男性:0.45 1.81mmol/L，
女性:0.40 1.53毫摩爾/升。
臨界水平定義為:1.702.26 mmol/L
甘油三酯高，是高血脂的壹種，有的人還伴有總膽固醇高。我們統稱之為高脂血癥。
高脂血癥是導致動脈硬化和冠心病的主要因素，掌握科學飲食對預防高脂血癥具有重要意義。
治療高甘油三酯血癥(1)貝茨類藥物:如苯紮比、非諾貝特、吉非貝齊。
(2)煙酸:煙酸是壹種可溶性維生素B，對所有脂蛋白有益。
(3)不飽和脂肪酸:包括從魚油中提取的EPA和DHA，從植物油中提取的亞油酸。它們能抑制小腸對脂質的吸收和膽汁酸的重吸收。
飲食方面，要減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。脂肪的日攝入量應控制在總熱量的30%以下，飽和脂肪酸應控制在7%以下。對於高甘油三酯血癥患者，少量飲酒也會導致血清甘油三酯水平顯著升高。所以，喝酒壹定要限量。同時需要註意的是，飲食中碳水化合物含量的明顯增加也會使血清甘油三酯水平升高，HDL-膽固醇水平降低。
推薦壹個降血脂的民間偏方，在家自煮劉媽薏米茶。
處方:劉媽10g，薏苡仁5g。
做法:將這兩種食材全部剁碎，用布袋裝好，放入鍋中煮半小時茶。最好每天早晚各喝壹杯。如果妳不知道怎麽做飯，妳可以考慮泡茶。
劉媽大麥茶能降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學紊亂。含有三萜皂苷、黃酮類、甾體、萜類、有機酸、生物堿等成分，可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。
妳的甘油三酯水平高嗎？
雖然這是壹個常見的問題，但我們許多人對高甘油三酯壹無所知。研究總是將高甘油三酯水平與心臟病、心臟病發作和中風聯系起來，特別是在高密度脂蛋白膽固醇水平“良好”的人和二型糖尿病患者中。
好消息是，妳可以自己降低甘油三酯，改善健康。
首先，看看妳的甘油三酯是否偏高。然後，找出該怎麽做。
知道妳的甘油三酯值
這是基於空腹驗血的水平。
正常:小於1.7毫摩爾/升
邊界線:1.7mmol/L-2.25mmol/L
高度:2.26毫摩爾/升-5.64毫摩爾/升
非常高:超過5.65毫摩爾/升。
為什麽甘油三酯高不好？
高甘油三酯水平與肝臟和胰腺有關。
然而，研究表明，高甘油三酯的作用與心臟病的風險是矛盾的。不是所有的專家都同意甘油三酯在心臟問題中扮演重要角色。
高甘油三酯可能伴有其他問題，如高血壓、糖尿病、肥胖、高水平的“壞”低密度脂蛋白膽固醇和低水平的“好”高密度脂蛋白膽固醇。所以很難確定哪些問題是由高甘油三酯單獨引起的。
例如，有些人有壹種似乎會導致高甘油三酯水平的遺傳疾病。但是他們沒有增加患心臟病的風險。然而，有壹些證據表明，高甘油三酯本身會增加疾病的風險。其他研究表明，高甘油三酯僅在考慮其他心臟病風險時起作用。
隨著研究的深入，科學家希望發現降低甘油三酯的藥物是否也能降低心臟病的風險。
總的來說，重要的是要記住，改善飲食和生活方式將降低甘油三酯，並降低心臟和血管問題的整體風險。
控制高甘油三酯:生活方式的改變
雖然發現甘油三酯含量過高可能會令人不安，但還是有很多方法可以自己降低甘油三酯。改變妳的生活方式可以帶來很大的好處。以下是壹些建議:
多參加體育活動。運動對甘油三酯水平有很大影響。專家建議，每個人每周至少鍛煉五次，每次至少30分鐘。如果不習慣，慢慢開始。從每周三次的快走開始，然後從這裏開始。
