生氣後如何和氣相處，對身體非常不好。這種情緒大家都很熟悉。在日常生活中，每個人都會情不自禁地為各種事情生氣。偶爾生氣是難免的。下面我們就來看看生氣後如何圓滑壹點。
大氣層造出來之後怎麽跟氣體走？1可以通過以下方式達到跟氣的目的:
首先，妳可以找個地方大喊大叫，或者找朋友閨蜜聊聊妳的煩惱。另外可以找壹些穴位按摩，可以有效的疏肝理氣。比如腳背有壹個穴位叫太沖穴，是肝經的重要穴位。每次按壓太沖穴五分鐘，能有效疏肝理氣。
人體頭部有壹個穴位叫百會穴，按百會穴也能讓人心情愉悅。兩個乳頭之間有壹個穴位叫鐘山穴，生氣的時候可以捶胸頓足，按壓鐘山穴可以有效順氣。
由於情緒變化起伏不定，容易引起胃腸功能紊亂，所以表現為胃脹，這壹般是壹種生理現象。註意調整自己的情緒，放松心情，冷靜下來，腹脹就會逐漸好轉。如果長時間沒有緩解。
可以適當使用壹些調理氣機的中成藥，如木香順氣丸、枳實小屁丸、越鞠丸等。必要時可服用促進胃腸蠕動的藥物，如莫沙必利、伊托必利等。不過還是建議去正規醫院的消化科看看。保持好心情才是最重要的。
上火後應該吃什麽？
1，蘿蔔:善於益氣健胃，對氣滯、內熱者有清熱化痰之效。綠蘿療效最好，其次是紅皮白心。最好生吃，但有胃病的人可以做成蘿蔔湯喝。
2、啤酒:有的人生氣後愛喝，更容易引發疾病。因為酒和食物被氣包裹，還能助熱，容易引起血壓驟升，出血。啤酒不僅沒有這樣的副作用，還能刺激食欲，消除憤怒。切記適度，不可過度。
3、玫瑰:泡茶時放幾瓣玫瑰，不習慣喝茶的人可以單獨喝玫瑰。
4、蓮藕:蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮蓮藕或煮粥效果最好。
5、茴香:種子和葉子有補氣的作用。用樹葉作餡或炒制，能順氣、健胃、止痛，對胸腹脹滿、怒痛效果最佳。
6、山楂:能止痛、消食化積，適用於氣裹食物引起的胸腹脹滿，對生氣引起的心動過速、心律失常也有療效。
7、檳榔:檳榔可以炒著吃，可以順和胃，止痛消積。
七種順氣食物助妳鎮靜。
佛手
具有理氣化痰、止咳消腫、疏肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花和果實泡茶喝，有利於補氣。肝氣郁結者，可用佛手等藥煎服。
玫瑰
能通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣滯、上火、痰多者有清熱化痰之效。可以用玫瑰泡水，也可以在房間裏插上鮮花，也有利於安神。
橙皮
將橘皮洗凈晾幹，橘皮是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可以用茶水泡水，也可以單獨泡水。味道清香，能提神透氣。將陳皮用白酒浸泡，2 ~ 3周後即可飲用，可清肺化痰。做菜的時候也可以放幾片解悶開胃。
白蘿蔔
將新鮮蘿蔔洗凈切小塊，用粳米加水煮粥，加少許鹽調味。能止咳化痰，消食益膈。適用於胸膈脹滿，食積腹脹。
山楂
理氣止痛，消食化積，適用於食積引起的胸悶、腹脹、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有壹定療效。生吃，熟吃或者泡水吃，各種方法都有效。
蓮藕
脾胃，通氣，養心安神。蓮藕燉排骨，涼拌蓮藕都不錯。
木瓜
木瓜具有很高的營養和藥用價值，被譽為“百果之王”，能幫助消化，健脾和胃，行氣潤肺，止咳，消暑止渴。木瓜牛奶，銀耳燉木瓜，木瓜燉排骨都是不錯的選擇。
