拔罐除濕效果好。
在中醫四大傳統技術中，拔罐是壹種更好更快的祛濕方法，凡是與濕有關的疾病，如痰濕、濕熱、寒濕等，拔罐都是必須的。拉出來之後，缸裏的水霧就是身體散發出來的濕氣。
那麽，只是拔火罐嗎？不是這樣的。每個人體內的微環境都不壹樣，有的冷有的熱。所以如何調理痰濕體質，首先要區分寒熱。
痰可分為“寒痰”和“熱痰”，濕也可分為“寒濕”和“濕熱”。我們把“寒痰”和“寒濕”歸為壹類，適用於拔罐和艾灸。“熱痰”和“濕熱”屬於另壹類，適用於拔罐刮痧。
但是，不管是熱天還是冷天，只要身體是濕的，就壹定要拔火罐。
拔出腎俞穴，排出腎臟的水和濕氣。
“濕勝於陽”，體內濕氣重會傷陽。腎俞穴拔罐可以補陽，幫助除濕。腎俞穴為膀胱經主穴，可改善濕氣重引起的排尿困難。
拔陰陵泉穴去脾濕。
脾不運化，導致體內有濕。陰陵泉穴是足太陰脾經的穴位。經常刺激有調脾、養四肢肌肉、祛寒濕、清濕熱、健脾理氣的作用。
拔足三裏穴燥脾濕
足三裏穴是可以強身健體的大穴，是足陽明胃經上的結合點，也是人體重要的保健穴位之壹。古人稱之為“長壽穴”。經常刺激具有調節免疫、調理脾胃、補中益氣、疏通經絡、祛風除濕、扶正祛邪的作用。
拉動曲池穴調節大腸水分
曲池穴是手陽明大腸經的匯合點。經常刺激可以祛除風濕，調理氣血，改善手、胸麻木，改善末梢血液循環。大腸經和肺經類似，肺經上的濕氣可以通過大腸經上的穴位排除，所以曲池穴拔罐也可以同時調節肺部的濕氣。
痰濕俱寒，艾灸奇效。
如果身體是濕的，裏面的環境是冷的，那麽身體裏面的環境壹定是濕的，冷的。這類人特別怕冷，對普通感冒特別敏感。風、寒、濕容易引起骨關節疼痛。感冒或發生支氣管炎，就會咳出稀白痰，中醫稱之為“寒痰”。
要改善這種體質，先用拔火罐，再用艾灸暖身。除濕後艾灸健脾效果更快，而且艾灸既能溫經散寒，又能祛濕，與拔罐相輔相成，效果更顯著。
拔罐法講究的是寒性體質。
因為感冒的人特別容易覺得冷，拔罐不僅能除濕，還能祛風散寒。但是拔罐的方法不同，作用也不同。除濕是坐在罐子裏完成的。根據自己的身體狀況，拔出壹個部位需要10~20分鐘，身體弱的時間更短。
如果拔完後罐上沒有水滴或水霧，說明體內的濕氣已經被排除，此時可以停止拔罐。
閃罐可以祛風散寒。如果體內風寒特別重，就要用閃罐。
濕熱兼施，先拔罐後刮痧。
如果是內環境火熱、痰濕蘊結的體質，那麽內環境壹定是濕、熱、粘的。用藥物調理這種體質會很麻煩，因為要把體內的濕排出去，就要加熱。沒有加熱，水很難被蒸發和排出體外。但是體內的環境是熱的，壹旦加熱就會變得更熱。
清熱要用感冒藥，而壹旦用了感冒藥，積水濕重會更難化解，藥物的祛濕熱作用是矛盾的。
使用傳統技術，問題很簡單。第壹，拔罐是用來除水的，壹旦除了濕氣，熱量還會殘留。這時候會通過刮除來去除熱量。治療後期可輔以按摩，溫和調理身體，鞏固療效。