壹方面是身體正氣不足(氣虛)，
另壹方面，因為喝了太多水，
液體攝入過多，或者吃得太多，吃得太好。
常表現為肥胖、腹脹、
胸悶痰多易嗜睡，
感覺不舒服，喜歡吃肥美醇厚的酒，睡不好覺，舌頭厚濕，老是有痰。
這個身體需要重新平衡，有些人得到了救贖，就是泡腳。
春天泡腳，太陽升起起飛；
夏天泡腳去濕熱；
秋天泡腳潤肺潤腸；
冬天泡腳，腹部暖暖的。
壹年四季都適合泡腳。冰涼的腳放進溫水裏，享受起來真的很舒服！
在浸泡水中加入壹些材料。
溫膽湯——痰濕者、濕熱者、氣滯者的標準足浴袋。
濕氣的人脾運化能力差，體內的水分很難運化，所以會成為壹個濕人。
溫膽湯是千百年來祛濕化痰的古方。最初是作為藥方飲用，後來被藥師改成足浴袋“溫膽湯”。
對於脾虛濕盛的人來說，脾胃的吸收能力不如腳底經絡。吃不如泡腳，讓腳底經絡吃出古方中的有效成分。
沒有了喝湯的痛苦，成了睡前最放松的享受。
公式:
半夏、陳皮、茯苓、枳實、竹茹、炙甘草。
解決方案:
半夏溫散辛，理氣解郁，燥濕化痰，止嘔。所以，風、寒、暑、濕相互競爭，郁結不清。不能和解的不是半夏，七情六欲九氣卡在中間，但不能散的不是半夏。
枳實和陳皮祛濕理氣。竹茹行氣和胃，清浮火不傷中陽。加茯苓去濕安神。
全方能解胃氣，疏肝利膽，溫陽行氣，祛濕化痰，使全身氣機通暢，特別有助於睡眠。
痰濕體質的舌象是怎樣的？
1?舌頭上有黏糊糊的水，或者舌苔厚膩。
？白如冰霜，要重視“三高”問題
2.舌苔膩厚，舌質紅。
說明體內營養過剩，無法轉熱。
會引起更嚴重的紊亂。
浸泡壹段時間後，白膩的舌苔明顯減少，之前厚厚的壹層現在面積和厚度都變小了。
幫助化痰
有的人泡完會有痰，這是很好的現象。意味著體內積聚的痰液要排出去了。
當然，處方簡單，浸泡舒適，實施起來也不難。關鍵是要堅持！
這些人是最合適的。
浮腫的胖子(痰多且感覺腫脹的人)
睡不好的人(肝膽不和，睡眠自然不好，四季變換感覺更明顯)
脾氣暴躁者(溫膽湯足浴清肝膽之火，泡腳後記得按足面太沖穴，效果更佳)
心情不好的人(打通氣血，溫暖陽氣，心情好的像微微滲出汗壹樣慢慢感受變化)
舌苔白膩的人。(舌苔越厚，濕氣越重)
長痘痘的人。(溫膽湯清熱理氣，濕熱消了，痘痘自然消了。)
怎麽會？需要多少天？
壹開始最好連續浸泡10-14天；後續可每周浸泡2-4次，或在癥狀明顯時每月連續浸泡7-14天。
泡腳法:
首選:煮10分鐘，再放40℃釋放更多有效成分。
懶人:直接扔到熱水裏，泡泡多就可以了。
救人:壹包兩泡，第壹天熱水泡，泡好後拿出來放冰箱，第二天再用煮過的，這樣兩天都能釋放足夠的有效成分，每天都能沾到雨露。
微寒:
有些痰濕體質是寒濕體質(比別人更怕冷，吃涼了拉肚子)。泡腳的時候加幾片姜壹起煮。直接把濕熱煮了就行了。
月經期可以泡嗎？
月經期小的話可以繼續泡，大的話可以暫停，避免血崩。
妳把冰冷的腳放進熱水的那壹刻，就像壹個火鍋。當妳準備吃第壹口的時候，妳就可以享受睡前愛自己的時刻了。