生氣後怎麽圓滑？3生氣的時候可以吃什麽？
1，吃蓮藕，蓮藕含有豐富的維生素C和礦物質，能促進新陳代謝，對心臟更有益。生氣的時候生吃蓮藕，可以起到清熱、止渴、止嘔的作用。蓮藕的好處有很多，比如健脾開胃，祛瘀涼血，等等。。。蓮藕本身營養豐富。
2、喝啤酒，有句話說飯後壹口酒活九十九，飯後壹支煙活神仙。妳明白這句話的意思嗎？啤酒中含有少量的酒精和二氧化碳，可以促進我們的血液循環，幫助消化，刺激食欲。
啤酒花含有蛋白質、揮發油、苦苷、維生素等。它有很好的強心、健胃、止痛和利尿作用。對高血壓、心臟病有很好的輔助作用。註意不要過度。適當的飲酒可以刺激食欲，控制我們的情緒。
3、吃山楂，山楂的好處想必大家都知道，小孩消化不良，大人喜歡買山楂給小孩吃。山楂可以治療消化不良和氣滯之痛，作用不小。
很多人的心在情緒激動後會動得太快。山楂含有三萜類、黃酮類等藥物，具有擴張血管、降低血壓的作用，還能強心肌、抗心律失常、調節血脂和膽固醇含量。所以生氣的時候吃山楂也能起到很大的作用。
按摩兩個穴位可以順氣。
生活中，有時候我們會聽到有人說自己上氣不接下氣。其實這個關於“氣”的說法來自中醫。今天我就來和大家聊聊這個“氣”，同時給大家介紹壹下調氣的穴位按摩法。對此感興趣的朋友可以過來看看！
其實我們人體的氣是不斷運動的。它是壹種具有強大生命力的細微物質，流行於人體的各個器官和經絡，無處不在，無時不刻不在促進和刺激著人體的各種生理活動。但是有時候。
如果因為某些原因，氣的循環不暢，就會影響到我們人體的某些臟腑經絡的功能失調，這就是所謂的“氣滯”。氣郁結在某壹部位，可引起飽脹、疼痛，甚至瘀血停水，形成淤血、痰濁等病理產物。
凡是具有疏通氣機、消氣導滯、疏通經絡功能的穴位，稱為調穴。臨床上常用三個穴位調節氣穴:丹穴、雲門穴。
鐘山角
鐘山穴，也被稱為袁劍，也被稱為上氣海，因為它傾向於治療上焦氣疾病。屬於任脈，心包經的經絡之氣匯聚於此；也是足太陰、足少陰、手太陰、手少陰四條經脈的交匯點。此外，全身與鐘山的穴位相關聯，所以鐘山也是壹個“氣協”，具有理氣開胸、降氣通絡的作用。常用於治療胸心疾病，如胸痛、乳腺增生、咳喘等。
鐘山點位於胸骨正中線上，兩乳頭之間，第四肋間隙水平。按摩的操作方法:揉搓治療，也就是說，將手掌的大魚際、掌根或大魚際以直線來回揉搓，感覺局部發熱。
雲門穴
此穴來源於手太陰肺脈氣，應以肺氣為能，肺氣是肺氣出入的門戶。故取名雲門，是宣肺氣的重要穴位，有開肺、寬胸、理氣的作用。主要用於治療肺氣郁結、邪阻、肺氣衰竭等疾病，如胸滿、咳喘等。
雲門穴在胸骨中線旁6寸，是鎖骨外端下方的凹陷處。操作方法:按揉雲門的穴位約10分鐘。
中醫教妳針灸小技巧。
現在的人每天工作都很忙，經常加班熬夜。很多人不註重養生，甚至沒有這個意識。現在的人早出晚歸，大部分時間都花在工作和娛樂上。休息和健身的時間很少。
對大多數人來說，最重要的是他們沒有時間保持健康。今天給大家帶來隨時隨地都可以用來養生的穴位按摩方法。每個人在上班的路上，或者上班休息的時候，都可以用穴位養生。
按摩頭部穴位
揉太陽穴
動作要領:用拇指或食指的肚子按壓兩側太陽穴，先順時針揉8次，再逆時針揉8次。
取穴方法:眉梢與外眼角之間，向後壹寸左右。
功能:祛風止痛，活絡明目，有防治頭痛、眼疾的作用。
按摩螺旋
動作要領:用拇指和食指捏住左右耳輪，自上而下摩擦，使耳朵溫熱腫脹。
功能:具有聰耳明目、活絡開竅的作用，有益全身健康。