祛斑其實沒那麽麻煩。生活中有很多祛斑方法，制作方法也很簡單。只要大家都能堅持，壹定會取得滿意的祛斑效果！下面就和邊肖壹起來看看生活祛斑常識吧。知道這些會讓妳不再擔心臉上的斑點！
黃褐斑形成的原因很復雜，公認的有以下幾點。
壹、精神因素，黃褐斑患者多為氣短、易怒、抑郁憂慮、緊張、壓力大等。因為精神因素，肝氣郁結形成斑，所以黃褐斑也叫肝斑。
二、妊娠因素，部分患者懷孕後激素分泌水平的變化也會導致黃褐斑。
第三，內分泌失調和婦科病也是黃褐斑的壹大誘因。
第四，口服避孕藥可能引起黃褐斑。
第五，慢性病。內科的壹些肝腎系統疾病是導致黃褐斑的常見因素。
第六，遺傳因素。
七、紫外線。
90%以上的黃褐斑患者可由紫外線加重或誘發。
1，銀耳+櫻桃
銀耳含有豐富的蛋白質、維生素和天然植物膠等營養物質，能滋潤皮膚、祛斑、抗衰老，尤其對壹些
斑點有很好的效果。櫻桃含有豐富的維生素C，能保濕美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成，祛斑。配料:銀耳、櫻桃、冰糖。
做法:首先準備銀耳2個，櫻桃2個，冰糖適量。銀耳用清水浸泡，櫻桃洗凈，去核。將銀耳放入水中煮半小時，然後加入冰糖溶解，最後加入櫻桃，煮壹會兒。長期飲用此湯，可達到補氣養血、養顏美容的功效。
2、橘皮+山楂
橘皮中含有大量的維生素C和精油，可以滋養皮膚，祛斑。山楂含有豐富的維生素C，維生素C具有很強的抗氧化作用，可以有效控制臉上斑點的形成，淡化斑點。
配料:橘皮、山楂、蜂蜜。
做法:先準備山楂、橘皮、蜂蜜。然後將山楂和橘皮壹起煮，煮好後放涼，用紗布濾出藥渣，根據個人口味加入蜂蜜攪拌即可飲用。堅持飲用，不僅能消暑，還能起到很好的祛斑作用！
不規律的生活
因為工作生活壓力大，不得不錯過黃金休息時間，導致內分泌失調。此外，熬夜和辛辣食物加重了皮膚中的色素問題，導致我臉上出現黃褐斑。所以我必須在晚上11:00到早上1:00之前睡覺。
祛除要想從根本上祛除黃褐斑，必須從內分泌的調節入手。內分泌失調的原因很多，如情緒、感情不佳，肝氣釋放異常，氣滯血瘀等。，再加上每月例假，導致氣血虧損，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；生活中的很多因素，比如疲勞，也會引起內分泌失調。
針對這些原因，最有效的方法就是養成良好的生活習慣，保持良好的心情；飲食要科學，多吃水果，主要是新鮮蔬菜和高蛋白低脂肪的食物。另外，註意降溫，多喝開水，補充體內水分。