躺在床上，然後用手輕輕錘自己的左右腰，100以上，不用刻意。我壹般睡前錘，第壹錘後第二天沒反應，第三天就開始排山倒海的拉肚子。太棒了。
這沒什麽。神奇的在後面，就是從第四天開始，食欲大減，完全不想吃任何東西，尤其是肉和外面煮的食物。我只接受清淡的家常菜或素菜。然後排便還在繼續，很順利。但是我的胃口越來越低。人不覺得難受，但明顯抗拒進食，自然沒有食欲。我覺得可行。因為妳敲的地方是人體內非常重要的壹條經絡——帶脈。
取“帶脈”之名，有兩層意思。第壹，它像壹條纏在腰上的帶子。二是與女性經絡密切相關。按現代的話來說，它是專門調節月經和婦科器官的重要經絡。帶脈是奇經八脈之壹，具有“束諸脈”的功能。人體其他經絡都是縱向運行的，只有“脈”是橫向運行的，好像用壹根繩子把縱向的經絡綁在壹起。所以腰腹部哪條經絡有問題，比如氣滯血瘀，可以通過針灸來調整疏通，脈上的三個點就是“脈”和(與經絡同名也叫“脈”)五樞。
這樣的敲打會損傷腎臟嗎？其實從解剖學角度來說，敲門位置還是離腎臟比較遠的。那個位置應該是結腸的部分，右邊是升結腸，左邊是降結腸，應該有利於排便。而且平躺的人，稍微胖壹點的人，可以把“草帽圈”的脂肪敲在腹部兩側。肉很多，輕輕敲壹下還是安全的。這個方法我試過幾次，感覺很平和。我覺得如果敲“帶脈”，結合腹推可能會更好。有的朋友還是會擔心:敲完就拉肚子，會瘦，會厭食，不麻煩嗎？其實妳忘了我們還有二寶！山藥薏米粥，補氣養血；沈淩白術丸可以健脾止瀉。有了這兩個護花使者，妳還有什麽顧慮？
“把脈”治療婦科病是古代常用的方法，具有調經止帶、疏肝解郁的作用。是消除此處各經絡瘀血積熱的最佳途徑，也是治療各種疝氣疾病的必要通道。而現代針灸師大多忽略了這個脈，不去用它，所以今天再打“切脈”是壹件很有意義的事情。這就像壹次不經意的挖掘，說不定就挖出了壹個寶藏。
我在網上找到了這篇文章。我試過了，它起作用了。我只是吃得少的時候大便不好。我敲門的時候管用，正常的時候就忘了。不是長期使用。試試看。