減輕體重。如果妳很重，減幾斤，盡量保持理想體重。鍛煉會有幫助，但妳也需要註意飲食。關鍵是攝入更少的熱量——無論它們來自脂肪、碳水化合物還是蛋白質。註重水果、蔬菜、瘦肉蛋白和低脂乳制品的高膳食。減少含糖食物——如蘇打水——也確實有幫助。
選擇更好的脂肪。多註意妳吃的脂肪。少吃含有不健康脂肪(肉、黃油和奶酪)和反式脂肪(加工食品和人造黃油)和膽固醇的食物，以增加妳的橄欖油。攝入堅果和壹些魚類中的健康單不飽和脂肪和多不飽和脂肪。研究發現，富含脂肪的魚類(如金槍魚、鮭魚、鯖魚和沙丁魚)中的ω-3脂肪酸尤其能降低甘油三酯水平。因為即使健康的脂肪含有高熱量，妳仍然需要適量食用這些食物。
減少酒精。即使是少量的酒精似乎也會導致甘油三酯水平急劇上升。
控制高甘油三酯:藥物治療
患有心臟病和高甘油三酯的人可能需要藥物來降低他們的水平。
Bete藥物可以降低甘油三酯。他們還適度改善了膽固醇水平。
魚油中的ω-3脂肪酸有助於控制甘油三酯。詢問妳的醫生妳是否應該使用處方魚油。來自亞麻籽等植物的Omega-3酸可能有幫助。
煙酸(煙酸)可降低甘油三酯高達50%。它可以作為非處方補充劑和處方藥。
他汀類藥物是治療不健康膽固醇水平的標準藥物，可以降低“壞”膽固醇水平，降低心臟病風險。它們還能降低甘油三酯。他汀類藥物是唯壹被證明可以降低心臟病發作和中風風險的膽固醇藥物，盡管壹些醫生也推薦貝特類藥物、魚油或煙酸。
記住，為了保持健康和降低甘油三酯，妳仍然需要專註於改善妳的生活方式。
當妳和妳的醫生交談時，討論妳服用的所有藥物、補充劑和維生素。壹些常見的藥物，如β受體阻滯劑、避孕藥和利尿劑，可能會引起高甘油三酯血癥的副作用。可能是其中之壹，可能會導致妳的健康問題。
妳好，謝謝詢問。妳說得對。血液甘油三酯水平與飲食密切相關。頻繁食用高脂肪食物可能會增加甘油三酯水平。當然，甘油三酯也和其他因素有關。下面我給大家詳細解釋壹下。
甘油三酯主要存在於人體脂肪組織中，血漿甘油三酯主要存在於富含甘油三酯的脂蛋白中，包括乳糜微粒、極低密度脂蛋白及其殘留物。食物攝入外源性甘油三酯和肝臟合成分泌富含甘油三酯的極低密度脂蛋白可導致血漿甘油三酯水平升高。
除了甘油三酯，妳還必須知道血脂和膽固醇的概念。所謂血脂是指總膽固醇(包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等。)，血漿中的甘油三酯和脂質。總膽固醇是血液中各類膽固醇的總稱，包括低密度脂蛋白膽固醇(LDL)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL)等。
要知道，沒有血脂就沒有動脈粥樣硬化，自然也就沒有冠心病。但是，血脂是維持生命的基本要素。其中，甘油三酯為人體提供能量，參與能量代謝；膽固醇是合成細胞膜、激素等的必需原料。不難理解，血脂低會影響人體的正常功能；如果血脂過高，會誘發和加速動脈粥樣硬化的進程，最終導致冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病。所以血脂不能太高也不能太低，要維持在合理的範圍內。
對於降血脂的方法，要根據風險分層。當然，飲食是治療的基礎，包括低膽固醇飲食。而飲食因素只占總膽固醇因素的20%左右，更多的是依靠肝臟代謝。
