臉上都是小米粒。在我們的生活中，我覺得每個人臉上都有痘痘，夏天更容易產生痘痘，所以這對於愛美的女生來說是很苦惱的。臉上細看都是小米粒怎麽辦？
臉上布滿小米粒，有很多種可能，包括痘痘、脂肪粒或者扁平疣。
壹種治療面部痤瘡的方法
首先，定期去角質
秋冬季節皮脂分泌低，但臉上還是容易堆積老角質，尤其是油性皮膚，所以要定期去角質，壹周去角質壹次就夠了。秋冬季節，註意選擇溫和的無紡布產品。
二、潔面後保濕補水
有些油性皮膚的女生不喜歡乳液或者爽膚水太油膩，洗完臉就不做後續保養。其實皮膚發油嚴重是缺水形成的。尤其是秋冬季節，皮膚不保濕，更容易被幹燥的空氣吸走，所以女生潔面後壹定要用清爽的爽膚水和乳液進行保養。
第三，註意飲食
女生壹聽秋冬就很開心，因為可以吃火鍋！但是小七在這裏要提醒大家的是，少吃尤其是辛辣的食物很容易導致長痘痘，所以要註意“四少壹多”，也就是少吃辛辣油膩營養豐富的食物。
第四，保證充足的睡眠
正常充足的睡眠有助於身體的新陳代謝，也能幫助皮膚後期更好的修復。如果經常熬夜或者失眠，容易導致內分泌失調，間接導致這個。所以，避免長痘痘最大的問題就是要有充足的睡眠。
教妳如何祛痘。
黃連粉
在藥店買黃連粉，加適量溫水調成糊狀。每天早晚潔膚後，將調好的黃連泥塗抹在痘痘部位，30分鐘後用溫水洗凈。大家應該都知道黃連有清熱解毒的功效，對祛痘效果極佳。壹周後，痘痘會明顯消退。
黃瓜
取壹根新鮮黃瓜，洗凈去皮，然後切成小塊，放入榨汁機中榨汁。將黃瓜汁倒入面膜碗中，加入壓縮好的紙膜。洗完臉後，敷壹張充滿黃瓜汁的紙膜，15分鐘後，用清水洗凈。黃瓜具有控油補水的功效，能有效改善痘痘皮膚，使皮膚油脂分泌達到健康狀態，從而減少痘痘。
蘆薈
蘆薈可以抗菌消炎，對痘痘有顯著效果，還可以幫助皮膚排出毒素。準備壹片新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱裏保存幾天，然後取出，洗凈，切成段，放入攪拌機裏，攪拌成泥狀，然後敷在幹凈的皮膚上，15分鐘後用清水洗凈。
枸杞
準備適量的鮮枸杞，然後碾成泥狀。清潔面部皮膚，然後將枸杞泥塗抹在痘痘部位，20分鐘後用清水沖洗幹凈。早晚各壹次，堅持壹周，痘痘會明顯消退。
綠豆
取適量綠豆粉，加入溫水攪拌成泥狀，然後放入幹凈的容器中，放入冰箱。每天潔面後，取適量塗於面部，然後用手指和腹部輕輕按摩，20分鐘後洗凈。堅持半個月，祛痘效果非常顯著。
酸奶
酸奶是許多女孩喜歡的飲料。酸甜可口，還可以美容。當我們喝完酸奶，瓶口上還是會有很多。我們可以利用壹下，塗在痘痘上，20分鐘後洗幹凈。祛痘效果很好。
茶樹油
茶樹精油有殺菌消炎的作用，還能控制皮膚油脂的過度分泌，非常適合痘痘皮膚。不僅如此，還能深層保濕修復肌膚，讓痘痘快速愈合。每天給痘痘塗精油，堅持三天，痘痘就能治好。
臉上都是小米粒。臉上長痘痘的原因有哪些？
1，皮膚的基礎清潔沒有做好。
皮膚的基礎清潔沒有做好，導致毛孔堵塞，臉上長痘痘！潔面時，可以利用手掌的溫度讓清潔產品更容易滲透到皮膚中，然後用指尖輕輕摩擦，更容易打開毛孔。對於壹些黑頭、黑頭比較明顯的地方，潔面泡沫可以停留10-20秒。
2.情緒不穩定
情緒不穩定也會導致臉上長痘痘。這主要是因為我們的腎上腺素會隨著我們的心情而波動。如果情緒壹直處於不均衡的狀態，就會刺激它，使腎上腺素分泌混亂，引發痘痘。所以我們在平時需要註意調節自己的情緒，遇到生活壓力也要盡量保持心態平和。
3.化妝品因素
