千萬不要抓癢的皮膚，否則會進入癢-抓-癢的惡性循環，有時還可能導致皮膚感染。
有些人有長指甲。用力抓撓皮膚可能導致皮膚損傷，加重皮膚損傷，還可能導致皮膚變厚，皮膚損傷更頑固。
為什麽抓撓可以緩解皮膚瘙癢？
有些皮膚瘙癢的患者撓完之後就不癢了。其實疼痛掩蓋了癢，因為撓的時候比較用力，越用力越不癢。其實皮膚癢的原因並沒有解決，取而代之的是疼痛。當疼痛逐漸減輕時，瘙癢就會重新出現。
銀屑病、白癜風、扁平疣、皮炎、扁平苔蘚、紅斑狼瘡、傳染性軟疣等皮膚病引起的瘙癢不要撓。
醫生告訴妳三種緩解皮膚瘙癢的方法。
1.局部冷敷
皮膚瘙癢不能熱敷。可局部冷敷、冷水沖洗或用冰塊敷於患處發癢部位，可降低皮膚溫度，從而緩解皮膚瘙癢。
滋潤皮膚
皮膚瘙癢大多與皮膚幹燥有關，所以保濕皮膚可以緩解皮膚瘙癢。使用具有保濕功能的護膚品，塗抹潤膚劑，尤其是幹燥的秋冬季節。洗完澡後，盡量在3分鐘內全身大面積塗抹潤膚劑，如維生素E乳、大寶等。
塗抹藥膏
有的患者瘙癢強烈，用冷敷或保濕產品很難緩解。這個時候可以用壹些止癢的藥膏，比如爐甘石洗劑，含有薄荷腦的止癢藥物。
醫生提醒:皮膚病不壹定要病因不同，對藥膏的反應也不壹樣。所以在選擇藥膏之前，壹定要先咨詢專業的皮膚科醫生是否適合使用，不要自己用藥。