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孕期咳嗽沒關系,哪些減肥食譜見效快?

懷孕期間生病是壹件很麻煩的事情。孕婦即使咳嗽,壹般也不能吃藥。這個時候就要從她的飲食入手了。有壹些食物可以有效的治療咳嗽,同時也不會影響孕婦和兒童。比如我們經常吃的冰糖雪梨,冰糖,金桔,蘿蔔蜂蜜汁,都是很好的食療。

壹、冰糖雪梨

無論孕婦還是小孩,咳嗽後都可以適當喝點冰糖雪梨。做法很簡單。我們把梨洗幹凈,然後從1/3的上部切開,去掉中間的核。放點冰糖進去,再把切開的部分蓋上。如果覺得固定不了,可以用牙簽固定,然後直接上鍋蒸。20分鐘左右,冰糖雪梨的制作完成。吃整個雪梨可以止咳。

二、姜茶

姜茶可以幫助我們驅寒,制作方法簡單。我們把兩片生姜放在水裏,然後加入壹勺紅糖。煮沸後,我們可以給孕婦服用。生姜雖然是好東西,但是孕婦不能經常用。吃多了容易導致上火,加重便秘。

三、金桔冰糖

金桔也是止咳的良藥。先把金桔洗幹凈,用鹽擦皮。我們在金桔上戳壹個小洞,然後放壹小塊冰糖進去,直接把金桔加水放在鍋裏煮,然後用小火燉半個小時左右。完全軟爛後,趁熱直接食用,可以有效幫助孕婦治療咳嗽。

第四,蜂蜜蘿蔔

我們日常生活中很常見的白蘿蔔,也可以止咳。將白蘿蔔切成薄片,然後放入幹凈的容器中,倒入蜂蜜。大概腌制三天左右,可以看到此時蘿蔔滲出大量水分,完全和蜂蜜混在壹起。每天喝壹茶匙,有非常明顯的止咳效果。

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