食療:痛風患者可以每天用5-10g的藍菊根代替茶水泡水，對緩解和治療痛風非常有利。
大蒜紫蘇葉食材:準備新鮮紫蘇葉250g，大蒜適量，調料適量。
制法:將紫蘇葉放入鍋中蒸5~10分鐘，然後與大蒜、調料混合均勻即可食用。
功效:紫蘇葉性溫，味辛，有發表、散寒、理氣、和營的作用。雲南南部的草藥聲稱它“發汗，緩解感冒和頭痛，消除痰，停止咆哮和喘息”。紫蘇葉能給魚蟹解毒，可用於治療惡寒發熱、咳喘、胸腹脹滿、胎動不安等癥。
蘋果醋對蜂蜜的作用:蘋果醋具有殺菌消炎的作用，能有效消除關節、器官、血液中的細菌和毒素。同時，蘋果醋還具有穩定血壓、降低膽固醇、疏通血管的作用。
食療:高尿酸患者可以用壹勺蘋果醋和壹勺蜂蜜，用半杯溫開水調和後飲用，早晚餐各壹次。
冬瓜紅棗湯的功效:冬瓜性涼，味淡，水分足，有非常好的利尿作用。
做法:患者可將半斤冬瓜切片，取五枚紅棗備用。油鍋燒開後，先將姜絲放入鍋中炒香，再放入冬瓜片和紅棗，翻炒幾下，最後加入調料和水熬湯。