1，喉嚨痛的食療
1.蘋果公司
外國有句諺語，壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果富含維生素和有機酸，可以補充因感冒而流失的營養。幹燥的秋季多吃蘋果，不僅能有效緩解便秘上火，還能有效治療咽喉痛等癥狀。中醫指出，蘋果有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效。
2.橄欖
每天取壹顆新鮮的橄欖，用開水沖泡。如果扁桃體炎或者聲音嘶啞嚴重，可以加壹點鹽喝下去。新鮮橄欖可以反復沖泡飲用。喝完之後，不要扔掉新鮮的橄欖，直接咀嚼，補充橄欖中豐富的膳食纖維。此外，還可以取2個新鮮的橄欖果，用綠茶沖泡。也可以將它們與少量蜂蜜混合，潤肺護喉。
3.熱茶
綠茶、烏龍、紅茶中含有多種抗氧化物質對抗疾病，茶的熱氣可以緩解肺部阻塞的感覺。在熱茶中加入壹些蜂蜜和檸檬汁也可以緩解喉嚨痛的癥狀。
4.葡萄
壹直被認為對人體供血有益的葡萄，女性應該多吃。除了補血，它們還有滋補肝腎、生津利尿的功效。無論是直接食用，還是用蜂蜜搗碎炒成糊狀，再用開水沖服，都有助於改善疲倦口渴，緩解神經衰弱和疲勞帶來的不適。
5 .石榴
石榴汁可以治喉嚨痛。將石榴切成適當大小，用400克水煮沸。煮沸後，再煮30分鐘左右，煎液即可用於漱口。石榴的皮最有效，所以只能在陰涼處炒，效果更好。石榴葉也可以入藥，功效相同。手掌大的葉子加水400克，用小火煮，去渣，可作漱口水藥。
6.小紅蘿蔔
蘿蔔中的根素對預防和治療感冒有獨特的功效。感冒喉嚨痛怎麽辦？給妳提供壹個治療感冒的小偏方，具體方法是:將甜脆多汁的蘿蔔切碎，擠出半杯汁，然後將生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入白糖或蜂蜜，調勻後倒入溫水中作為飲料，每天三次，連續兩天，可以清熱解毒，散寒，預防感冒。
7 .蜂蜜檸檬茶
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力和抗感染。天然蜂蜜含有大量抗氧化劑，緩解喉嚨痛比止咳糖漿更有效。茶有消炎作用，檸檬有助於黏膜收縮。Deglman博士建議，在1杯溫茶中加入1湯匙蜂蜜，然後擠入半杯檸檬汁。
8.雞湯面條
雞湯是壹種古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有壹種氨基酸，有助於減少肺部粘液，祛痰止咳；面條可以減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於消炎抗病毒。
9.檸檬姜茶
新鮮檸檬3個，約250克，生姜50克切片，放入玻璃瓶中，然後倒入蜂蜜，放入冰箱冷藏。約10-14天後即可飲用。必要時舀壹茶匙，加溫水當茶喝，可以潤喉。
2.喉嚨痛吃什麽好？
1.金桔:營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C和鈣等。，有消除咽喉炎癥的作用。
2.梨:能潤喉，緩解咽痛癥狀。擠壹片梨子，這樣更容易吃。怕冷或容易拉肚子的孩子要喝溫熱的梨汁。
3.綠茶:性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
4.冰糖:性平性涼，有補中益氣、滋陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖經常被添加到中藥中以引出其功效。