小米粥怎麽煮養胃？小米有很多養生功效，比如治療口瘡、消化不良，但最重要的功效還是養胃。將小米煮成各種粥，做成小米養胃粥，養胃效果更強。養胃的小米粥怎麽分享？
如何煮1海參小米粥養胃？
材料
小米，蔬菜，海參，姜絲，蔥花。
工作方法
1，小米洗幹凈，泡水；
2.蔬菜、海參洗凈，姜切絲、蔥花，海參切片(宮品海參)；
3.湯鍋放入足量的水，水開後放入小米，鍋燒開後放入海參，待鍋再次燒開後繼續煮5分鐘左右，同時用勺子攪拌；
4.加入姜絲，蓋上鍋蓋，轉小火煮。在此期間不要打開蓋子；
5.約25分鐘後，打開鍋蓋，加入1茶匙濃縮雞汁，攪拌混合，大火煮2分鐘。最後撒點鹽，加白胡椒粉調味，滴幾滴香油撒上蔥花，關火，盛在碗裏溫食。
技巧
煮粥時註意以上步驟，水開時加入小米，煮開後再滾海參；
根據估計的成品量，壹次加足水，最小火煮的時候不要開蓋，直到完全香了，最後幾分鐘再調味。
小米粥
材料
小米，冷水。
工作方法
1.大米洗凈，冷水燒開，放入小米；
2.煮沸後，改小火；
3.米粒爛了，粥粘了就關火。
技巧
1.水完全燒開後加入小米。這樣不僅煮粥更快，而且不會糊鍋底；
2.如果想小米粥味道更好，可以加入白米和糯米壹起煮，這樣煮出來的小米粥又稠又粘。
更有甚者，還可以加入麥片，增加粥的口感，但因為麥片熟的快，所以要等米飯熟了才能加入麥片。
3.如果喜歡甜食，可以放點冰糖；
4.最好不要用高壓鍋做小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞高壓鍋的閥門，造成壹些安全隱患。
南瓜小米粥
材料
大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水適量。
工作方法
1.將米和大米洗凈，放入陶瓷鍋中；
2.加入適量的水，按平時粥的稠狀加入即可，中火煮沸即可；
3.南瓜去皮切成小塊，放入陶瓷鍋壹起煮，中火煮開；
4.改文火，慢燉至南瓜軟爛，用勺背將南瓜塊壓成泥狀，拌勻。
如何煮小米粥養胃2櫻桃小米粥養胃的做法？
材料:小米70g，豌豆30g，櫻桃20g，山藥20g，糖5g，蜂蜜6g。
練習:
1.小米、櫻桃、山藥洗凈；豌豆洗凈，泡半小時，然後撈起瀝幹。
2.將上述材料加水，煮至米粒開花。
3.加入櫻桃煮至濃稠，加入糖和蜂蜜拌勻。
配料的功效
1.小米:具有健脾和胃、增進食欲、助眠、緩解緊張、止渴、利尿的作用。
2.豌豆:具有調和脾胃、通乳通便、養顏美容的功效。
3.櫻桃:具有益氣健脾、滋補肝腎、健腦益智、增強抵抗力、使皮膚紅潤白皙的作用。
4.山藥:具有健脾和胃、生津益肺、滋陰壯陽、強腎解毒、增強新陳代謝的功效。
5.小米櫻桃粥:此粥具有健脾和胃、益氣活血、潤腸通便、養顏滋補、滋陰補腎的功效。
牛奶雞蛋小米養胃粥的做法
材料:牛奶50g，雞蛋1個，小米100g，糖5g，蔥花少許。
練習:
1.小米洗凈，泡壹會兒；雞蛋煮熟後切碎。
2.加水將小米煮至八成熟。
3.倒入牛奶，煮到米飯爛了，再加入雞蛋，加糖拌勻，撒上蔥花。
配料的功效
1.小米:具有健脾和胃、增進食欲、助眠、緩解緊張、止渴、利尿的作用。
2.牛奶:具有補虛、益肺胃、生津潤腸、促進骨骼發育的作用。
3.雞蛋:補充人體所需的蛋白質和氨基酸，還有健腦益智的作用。
4.牛奶雞蛋小米粥:此粥具有增進食欲、滋補脾胃、益氣活血、補虛強身、健腦益智的功效。
雞蛋蘿蔔小米養胃粥的做法
材料:小米100g，雞蛋1個，胡蘿蔔20g，鹽3g，香油少許，胡椒粉少許，蔥花少許。
練習:
1.小米洗凈；胡蘿蔔洗凈，切丁；雞蛋煮熟後切碎。
2.加水，將小米和胡蘿蔔煮至八成熟。
3.加入雞蛋，煮到米飯開花。加鹽、香油、胡椒粉，撒上蔥花。
配料的功效
1.小米:具有健脾和胃、增進食欲、助眠、緩解緊張、止渴、利尿的作用。
2.胡蘿蔔:能幫助肝臟排毒，降低血汞離子濃度，養肝明目，降血糖血脂。
養胃小米粥怎麽煮3養胃小米粥的做法:南瓜小米粥。
食物準備
小米，大米，燕麥片。
方法步驟
1.大米、小米、燕麥片分別洗凈備用。
2.然後將大米、小米、燕麥片放入鍋中加水。
3.蓋上蓋子煮20分鐘左右。
4.最後，小米燕麥片煮熟後立即食用。
技巧
切記煮任何粥都不要放面堿，否則會破壞粥本身的營養。
養胃小米粥的做法:小米燕麥粥
食物準備
鐵棍山藥、百合、小米、燕麥、紅棗、蜂蜜。
方法步驟
1.將百合、紅棗、燕麥、小米洗凈，然後壹起放入鍋中。
2.將鐵棍山藥去皮備用。
3.然後放入鍋中，加水，用高壓鍋，大火充氣，小火燜五分鐘，關火後無氣壓時再開蓋。
4、出鍋時，可以加入適量的蜂蜜，根據個人喜好。
技巧
因為蜂蜜不能耐高溫，所以要在最後添加。
養胃小米粥的做法:南瓜小米粥
食物準備
小米200克，南瓜200克，紅棗若幹，花生若幹，綠豆若幹，玉米渣適量，糖適量。
方法步驟
1.南瓜洗凈去皮，切成小塊備用。
2.將剩余的輔料洗凈後將南瓜放入鍋中，倒入適量的水，大火。
3.煮沸時，轉小火繼續煮沸。
4.南瓜可以搗碎的時候，就差不多可以熟了。根據個人口味加入適量的糖即可。
技巧
小米、綠豆等。可以清熱，炎熱的夏天端上壹碗很不錯。香甜可口，如果不想紅棗太爛，可以讓紅棗晚點煮。