壹:經常熬夜，作息不規律。如今，年輕人熬夜似乎是壹件很正常的事情。能在11點前睡會很好，但是11點已經算熬夜了。嗯，其實很多人壹到兩點就到了，真的不知道自己的身體是怎麽堅持下來的。這樣下去，他們遲早會出現身體問題，吃不下飯。我們每個人都有自己的生物鐘，晚上該休息排毒了。如果經常熬夜，作息不規律，就會造成內分泌失調，脫發，面色蠟黃，黑眼圈。
二:壓力太大。現在的年輕人似乎壓力很大。我們已經很久沒有真正笑過了。我們每天都感覺自己像個機器人，承受著工作、生活、社會、情感的壓力，真的讓我們喘不過氣來。壓力太大的人也會脫發，情況還是比較嚴重的。所以，在壹頓日餐中保持愉快的心情，學會給自己減壓是很有必要的。否則對身體傷害很大。
三:飲食不健康。如果說年輕時身體有很多不好的情況，那麽很大壹部分原因都和我們的飲食有關，因為不健康的飲食也會造成脫發。有些人在生活中喜歡吃壹些非常油膩的食物，比如大魚大肉，漢堡和油炸食品，這些食物對我們的健康非常不好。
所以，想要健康，首先要養成良好的生活習慣。不然年輕人會有很多問題。關鍵是脫發真的很可怕。看著自己的發際線和稀疏的頭發，無能為力。