2盡可能保持雙臂向上，至少十天-半個月，防止獅子蟄人，每天早上擺動雙臂或雙手過頭頂拉桿子和樹枝！
以上兩方適用於大部分患者，老年人慎用！因為年齡等條件。同時效果也挺好的。如果真的治好了，過來給我壹個好消息！把妳的用法分享給大家。如果有更好的偏方或物理療法，可以公布出來，讓更多人受益。相信妳會受益匪淺。
生姜，俗稱姜母，在立秋後收獲。具有良好的解表散寒、化痰溫中的功效。白酒既是重要的藥引，又是壹味中藥，具有舒筋通絡、活血化瘀、止痛的功效。跌打損傷後，用白酒按摩患處，可以減輕疼痛，迅速康復。對於壹些寒濕引起的關節疼痛，也可以用白酒擦關節。老姜用白酒炒後，互相幫助，散寒通絡的功效相加。生姜是靠酒的勢和酒的熱來舒筋活絡、散寒止痛的。葉子包裹老姜起到緩沖作用，既能保暖，又能避免燙傷皮膚。所以這個方子對寒凝血瘀，經絡不通的肩周炎辨證應該有很好的療效，早治早好。需要註意的是，白酒煮好後，輕炸出鍋；外用時控制溫度。炒姜不辣，太辣容易燙傷皮膚。