2山藥小米粥材料:山藥100克，小米50克，白糖適量。
練習:
1.山藥洗凈，去皮，切片備用。
2.小米洗凈，和山藥壹起放入鍋中。
3.然後加入壹些水，煮沸。
4.轉小火煮半小時左右，至粥稠軟爛即可。
5、把山藥小米粥放出來，根據自己的口味加適量的糖。
3山藥南瓜粥材料:粳米50克，山藥50克，南瓜30克，鹽少許。
練習:
1.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時。
2、山藥去皮洗凈，切成小塊待用；南瓜洗凈，去皮，切塊。
3.鍋中加入適量水，放入糯米燒開。
4.然後把山藥和南瓜放進去，再煮壹下，然後轉小火繼續煮。
5、粥稠軟後，加入少許鹽調味。
4山藥紅棗枸杞粥材料:山藥50克，大米50克，蓮子50克，紅棗10，枸杞20克。
練習:
1.山藥洗凈，去皮，切成小塊備用。
2.將大米洗凈，蓮子洗凈，用清水浸泡半小時。
3、紅棗去核，洗凈備用。
4.在鍋中加入適量的水，將大米放入鍋中煮沸。
5、然後加入蓮子和山藥繼續煮，再次煮開轉小火。
6、加入紅棗和枸杞，繼續煮至食材軟爛，粥即可關火。
7.稍涼後即可食用。