第二，平時還是要經常鍛煉手臂，也可以做壹些家務或者適當的工作。盡量把手臂放在高於心臟的位置，比如用壹些枕頭來擡高手臂，但是要註意支撐整個手臂，而不僅僅是小臂。當妳需要把包扛在肩上時，妳應該把它扛在妳沒有做過手術的那壹側的肩上。感到肩部疼痛的女性應避免使用肩包。平時盡量把雙手放在外套或裙子的口袋裏，這樣可以放松肩膀、手臂等部位的肌肉。通常衣服的袖孔不要太緊，胸罩的肩帶也不要那麽緊的嵌在肩膀裏。如有必要，帶子可以加寬或加墊。
第三，佩戴戒指、手鐲、手表時，應盡量寬松，不要讓其嵌入皮膚，並註意避免手臂直接受熱，如熱水浴、用很燙的水洗碗、長時間熨燙、長時間日光浴等。
還需要註意的是，當手臂血液循環變慢時，手臂上尤其是手上的皮膚會出現輕微破損，如割傷、開裂、燙傷、被荊棘劃傷等。，更難愈合。必要時應及時采取消毒措施，如用碘酒溶液消毒，或手頭沒有消毒劑時用純酒精消毒。為了避免不必要的傷口，驗血、打針、輸液壹般都要在沒有動過手術的壹側進行。腋下淋巴結不應通過皮下註射或針刺治療。也就是說，盡量不要在手術側上肢註射藥物，否則會增加這些部位充血的可能性。另外，為了防止淤血的風險，最好在沒有手術的壹側測量血壓。
只要堅持實施這些措施，就會取得令人滿意的結果。然而，水腫的傾向仍然存在。只要堅持正確的運動，適當註意手臂的休息，70- 80%的腫臂是可以保持完整或者變細的。進壹步的治療是在妳的手臂上綁上彈性繃帶。如果所有這些措施都失敗了，就需要機械減充血按摩或藥物來緩解水腫。