瘦臉其實很簡單，找對方法就行。我的臉以前超級肉，現在不突出，不精致。在這裏，我教妳壹個很有用的方法，就壹個小彈珠。首先，每天早晚洗臉後不要用毛巾擦幹臉，用手輕輕拍幹。拍幹後用我們平時玩的小彈珠來回滾，肉多的地方就滾。而且還有壹個意想不到的效果就是我的皮膚會變得超級好，可能是因為彈珠讓我臉上的血液循環變得順暢了。現在我不僅臉肉肉的，皮膚也白裏透紅。
對了，看完帖子可以回復嗎？之前發了很多有用的帖子，但是很多人看了卻不回復，讓我對發壹些“小偏方”失去了信心，所以希望大家支持我，分享壹下我後來的發現。
作者:69.236.165。回復這篇演講。
姐妹們，我嘗試了兩個星期的瘦臉方法，終於有了回報。
很簡單的方法，真的很方便。
洗臉和使用護膚品時，用手握成拳頭狀，然後用四個指關節按摩臉部，直到臉變紅。這說明血液循環在促進，脂肪在燃燒，壹天壹次就好，最好是睡前。睡前不要喝太多水！記得試試...我成功了，臉部明顯有效。輪廓很明顯！方法是我們老師教的(我是學醫的)。相信我！壹定要頂上！
作者:雷帆於2005年7月23日22: 45回復此言論。
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超級瘦臉奇跡法！！！
早上起床，身體血液循環比較順暢，也是打耳光的最佳時機。晚上洗完澡還不錯。記得先洗臉，塗點保濕乳液，打開舒緩的音樂，保持心情愉悅。壹個動作大概需要10秒，全套9式下來只需要3-5分鐘。兩周後可以看到超級明顯的效果。不僅臉變得明顯勻稱，皮膚也變得水汪汪的！
1喊了壹聲“啊”
對著鏡子，嘴巴張開成“啊”的形狀，下巴向下約10秒，動作重復三次。這個姿勢可以很好的鍛煉下巴和臉頰的肌肉。
左右撇了撇嘴
微微閉唇，先向右卷唇10秒，再向左卷唇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。如果壹開始不習慣，不妨和眼睛壹起左右變換。這個小動作可以加強臉頰和嘴角的肌肉，幫助胖乎乎的小臉頰快速消失。
3她杜
舌尖在口腔內從左至右上下，順時針刺激嘴唇內側的穴位，連續3次以上。用舌尖刺激嘴唇內側的肌肉，有助於消除法令紋，讓妳不再“掛腮”！
4嘴角
放松肩膀，輕輕地閉上嘴唇，然後把嘴微微向兩邊拉。然後張開嘴，露出牙齒，牙齒要咬緊，使唇瓣肌肉保持略硬的狀態約10秒，如此反復5次以上。這個運動可以調整牙齒的咬合，讓平時不能咀嚼的肌肉也有機會參與新陳代謝。
5只獅子咧著嘴笑。
直視前方，雙手托腮，想象自己是壹只小獅子。下巴微微向下傾斜，嘴角向外拉。動作持續約10秒，重復5次以上。獅子表情促進整個臉頰肌肉的擴張，對於消除重力造成的臉頰脂肪非常有效。
6下巴擡起
背部保持挺直，頭部慢慢向後傾斜，下巴和脖子盡量擡高，約10秒。張開嘴呈“啊”字形，直到下巴肌肉感覺緊繃。小心不要彎曲妳的背。把脖子和下巴放下來，調整呼吸，重復以上動作5次以上，可以促進血液循環，加強下巴到脖子的曲線。
7猴子表情
撅嘴，讓臉頰肌肉下垂，眼睛盡量睜大，堅持10秒，放松，重復3次。這個猴子的動作可以促進面部新陳代謝。
8杜杜臉頰
像吹口哨壹樣吹嘴巴，然後慢慢吹，讓臉頰鼓起來，持續5秒左右，可以增加臉頰的彈性。
9假裝咀嚼
將手掌貼在臉頰上，然後張開嘴呈“啊”字形輕輕按摩10次。放松後，張開嘴，假裝咀嚼食物。重復10次。這樣可以調整因飲食姿勢不當造成的臉型不對稱。
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妳好:如果妳想快速的丟面子並獲得成功，在日常的食物選擇中，妳應該多註意鉀含量高的食物，因為鉀可以促進妳體內的代謝功能。此外，高纖維海藻、豆腐、豆幹、蔬菜和水果都是蕭炎的好朋友。
首先，菠菜
壹小把菠菜富含鉀和維生素A、C，但要特別註意烹飪方法，因為菠菜是壹種非常容易失去營養的食物。
第二，豆芽
綠豆芽營養豐富，其中鉀對消除水腫不可或缺，豆芽還能加強咀嚼效果，是兼具營養價值和口腔活動的優質食品。
第三，胡蘿蔔
相當有營養的胡蘿蔔被認為是許多人年輕時不喜歡吃的東西，秦曉也不例外。但是知道了胡蘿蔔的小臉功效後，秦曉愛上了胡蘿蔔的味道，每天早上喝壹杯鮮榨蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏美容！
第四，芹菜
芹菜和上述食物壹樣，具有營養價值和促進口腔活動的功能。無論是作為食物還是夏天生吃，芹菜都是非常美味健康的飲食！
五、納豆
易於保存的納豆是日本早餐的必需品之壹。雖然很多年輕人不喜歡納豆的味道，但是富含鉀的納豆可以說是日本健康長壽食品之壹。
六、魚幹
幹魚，如柴魚或墨魚，都含有優質的鉀。所以無論是蒸、煮、炒還是煲湯都是用魚幹做的，既好吃又營養！
七、柿餅
柿餅是臺灣省客家人的特產，可以當零食，也可以當烹飪食材。它的幹燥和適中的硬度使它成為壹種既有營養價值又有口腔活性的健康食品。
另外，最理想的是提醒妳，咀嚼食物時，每口要咀嚼30次左右。這樣不僅有利於人體對營養物質的吸收，還具有防止肥胖和減肥的功效。壹些處於食欲旺盛狀態的中青年人，不僅可以註意定時定量吃壹日三餐，還可以顛倒吃飯順序，飯前吃湯、水果或素食涼菜，緩解饑餓感後再吃主食。