長期濫用化妝品會刺激皮脂腺，加速毛囊的角化和堵塞，從而誘發痤瘡。外用超標的化妝品也容易導致臉上長痘痘。所以在選擇化妝品的時候壹定要特別註意。同時，卸妝和化妝壹樣重要！
4.環境因素
包括空氣、土壤、水、噪音、輻射等汙染，往往會使皮膚處於緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝變慢，導致皮膚抵抗力下降，容易誘發青春痘、粉刺等！所以建議晚上做壹些皮膚修復工作！
5.內分泌系統紊亂
內分泌系統失衡是女性長痘的重要原因！來月經前1-2周，卵巢會分泌黃體素激素和雄激素，導致角質變厚，油脂分泌增多，從而引起脖子上的痘痘。
6、飲食、作息不當
飲食和作息不當也是臉上長痘痘的重要原因！少吃辛辣、辛辣、油膩的食物，少吃甜食。另外，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠，不要熬夜，盡量在晚上11前睡覺。
臉上都是小米粒。3如何去除臉上的痘痘？
關鍵時刻依靠急救
面對痘痘的形成，首先要正視它的存在。痘痘是痘痘的壹部分，更重要的是痘痘是痘痘的根源。對青春痘的縱容，是對叛徒的容忍和培育。只要油量過高，痘痘就會意外爆發。所以平時不僅要暢通毛孔，加強新陳代謝，更要認真對待卑微的痘痘，對皮膚進行快速急救。
外用方法:
鹽水沖洗:
鹽水有消炎殺菌的作用，對痘痘有壹定的抑制作用，特別是對初期的痘痘。用15g生理鹽水沖洗嘴角的痘痘區域，1-2次，每天2-3天可抑制痘痘的產生。但需要註意的是，鹽水濃度過高會導致皮膚脫水，加重痘痘。
蒸汽潔面:
盆裏大部分是熱水，屏住呼吸把臉放在盆口，周圍圍上濕毛巾，蒸臉。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2 ~ 3次，使面部毛孔經常保持通暢，壹般兩周有效。
蒸完臉，不能讓毛孔壹直暴露在空氣中。應立即使用爽膚水保濕、清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的產生，吸收皮膚分泌的多余油脂，保持皮膚清新光滑。
綠豆粉面膜:
將綠豆粉加水攪拌成糊狀，晚上睡覺前清潔痘痘區域，敷上面膜，15 ~ 20分鐘後用清水洗凈。堅持2周，痘痘會逐漸消失。
鮮奶:
半杯鮮奶煮開。暖和的時候用棉花浸濕，輕輕擦在臉上。過壹會兒，牛奶滲透到毛孔裏軟化黑頭，然後用清水洗掉，再把痘痘輕輕擠出來。可以在牛奶中加入少量植物油，可以快速祛痘，不留斑點。
預防:
1，註意皮膚清潔。對於容易長痘痘的皮膚來說，皮膚的正確清潔尤為重要。選擇pH值接近皮膚的溫和型潔面乳，如果有適量的具有祛痘作用的水楊酸會更好。洗臉的時候不能只註意臉頰。嘴巴周圍的清潔很容易被忽視，所以會為嘴唇長痘痘提供溫床。
洗臉的時候，可以用指尖順著皮膚紋理的方向輕輕按摩3-5分鐘，然後用溫水洗凈，徹底去除皮膚上的灰塵和油脂。
2.選擇合適的化妝品。油性或粉狀化妝品容易使皮膚更加油膩，堵塞毛孔，所以適當使用水性保養品，水分和保濕效果更好。睡前要徹底卸掉當天的化妝品，避免塗抹營養霜、藥膏等。睡覺前，讓晚上的皮膚得到放松、光滑和充分的呼吸。
調理:
忌吃！喜歡吃甜食，不自制，是造成痘痘的重要因素。糖多的蛋糕、碳水化合物多的零食、快餐、零食等食物容易發胖，引起便秘。想要拒絕痘痘，皮膚又嫩又嫩，那就多吃高纖蔬菜水果，多喝水吧！
早點睡覺！再忙也請11點睡覺。皮膚的新陳代謝壹般是從晚上11點到半夜2點，這樣就不會自怨自艾了。