高或低，高或低，高或低，低或高低密度脂蛋白膽固醇指數因人而異。比如對於冠心病風險不低的群體，中國血脂指南推薦其目標值為4.1 mmol/L，即使略高於目標值，也可以考慮非藥物幹預，如調整脂肪飲食、減肥等。對於冠心病患者，建議目標值為1.8mmol/l，無論實際血脂水平如何，幾乎所有人都要使用他汀類藥物降血脂。
甘油三酯(TG)偏高，是人體高脂血癥的重要指標之壹。而主流的降脂藥物，如他汀類藥物，主要是抑制體內低密度脂蛋白的形成，對甘油三酯的降低作用有限。因此，控制飲食，調節血脂，尤其是甘油三酯非常重要。
今天，我將重點關註高甘油三酯生活和飲食的註意事項:
1.減少飽和脂肪的攝入
經常有人說，因為血脂高，甘油三酯高，所以少吃脂肪沒錯，但這是不夠的。生活中要註意減少各種飽和脂肪的攝入。除了眾所周知的肥肉和紅肉，再來說幾個冷知識——椰子富含飽和脂肪，甘油三酯高的朋友要少吃或不吃，包括椰子油和新鮮椰子汁。大多數烘焙食品使用大量黃油。黃油和豬油壹樣，富含飽和脂肪，不宜多吃。食用油應選擇植物油，如橄欖油和菜籽油。
此外，控制高脂肪食物的攝入還包括腌臘肉和各種豬肉、牛羊肉。無肉不歡的朋友可以適當吃壹些魚肉、禽肉等白肉。魚油中的不飽和脂肪酸有降低甘油三酯的作用。但不建議買魚油當保健品。日常食補或處方藥才是正道。
控制糖的攝入量
體內攝入過多的糖分會轉化為甘油三酯，從而改善妳的血脂水平。因此，高血脂患者要特別註意控制糖分的攝入。用水果代替甜點是個不錯的選擇。此外，還要註意我們每天持有的零食、飲料、果汁中富含的糖分，要控制攝入量或盡量少攝入。蜂蜜、楓糖漿等。含糖量不低，所以不要認為這種甜味劑是安全的。
控制飲酒
壹杯紅酒對心血管系統有好處？事實上，無論是啤酒、白酒還是紅酒，適量飲用對血脂的影響都不大，但如果過量飲用，酒中的糖分會使體內的甘油三酯水平升高。建議高血脂患者每天不要超過半瓶啤酒，壹杯紅酒，半杯白酒。
4.控制碳水化合物的攝入，也就是日常生活中的主食。高血脂患者，尤其是甘油三酯偏高的患者，應減少精米、白面的攝入，適當增加主食中糙米、燕麥等粗糧的比例。碳水化合物攝入過多會在體內轉化為甘油三酯，對高血脂的控制非常不利。
另外，可以增加餐桌上蔬菜的比例。蔬菜吃多了，主食自然就吃少了。而且西蘭花、紫甘藍、蘑菇、胡蘿蔔等蔬菜都有利於控制血脂。
甘油三酯是衡量血脂的重要指標之壹。空腹時甘油三酯(以下簡稱TG)為5.6 mmol/L時，急性胰腺炎的危險性會明顯增加；高甘油三酯血癥與二型糖尿病患者糖尿病腎病和糖尿病視網膜病變的發生發展有關。可以說，高甘油三酯血癥對人的健康構成了極大的威脅，而甘油三酯超標確實是隱藏在血液中的“壞蛋”。
要擺脫這個“壞蛋”，我們可以從以下兩個方面著手:
首先，鑒於血液中的甘油三酯大部分來源於食物，小部分由肝臟合成，在調整飲食的基礎上，通過控制體重、戒煙戒酒、增加體力活動，對降低甘油三酯會有很大的幫助。
①控制飽和脂肪和反式脂肪的攝入。
選擇無脂肪的肉類，少吃豬油、奶油、黃油等動物脂肪；少吃油炸食品、餅幹等加工食品。
②控制食用油量，增加有利於降低甘油三酯的不飽和脂肪酸比例。
甘油三酯高的人，每天食用油要控制在30克以下；在大豆油、葵花籽油等常見油脂的基礎上，增加富含油酸的橄欖油、茶籽油、芥末油和富含亞麻酸的亞麻籽油或紫蘇油的比例。
③ EPA和DHA能有效降低甘油三酯，安全性好。
多吃深海多脂魚，如金槍魚、三文魚；每天服用2~4克高純度魚油，可有效降低血清甘油三酯水平。
④適當攝入蛋黃和豆制品(如豆漿等。)，其中富含的卵磷脂也能降低甘油三酯。
