這也導致了失眠患病率的大幅上升。在門診中，我們經常會遇到剛開始不想睡的病人，以至於後來想睡卻睡不著。
而且這些失眠患者大多是慢性失眠，也就是幾個月或幾年，甚至更長時間的失眠。很多人說長期服用安眠藥效果不好，但是他們對平時睡眠質量過於敏感，從而加重失眠，形成惡性循環。
這是因為大多數失眠患者並沒有解決根本問題，只是采取了簡單的睡眠方法。
現實生活中，出現失眠時，很多人首先想到的是褪黑素、安眠藥等助眠產品，往往給人以見效快、助眠效果好的錯覺。以安眠藥為例，安眠藥中含有的鎮靜成分會通過控制中樞神經系統來降低腦細胞的活動，給人壹種安定、冥想的感覺，從而慢慢進入睡眠狀態。
但實際上，安眠藥只能幫助失眠，並不能真正治療失眠。哈佛醫學院教授、睡眠專家馬修·沃克教授對正常睡眠和安眠藥誘導的睡眠進行了對比研究。結果發現，兩人入睡後的腦電波存在明顯差異。與正常睡眠相比，安眠藥誘導的“睡眠”在深度睡眠的腦電波中嚴重缺失。
這也意味著安眠藥的作用並不是很多人認為的幫助自己真正入睡。並且濫用或長期服用安眠藥也可能引起各種不適。發表在《實用臨床護理雜誌》上的壹項調查顯示，有學者對264名老年住院患者服用安眠藥及服用後的自覺癥狀進行了統計分析。結果顯示，超過壹半的人在服用藥丸後出現不良反應，如白天嗜睡、健忘、便秘、頭暈甚至跌倒。
另外，經常有患者朋友問某些中成藥是否有效。事實上，在前來就診的患者中，也有不少服用了中成藥的患者，但失眠依然反復。
中成藥對改善失眠有壹定作用，但前提是用藥要對癥。
然而，隨著疾病的變化，藥物也應該變化。不同的人在年齡、個人體質、失眠的主要癥狀及其他伴隨癥狀等方面都是不同的，而且失眠的情況會隨著失眠的時間而變化，而中成藥的劑量往往是固定的，所以中成藥的應用更像是“千人壹藥”，而不是我們常說的“千人壹藥”、“壹人壹藥”。這就像治療癌癥，希望所有的癌細胞都能被壹顆“子彈”打死，這是不現實的。這也是很多人失眠的重要原因。
所以，想要解決失眠問題，就得從根源入手，不僅要治標，還要治本，整體治療。
中醫認為，人是以五臟為中心的，氣血津液的生化依賴於五臟六腑的正常生理活動，所以失眠與五臟六腑的紊亂密切相關。因此，強調治療失眠要以人為本，辨證施治，調整氣血陰，從而達到治病的目的，既改善失眠癥狀，又調節失眠引起的壹系列癥狀。
對於頑固性失眠，也總結出了壹套獨特的理論和治療方法。很多經歷過失眠的人都知道，失眠持續時間短的時候，無論是用中藥還是西藥治療，壹般都見效比較快，而且治療後失眠不太容易復發。而且如果失眠持續時間較長，壹般需要較長時間來調理，容易復發。
其實這主要是因為“久病成痰瘀”。失眠持續的時間越長，失眠的病因和發病機制就會越復雜。久病可產生痰瘀，會導致氣血運行不暢，新血不生，舊血不去，心神失養，所以失眠常犯。正如清代醫家吳澄在《不集》中所描述的:“左右者，陰陽之道也...此痰瘀互結，阻滯道路。”內科醫生王清任也指出，“晚上睡得太多是血瘀。壹兩個藥方就治好了，沒得治。”實踐表明，使用祛瘀的藥物或方劑(如血府逐瘀湯)對這類失眠有較好的療效。
例如，62歲的患者羅女士主訴失眠40多年。40多年前，由於工作壓力大，她出現了入睡困難、多夢、夜間易醒、早醒等問題。間斷服用多種安眠藥和抗抑郁藥，服藥期間基本可以保證每天5-6小時的睡眠。10年前體檢發現肝功能異常。因為擔心安眠藥的副作用，我停用了所有與睡眠有關的西藥，開始服用中成藥。
但是睡眠時好時壞，壹直沒有完全改善。晚上睡覺的時候，還是有壹種莫名的恐懼，睡不著。最近失眠越來越嚴重。我報告我每晚睡眠不超過2小時。入睡困難，睡後容易驚醒。有時候晚上會醒5-6次，夢比較多。壹般淩晨3點左右醒來後就無法再入睡，全身乏力，記憶力受損，反應遲鈍，嚴重影響第二天的狀態。
根據舌象，舌尖紅，苔薄，表現為肝氣郁結，痰瘀互結。處方為:黨參、黃芩、桃仁、何首烏、遠誌、柴胡、牡丹皮、女貞子、半夏、郁金、大棗、海金沙、厚樸、茯苓、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、威靈仙，共7劑，囑患者中午休息30分鐘，天黑困時就寢。經6次隨訪，主方為疏肝瀉火、化痰祛瘀。
本案患者長期失眠，病情復雜。雖然瘀血不明顯，但考慮到長期治療無法恢復，他遵循“久病入絡”和“久病必積瘀”的含義，使用活血化瘀之品，調理氣血，平復五臟，使人體陰陽機制逐漸調和，從而達到恢復的目的。
而且中醫不僅治病而且治病救人，所以在用藥的同時力求充分發揮患者的主觀能動性。考慮到羅女士長期失眠，晝夜節律失衡，天黑後難以把握第壹個困點，導致入睡困難，睡眠質量差，因此產生了怕睡癥，惡性循環，嚴重影響了生活質量。因此，在服藥期間，應逐步引導患者養成良好的作息習慣，找到第壹個困點，適時平臥，逐步補充睡眠，推遲困點，恢復正常作息規律，使睡眠基本恢復正常，疲勞消失，記憶力提高。指導患者嚴格遵守作息規律，停藥後隨訪1年。據羅女士自述，睡眠時間和質量良好。
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