秋天給孩子吃這些食物，會讓孩子長得更快，比牛奶強，可以補鈣，增強體質，不掉隊。
秋天來了，天氣逐漸轉涼，四季變化很大。孩子身體虛弱，容易受到影響，出現感冒咳嗽等問題。寶寶反復咳嗽感冒，不僅寶寶不舒服，馬寶也很擔心。那麽應該如何預防呢？
寶媽媽們不妨讓寶寶吃這幾類食物，既增強免疫力，讓寶寶遠離疾病，還能讓寶寶長高！
(母雞的)蛋
自從寶寶開始吃輔食，雞蛋就是寶寶輔食中不可或缺的食材。雞蛋不僅含有豐富的優質蛋白質，還含有多種維生素和礦物質，不僅能促進寶寶的生長發育，增強寶寶的體質，讓寶寶少生病，還能促進寶寶的大腦發育，讓寶寶更聰明、更健康。
對於剛開始吃輔食的寶寶，家長不要太心急。最好從蛋黃開始給寶寶添加雞蛋。等寶寶逐漸適應了，就會慢慢過渡到吃蛋清，這樣整個雞蛋。
雖然煮雞蛋最有營養，可以大大保證營養不會流失，但是寶寶每天吃雞蛋很容易膩。所以煮雞蛋，蒸雞蛋，蛋花湯等。，寶媽們可以通過這種方式給寶寶吃卵子。
蔬菜和水果
對於人來說，即使不吃肉，也忍不住要吃蔬菜水果。蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質等營養物質和微量元素，不僅能滿足寶寶身體發育的營養需求，還能促進寶寶的生長發育，增強寶寶的身體免疫力，讓寶寶少生病。
另外，秋冬季節，天氣幹燥，人體容易缺水。除了喝水補充身體水分，多吃水果蔬菜也是不錯的選擇。
雖然蔬菜和水果對寶寶有益，但我們也需要註意，寶寶最好吃時令蔬菜和水果。
動物肝臟
動物肝臟富含維生素D，能促進人體吸收鈣和磷。想要寶寶長大，不僅要給寶寶補鈣，還要補充維生素，因為人體對鈣的吸收能力是有限的。只有在維生素D的幫助下，妳才能更好地吸收食物中的鈣，促進生長發育。
維生素D不能由人體直接合成，只能通過外界條件獲得。吃動物肝臟就是其中之壹，讓寶寶多出去活動，曬曬太陽，也有助於體內維生素D的合成。寶寶多運動可以進壹步增強體質，促進生長發育。
但是動物肝臟的味道比較重，孩子可能會抗拒，這就考驗寶媽們的廚藝了。如何讓寶寶接受動物肝臟，寶媽們需要多操心。
說實話
現在秋天到了，這個季節轉換的時候寶寶是最脆弱的。因此，家長不僅需要多註意給寶寶添衣或減衣，還需要註意調整飲食的變化，促進寶寶的生長和健康。另外，秋季天氣幹燥，註意讓寶寶多喝水，補充身體水分，促進新陳代謝，更有利於寶寶的健康！
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作者簡介:張，女，從事幼兒工作10多年，家裏有兩個調皮的男孩。※.多平臺同名賬號，優質育兒領域原創作者，專註分享科學育兒知識，與寶寶健康快樂成長。如果妳在育兒的路上有什麽困惑，可以關註我。喜歡本文，歡迎點贊，留言，轉發，評論。妳對我的壹點點鼓勵，就是我不斷前進的動力~