⑤控制糖的攝入，因為糖進入體內變成葡萄糖後會合成甘油三酯，血糖的急劇上升也會影響身體分解甘油三酯的能力。
減少主食中白米飯和面粉的數量，增加粗糧的比例(50%以上)；少吃甜食和甜飲料，適量多吃蔬菜水果。
⑥控制體重，保持身體質量指數在正常範圍內(18.5~24)是總能量攝入的合理標準。
身體質量指數=體重(公斤)身高(米)身高(米)
⑦堅持每天至少30分鐘中等強度的體育鍛煉，選擇散步、慢跑、遊泳。
其次，在選擇健康生活方式的基礎上服藥是降低甘油三酯最有效的手段。
貝特類藥物是降低甘油三酯的特效藥，尤其是非諾貝特，其單獨使用或與他汀類藥物聯合使用的安全性已得到證實。具體用藥細節請咨詢專業醫生。
作者:李國家二級公共營養師
甘油三酯是血脂的主要成分。正常情況下甘油三酯應該是1.7mmol/L，超過這個範圍就會升高。甘油三酯升高的原因很多，主要包括飲食不合理、飲酒、缺乏運動、肥胖、遺傳、糖尿病、服用糖皮質激素等因素，其中飲食不合理是膳食甘油三酯升高的主要原因。
面對甘油三酯升高，大家要引起重視，因為高甘油三酯與很多疾病的發生和發現密切相關，如冠心病、中風、胰腺炎、脂肪肝等。因此，壹旦確診，應在醫生指導下進行規範治療，穩定血脂水平，減少並發癥，提高生活質量。
高甘油三酯血癥的治療應個體化，根據血脂水平和並發癥選擇生活方式幹預和/或降血脂藥物。具體聯系方式如下:
1，輕度升高:即甘油三酯在1.7±2.3 mmol/L以內，建議改善生活方式，註意低脂低糖飲食，限制飲酒，適當運動，控制體重，積極治療糖尿病等基礎疾病，慎用糖皮質激素。
2.中度升高:即甘油三酯2.3±5.6 mmol/L，應及時開始生活方式幹預。對於有糖尿病、高血壓、冠心病、中風等基礎疾病者，建議同時使用降脂藥物。
3.重度升高:即甘油三酯超過5.6 mmol/L，建議在改善生活方式的同時，開始使用降血脂藥物，如貝特類、煙酸類，並註意監測血脂水平的變化，定期復查。
希望大家正確理解，切不可偏頗。定期就醫非常重要。
身體主要依賴兩種代謝模式——糖代謝和脂代謝。
在正常代謝下，血脂升高時，機體會增加脂肪代謝的比例。
然而，對於高脂血癥患者來說，身體並沒有以正常的方式燃燒脂肪。
這就是問題的癥結所在。為什麽不燃燒脂肪？
答案很可能是妳吃了太多的碳水化合物，尤其是精制碳水化合物，它是葡萄糖的重要來源，讓妳的血液充滿了葡萄糖。為了降低血糖水平，胰腺釋放胰島素，壹方面增加身體燃燒葡萄糖的比例，另壹方面關閉脂肪供能的大門。
脂肪不能燃燒，和葡萄糖壹起送到脂肪細胞。而脂肪細胞的儲存空間是有限的，壹旦脂肪細胞難以接收更多的脂肪和葡萄糖，就會發生胰島素抵抗。
但是葡萄糖和脂肪必須送到細胞，所以胰腺要分泌更多的胰島素來完成工作，卻不能產生明顯的效果。脂肪細胞中的甘油三酯分解成遊離脂肪，釋放出來，在肝臟重新合成，包裹壹層蛋白質，輸入血液。結果，血液中的甘油三酯水平增加。
主要原因不是吃得太多，更不用說吃了太多脂肪，而是吃了太多碳水化合物，這導致胰島素水平過高，身體不能燃燒脂肪。
解決方法:降低胰島素水平，增加脂肪的供能比。
操作思路:減少碳水化合物的攝入，尤其是精制碳水化合物(血糖水平上升較快)。如果妳以前以高碳水為主，可以先把碳水化合物的攝入量減少到130g左右，並搭配厚度。適應後會減少到100g g以下，碳水化合物的主要來源應該是非澱粉類蔬菜、水果和少量的全谷物。
