2.如果妳發燒，冰敷壹下。
3.將室內光線調暗，以放松和平靜身心。
4.如果是植物神經紊亂引起的，腳會覺得熱。如果天冷，最好保暖。
令人頭暈的飲食
頭暈的食療優先於藥物治療。
保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。
頭暈的食療，頭暈的飲食專欄:
方法1:
雞蛋紅糖治頭暈
鍋中加熱適量大豆油，將2個雞蛋和30克紅糖(加少許水攪拌)倒入鍋中炒至熟，空腹服用10天。為了鞏固療效，還可以多服用幾天。
方法二:
壹種治療頭暈的柵欄藥膳
用中草藥柵欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克，煮成粥，可用適量油、鹽、味精調味。煮好後去掉柵欄渣和蛋殼，每天吃兩次藥粥和雞蛋。壹般連續吃三天頭暈頭痛癥狀會明顯改善。這種藥粥不僅香甜可口，還能治療頭暈頭痛，還有輔助降血壓的作用。
方法三:
鴨蛋紅豆治頭暈
將1個鴨蛋和20顆紅豆混合均勻蒸熟，早上空腹服用，每天1次，連服7天。
方法4:
曹霞湯治療眩暈
夏枯草25g，白芍15g，杜仲25g，黃芩10g。
用法:先煎前三味藥，放入3小杯水中，煮沸30分鐘，離火，稍停後加入黃芩，煎5分鐘。每天早晚服用1次。服用後能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
方法五:
菊花治頭暈
菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、尿清的作用。高血壓的人可以用菊花枕，對於女性因肝陽上亢而頭暈，晚上睡不著覺有幫助。野菊花可加入柑橘葉、綠豆殼或通草，曬幹，放入枕頭袋中，縫緊。