起到按摩頭皮的作用
有助於頭發生長的食物
綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓椒、綠蘆筍等。綠色蔬菜可以美化皮膚，幫助黑色素的運動，使頭發永遠保持黑色，而且由於這些蔬菜富含纖維，可以不斷增加頭發的數量。
豆類:大豆可以增加頭發的光澤、彈性和光滑度，防止分叉或斷裂。
海藻:海藻、海帶、裙帶菜含有豐富的鈣、鉀、碘。能促進腦神經細胞的新陳代謝，防止白發。
不利於頭發生長的食物
糕點、快餐、碳酸飲料、冰淇淋等。這些食物大多是年輕女性的最愛。吃多了會影響頭發的正常生長，容易出現卷發或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。
橄欖油對頭發很好，其他精油對頭發也有很好的護理作用。
配方:2滴香，5ML左右無香洗發水。
使用方法:將精油加入洗發水中，仔細按摩頭皮，用溫水清洗幹凈。
告訴妳幾種保護頭發的方法。只要用心去做，壹定會擁有健康的頭發！
1:熱敷
在寒冷的冬天，頭發很容易受到寒風和帽子摩擦的傷害，所以在冬天定期給頭發進行護理熱敷是非常重要的，可以減少頭發分叉的現象，長時間保持發根的濕度。
2.硒補充劑
硒是壹種非常重要的護發物質，因為硒可以深入頭發，使頭發變得強韌。每天攝入壹定量的硒是保護頭發過冬的好方法。堅果和魚中硒含量高，也可以在藥店買壹些口服硒膠囊。
3.穗狀的
把頭發做成縷縷會更容易打理細毛，讓頭發看起來更豐盈。把發尾做得稍微有點波浪也不錯，這樣發型更硬挺。
4:粗糧
維生素B是頭發最重要的“維生素”。粗糧富含維生素B，多吃粗糧可以讓妳的腦袋長得健康強壯。此外，冬季多吃富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物，也能改善頭發幹燥。
5:睡前卷發
睡覺前，用卷發器把頭發卷起來，或者裹上頭巾，這樣就不會壓壞頭發。第二天早上，只要輕輕梳理壹下，用手指撥弄壹下，妳的頭發就會變得順滑有型。
修剪
每8周修剪壹次發梢對健康有好處。
平時不要用塑料或金屬梳子，它們會毀了妳的頭發。相反，天然材料或橡膠樹脂制成的刷子或寬齒梳子是理想的用具。永遠不要用橡皮筋，因為它會弄斷妳的頭發。
7:按摩
用指腹按摩梳理頭發，可以改善頭皮的血液循環，有助於強化發質。
我希望妳盡快擁有健康的頭發
看看下面，可能對妳有用。
據醫生說
姜片經常擦可以加速很多的原理是可以促進血液循環(據說辣椒水也有同樣的效果，但是能不能試試要考慮清楚)。
營養學家說
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發。
因此，妳應該吃以下食物:
多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚殼、酵母等。
多吃蔬菜和水果:含有許多發質必需的微量元素。
多吃維生素B6和維生素E:維生素可以防止白發，促進頭發生長。如谷類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝等。
網上流傳的說法:
01.兩種不同品牌的洗發水交替使用。
02.勤洗頭，保持良好的清潔習慣(詳見下文註1)。
03.經常梳頭，可以向後梳，有助於頭皮的血液循環和生長。
04.按摩頭部或倒立或翹腿靠墻，可以加速血液循環到頭部，促進頭發的生長。
05.遊泳時，水可以滋潤和按摩頭部，經常遊泳會使頭發長得很快很濃密。
06.避孕洗發水(詳見下文註2)。
07.用生姜和高粱酒洗頭。
08.用柚子皮擠出的汁液洗頭。
09.保持良好的飲食習慣，不偏食，多吃蛋白質來源的食物(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、鈣、膠質(魚食)、深色蔬菜。
10.在洗發水中加入迷叠香+天竺葵/鼠尾草+薄荷。
(註1)
洗頭最合適的時間是兩到三天壹次，這樣可以保持頭皮清潔，保持其血液循環良好。選擇好的洗發水，千萬不要用雙效多效的洗發水！
把它洗幹凈。多做護發或頭皮護理，讓頭皮的水脂膜和油脂分泌代謝能夠正常暢通。按摩頭皮可以促進頭皮的血液循環，進而使頭發快速生長。
(註2)
可以用避孕藥洗頭或者做護發，因為有雌性激素可以促進頭發生長，也可以買雌性激素直接用。效果更好，但這是醫生不能亂用的處方藥，而且傳言可能會導致癌癥早期發生。
避孕藥怎麽用？避孕藥主要含有大量的葉黃素和女性激素。使用方法是磨成粉，和洗發水或護發素混合使用，但最好不要用油性護發油，因為藥物必須接觸頭皮才能發揮作用。如果是太油的護發油，會造成毛孔堵塞。傳說使用三到五次後會明顯增加。至於是否可信，會引起病變。這也是別人舉報，然後醫生舉報。可信度無法完全確認。P.S. Note 2的方法有點危險，僅供參考。
老人說:
每次洗頭，洗發後，在頭上塗壹個雞蛋和護發素，用毛巾包15分鐘後洗掉。它創造了奇跡。
許多不為人知的偏方說:
茶葉護發洗完頭發後，用茶葉沖洗，可使頭發烏黑、柔順、有光澤。
啤酒護發先將頭發洗凈晾幹，然後將啤酒均勻塗抹在頭發上並按摩，使其滲透到發根。10分鐘後用清水洗凈，不僅能讓頭發有光澤，還能防止頭發幹枯，促進頭發生長。
醋蛋護發，先在洗發水中加入壹點蛋白，攪拌均勻，然後洗發，輕輕按摩頭皮。然後洗凈，加少許醋加新鮮蛋黃調勻，順著頭發慢慢塗抹，用濕毛巾包裹1小時，再用清水洗凈。這種方法最適合幹硬發質。
洋蔥泥護發首先將洋蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使洋蔥汁均勻地塗抹在頭皮和頭發上。幾個小時後，再洗壹次頭，就能消除惱人的頭皮屑。
蜂蜜蛋油護發用壹勺蜂蜜、壹個生蛋黃、壹勺植物油、兩勺洗發水和適量洋蔥汁，混合均勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，然後在帽子外面用濕毛巾保持熱敷。壹兩個小時後洗頭。如果每天堅持壹次，經過壹段時間，可以緩解頭發稀疏的癥狀。
護發用柚子核25克，用開水浸泡，晾幹，將其汁液塗於發根，或用生姜塗抹，每日2 ~ 3次，可治療脫發、發黃，加速頭發生長。取護發用陳醋150ml，加入溫水1kg拌勻。每天用此液洗頭壹次，可去屑止癢，防止脫發，有效減少頭發分叉。