿洗凈,用開水焯壹下,切片,去蒂,做成西紅柿碗備用。

2.芹菜洗凈,切段;

3.生菜洗凈,撕成小塊;

4.紫甘藍、蘿蔔、黃瓜洗凈切絲備用;

5.將切好的蔬菜焯水瀝幹,然後拌入白醋、色拉油、精鹽、白糖調味;

6.攪拌均勻,放入番茄碗中。

3.將柚子塊和三根絲混合

材料:葡萄柚200克。

材料:菱角50克,腐竹30克。

調料:香菜20g鹽3g醋10g味精3g香油10g各壹份。

吃起來酸甜可口。

生產方法

1.柚子肉切塊;將荸薺去皮,洗凈,切成粗絲;將腐竹用溫水浸泡,控制水分,切成細絲;香菜洗凈,切成小塊。

2.將柚子肉、馬蹄絲、香菜放入碗中,加鹽、味精、醋、香油拌勻。

4.三仙苦瓜湯

材料:苦瓜500克香菇(鮮)100克冬筍100克。

調料:鹽味精65438 3g+菜籽油50g。

生產方法

1.苦瓜去兩端,洗凈,剖開,去瓤,切成5毫米厚的片;

2.將冬筍切成2mm厚的片;

3.香菇去蒂,切成薄片;

4.鍋中加入適量的水,置火上燒開;

5.將苦瓜片放入開水鍋中,瀝幹水分;

6.把湯鍋洗幹凈,放在大火上。植物油燒至七成熱時,將苦瓜略炒;

7.加入鮮湯,將切片的冬筍和香菇壹起煮至變軟;

8.加入精鹽和味精調味出鍋,舀入湯盆即可食用。

5.銀耳百合燉雪梨

配料:梨1200克。

材料:銀耳(幹)30克百合10克枸杞10克

調料:冰糖30g。

味道:顏色鮮艷,湯濃而甜。

生產方法

1.雪梨去皮,去梨核,然後切塊;

2.將銀耳、百合、枸杞、冰糖分別用清水洗凈;

3.將銀耳用水浸泡,撕成小朵;

4.先將撕好的銀耳放入燉鍋中,加水,放在火上大火煮開;

5.蓋上蓋子,小火燜1小時左右;

6.待銀耳軟爛後,去掉蓋子,再加入洗凈的百合、枸杞、冰糖、雪梨塊,蓋上蓋子繼續小火燉30分鐘左右;

7.當梨塊軟爛的時候。

  • 上一篇:番茄增白的方法
  • 下一篇:如何看待山東壹孕婦在坐月子時被要求蓋被子,最終中暑身亡?
  • copyright 2024偏方大全网