味道辛辣，性質溫和，具有健脾和胃、解表散寒、排毒、打開毛囊毛孔、排出皮脂分泌的功效。生姜還含有多種芳香揮發油，具有強心、健脾胃、活血的作用。口服生姜後，身體慢慢吸收，皮膚出汗，自然排毒。這比人工擴張擠壓毛孔的方法要好，可以減少正常皮膚組織的損傷。另外，生姜既經濟又方便。所以建議有痘痘的朋友試試。具體方法是:每天口服生姜10 ~ 20g，或水煎服，使胃溫暖舒適，劑量因人而異。在口服生姜的初期，痘痘可能會加重。請不要放棄。繼續吃。壹兩個月後，妳會發現痘痘逐漸消退，皮膚變得細膩光滑。
膽結石是以膽固醇為主的“毒素”堆積而形成的“結石”，生姜中所含的姜酚能抑制前列腺素的合成，不僅能減少膽固醇的產生，還能促進其排泄，有效防止膽固醇過多形成結石。此外，毒素還包括各種致病微生物，現代醫學證明，生姜中含有的辛辣姜油和姜酚對傷寒、沙門氏菌等病菌有強大的殺滅作用。
綠豆...> & gt清火:咖喱綠豆湯綠豆薏仁湯吃豆讓妳健康美麗。
味甘，性涼，有清熱解毒、祛火之功效。是中醫常用的壹種解決多種食物或藥物中毒的中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等成分。經常喝綠豆湯可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。很多人吃了油膩、油炸、熱的食物後，容易出現皮膚瘙癢、長痘、痱子等癥狀，這是濕毒溢入皮膚所致。綠豆具有強大的解毒作用，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，保護肝臟，抗過敏。夏秋時節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。
苦瓜...> & gt苦瓜減肥法苦瓜排毒美麗壹大步
甜味，性平。中醫認為苦瓜有解毒美容的功效。《本草綱目》說，苦瓜“祛邪熱，解勞，凈化心靈，以待明日”。苦瓜富含蛋白質、糖、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿蔔素、鈣和鐵。現代醫學研究發現，苦瓜中有壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白。這種蛋白質可以刺激免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖苦，但回味甘甜，近年來逐漸流行於餐桌上。