當然，減少碳水化合物總量後，還要增加蛋白質和優質脂肪的攝入比例。
低碳飲食會逐漸恢復胰島素的敏感性，同時使胰島素水平趨於穩定，從而增加脂肪的燃燒率。
如何把血液裏的“壞人”除掉，讓它燃燒起來！
正常人血甘油三酯是血脂的壹種。甘油三酯的主要作用是供給和儲存能量，還可以固定和保護內臟。但如果甘油三酯升高，對人體有害，會導致心腦血管疾病，甚至急性胰腺炎。那麽如何才能讓這個不可或缺的反派少壹點呢？
當甘油三酯超過1.80mmol/L時，診斷為高甘油三酯，理論上也是心腦血管疾病的高危因素。高甘油三酯在臨床上大多可以沒有癥狀，所以大多需要驗血才能發現。
甘油三酯升高的壹個主要原因是不良的生活習慣，也就是說飲食與甘油三酯密切相關。油炸食物和脂肪含量高的食物會引起甘油三酯的升高，饅頭、米飯吃多了甘油三酯也會升高。因此，要控制甘油三酯，就要做到:低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維。防止甘油三酯升高，就是要減少脂肪、糖和高熱量的攝入，多吃水果和蔬菜。
當然，除了飲食控制，妳還需要運動，燃燒更多的熱量，避免轉化為甘油三酯。同時，戒煙戒酒、多喝水等良好習慣都有助於甘油三酯代謝。
還有，可以參考以下幾點:1，適當多吃魚，有利於穩定血壓和血脂；2、多吃新鮮水果和蔬菜，如；3.日常飲食中應加入燕麥、蕎麥等粗糧。4.多吃含蛋白質和維生素的食物。如牛奶、瘦肉、豆制品等。5.膽固醇含量高的食物需要控制；
總結壹下:當甘油三酯大於1.8mmol/L時，需要控制飲食，加強運動；當它超過6mmol/L時，妳需要開始服用貝特類藥物。服藥後記得控制飲食，多運動，定期檢查甘油三酯和肝功能。
2065 438+8月8日王心血管博士編輯。
血脂是甘油三酯，由壹分子甘油和三分子脂肪酸組成。是心腦血管疾病的壹個誘因。血清甘油三酯正常參考值為0.45 65 438+0.69 mmol/L。
降低血脂的方法
應該避免哪些食物:
1.精制谷物。事實上，我們每天吃的精白米、精白面，升高血脂的程度甚至超過我們吃的肉。因為這些食物的升糖指數(GI)非常高，容易被人體消化吸收，使血糖迅速升高，導致血管中胰島素增加。胰島素被稱為“脂肪生成器”，將這些血糖轉化為脂肪，也就是血脂。所以升糖指數高的食物導致血脂迅速升高。可以把精白米和面粉換成糙米，粗糧或者雜糧。加入壹些燕麥片、蕎麥等。
2.紅肉的飽和脂肪。2015年，美國取消了膳食膽固醇的限制，認為食物中的膽固醇對人體血液中膽固醇的增加影響不大，但仍然限制了動物對飽和脂肪的攝入。動物脂肪類食物增加血脂有爭論，但美國心臟協會仍要求控制動物飽和脂肪的攝入量。
3.反式脂肪酸。這是脂肪中最壞的脂肪。容易引起冠心病，患心血管疾病的概率是飽和脂肪的3~5倍。它是由液態植物油在高溫高壓下加氫轉化而成。也就是說液體植物油的高溫是產生的。現在我們的飲食中含有大量的反式脂肪酸，奶油蛋糕，泡泡茶等等。美國專家指出，如果從飲食中去除人工反式脂肪酸，每年將有3000人死於冠心病。
降低血脂的飲食:
1.蔬菜，國外200多項實驗證明，每天吃5份蔬菜的人，大大減少心腦血管疾病的發生和死亡。塔夫茨大學對1，300名老年人的研究表明，與每天吃深綠色蔬菜(如卷心菜和菠菜)少於1份的人相比，每天吃兩份或兩份以上蔬菜的人患心臟病的風險為1/2。對心腦血管特別好的蔬菜是十字花科(西蘭花、甘藍、羽衣甘藍等。)和深綠色(菠菜等。)或黃色蔬菜(胡蘿蔔、紅洋蔥等。).
