慢性支氣管炎患者感冒後容易咳嗽、胸痛、氣短、心煩。雞蛋拌白糖,煮熟後服用,非常有效。
方法如下:雞蛋加適量的糖和壹勺植物油,放在鍋裏水煮,晚上睡覺前壹次吃完。咳嗽吃2 ~ 3次就能治好。頑固性咳嗽的人可以多吃幾次。
吃雞蛋的好處
1,補充優質蛋白質
雞蛋中蛋白質的氨基酸組成更好,其必需氨基酸組成與人體基本相似,其生物學價值也是所有食物中最好的。此外,雞蛋中蛋白質的吸收利用率高於粥和面包。
2.增加飽腹感
吃含雞蛋的早餐可以增加人的飽腹感。同時,雞蛋中的蛋白質和脂肪可以提供持續穩定的能量,可以讓肚子飽得更久。
3、有助於減肥
早餐吃雞蛋可以減少午餐和壹整天的熱量攝入,起到控制體重的作用。
4.提高記憶力
雞蛋中豐富的膽堿是合成腦內神經遞質乙酰膽堿的必要物質,也是細胞膜的重要成分,有助於提高記憶力,使註意力更加集中。
5.保護妳的視力
蛋黃中的兩種抗氧化劑葉黃素和玉米黃質可以保護眼睛免受紫外線的傷害。它們也有助於降低患白內障的風險。早上吃壹個雞蛋對用眼過度的電腦用戶也大有好處。
以上內容參考人民網-四蛋食療?治療咳嗽最有效的方法,人民網-什麽時候吃雞蛋最好?雞蛋的六大好處