妳知道嗎？妳知道嗎？失眠可能只是壹種癥狀。真正讓妳睡不著的是妳的身體出了問題。
失眠的原因是什麽？
失眠是壹種睡眠障礙，表現為頻繁而持續的難以入睡，或有壹種淺而易醒的感覺，使睡眠感得不到滿足。中醫上叫“失眠”。失眠主要表現為睡眠時間和深度不足，癥狀通常表現為入睡困難，或睡眠不足，睡眠中頻繁驚醒，醒來後無法入睡；有時候越想睡越睡不著，整夜睡不著，導致第二天精神疲憊，註意力不集中，工作學習效率低下。
中醫認為失眠是由於人體陰陽失調引起的。具體原因可以分為以下幾點:
(1)心如熾。
暴飲暴食或吃辛辣食物引起的心火過旺會引起失眠。主要表現為心煩、口幹、口瘡、小便短赤。
②肝氣郁結
肝氣郁結引起的失眠，癥狀多與心火過盛相似。但肝氣郁結也會使人煩躁易怒，容易生氣，頭暈脹脹，脅痛。
③心脾兩虛
這類患者多為年老體弱，或憂慮過度，導致氣血不足，從而引起失眠。主要臨床癥狀為失眠、多夢、失眠、心悸、健忘、頭暈。
二、有哪些中藥可以調理失眠？
中醫講究“對癥下藥”。服藥前，壹定要確定是什麽原因導致失眠。
用中藥治療失眠，壹兩個療程就能達到很好的治療效果，患者也不會對藥物產生依賴。俗話說，是三分毒。中藥在日常生活中經常調理身體，最大限度的減少了藥物對身體的傷害。
這裏根據發病原因的不同，給大家推薦幾個中藥配方。
①百合棗仁茶
百合棗仁茶具有寧心安神的功效，對心脾兩虛引起的失眠有很好的調理作用。是清朝皇室傳下來的好藥方。
做法:取百合20克、棗仁20克、茯苓10克、桂圓10克、枸杞5克、麥麩5克，先用大火煮15分鐘，再用文火煮20分鐘至茶開。65438+每天0-2杯，睡前半小時喝。
②側柏葉茶
柏子仁味甘，有養心安神、潤腸通便、止汗的功效。可用於治療心火過旺引起的失眠。《本草綱目》中也說柏子仁能養心、降燥、安神。
做法:取炒柏子仁15g，沸水沖泡，加蓋5分鐘，代茶飲用。每天喝壹次，這次想喝多少就喝多少。
③酸棗仁茶
酸棗仁性平，味甘，能平肝順氣，清肝明目。適用於肝氣郁結引起的失眠患者。
做法:將15-20g的酸棗仁去掉，搗碎，然後用水煎服。睡前服用，壹次喝完。