2.堅果。五項研究表明，吃堅果可以減少50%的心臟病。10~15核桃、杏仁、澳洲堅果、巴西堅果。適量飲酒可減少20-30%的心血管疾病。
3.細菌和藻類。黑木耳被譽為“血管的清道夫”，蘑菇、海帶等。，都有降血脂的作用。
4.魚。尤其是深海魚，富含EPA(血管清道夫)和DHA(腦黃金)，對降低心腦血管疾病有非常重要的作用。每周吃兩次高脂肪的魚，可使冠心病導致的死亡減少32%，總死亡率減少29%。選擇脂肪多、體積小的海魚，如沙丁魚、三文魚等，效果更好。
5.酒精，尤其是紅酒。紅酒富含多酚和生物類黃酮，如白藜蘆醇和原花青素，具有非常好的降血脂作用。而且有研究證明，酒精可以增加高密度脂蛋白(HDL，好脂蛋白)，降低低密度脂蛋白(LDL，壞脂蛋白)。但不要太多。
茶，尤其是綠茶。綠茶含有茶氨酸。對癡呆癥、高血脂、動脈硬化、疼痛、炎癥都有很好的效果。同時綠茶可以降低血糖峰值，對糖尿病人有好處。經過7年的隨訪，研究人員發現，每天喝5杯以上綠茶的人，比每天喝1杯的人，早死風險低26.25%。綠茶中含有大量的抗氧化劑，可以減少自由基。更多的抗氧化劑可以直接改善動脈硬化，擴張動脈，減少血栓形成，有抗炎作用。
7.膳食纖維。可以減緩血糖吸收的速度，從而降低血脂。美國FDA允許“膳食纖維標註有益於心腦血管疾病”。
降血脂保健品:
魚油。魚油含有EPA和DHA。維生素c、維生素e、維生素d、維生素B3(煙酸)、輔酶Q10、卵磷脂。
其實如果只考慮血脂的話，只能解釋50%的心臟病患者，而另外50%死於心臟病的人血脂正常。心腦血管疾病的其他病因還包括高同型半胱氨酸血癥、超敏蛋白、A型行為和性格等。
所以高脂血癥要從飲食習慣和生活習慣上全面調整，才會有非常好的效果。
甘油三酯與飲食密切相關。如何消除血液中隱藏的“壞人”？甘油三酯主要存在於血液中的乳糜微粒和極低密度脂蛋白(VLDL)顆粒中，統稱為富含甘油三酯的脂蛋白。所以甘油三酯濃度的升高主要反映了這兩種顆粒水平的升高，也反映了對動脈粥樣硬化的影響，所以甘油三酯升高對心血管系統的危害也很大。
甘油三酯升高的原因主要有兩個，壹是飲食中外源性甘油三酯的攝入，二是肝臟合成和分泌富含甘油三酯的極低密度脂蛋白，可能導致甘油三酯水平升高。因此，降低甘油三酯和控制飲食至關重要。
目前甘油三酯的臨床正常範圍定義為男性0.45 1.81mmol/L，女性0.40 1.53mmol/L。對於嚴重的高甘油三酯血癥患者，需要積極治療預防急性胰腺炎。對於輕中度高甘油三酯血癥患者，如果伴有冠心病或心血管疾病高危人群，可以考慮聯合應用他汀類藥物降低甘油三酯水平。
改變飲食結構，改善生活方式，必要時使用適當的藥物是目前治療高甘油三酯血癥的基本原則。總脂肪攝入量減少5%，甘油三酯水平可降低6%。中脂飲食(32.5%~50%熱量來自脂肪)比低脂飲食(18%~30%熱量來自脂肪)更能降低血漿甘油三酯水平，且下降程度在糖尿病患者中更顯著。低膽固醇飲食比低脂肪飲食更能降低血漿甘油三酯水平。碳水化合物的熱量供給不應超過60%。膳食纖維可以降低二型糖尿病患者的血漿甘油三酯水平。體重減輕的程度可以直接影響血漿甘油三酯水平。體重每下降5%~10%，可使血漿甘油三酯水平下降20%。對於基線甘油三酯水平高(150mg/dL)、每日運動強度高、總熱量攝入減少的患者，運動可以顯著降低甘油三酯水平。
在藥物治療方面，目前降甘油三酯效果較好的藥物有貝特類和煙酸類，如非諾貝特和苯紮比，煙酸的代表藥物有阿昔莫司(依平)。
我是王藥師，致力於用通俗易懂的語言講解疑難雜癥知識，幫助您管理好自己的身體。您的好評是我最大的動力！另外，如果妳的家人也患有高甘油三酯，請把這篇文章傳給他們！