(2)用專用海綿洗臉，不要過度清潔，否則會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環；
(3)避免用手擠壓痘痘，以免化膿發炎，留下疤痕，影響美觀；
(4)保持良好的心情，避免抑郁。
教妳壹些食療方法
1.中醫方法:中醫講究內調外消。專家建議可以用壹些外用中藥進行治療，比如祛痘膏。其中白芷、貝母、蒲公英等藥物具有良好的清熱除濕功效，可有效治療面部痤瘡。此外，治療痤瘡的藥物還有:(1)清熱涼血藥:生地、當歸等。(2)活血化瘀類藥物:桃仁、紅花等。在中藥調整的過程中，對痘痘部位進行殺菌，加速局部微循環，從而排除體內毒素，恢復內分泌平衡。
2.處方及治療:(1)桃仁山楂茶:桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半片，綠茶適量。方法:將荷葉洗凈，切塊。取壹個容量合適的砂鍋，加入1000ml水，加入桃仁、山楂、貝母、荷葉，用武火煎至沸騰，改為文火15min，濾渣取汁，重新加熱滾勻，放入保溫瓶備用。服用方法:將綠茶浸泡在藥水中。每天喝，30天見效。用途:活血化瘀，化痰軟堅，治療痤瘡。(2)金土茶15g，黃波羅15g，羅漢松15g，桃15g，金鑰匙15g，枇杷葉65438。金銀花15g、藍松15g、大青葉10g、速喜福15g、連翹15g、當歸15g、甘草6g，水煎每日壹次。十天壹個療程。
3.食療方法:(1)黑豆仁蘇木粥:黑豆100g，粳米100g，益母草30g，蘇木15g，桃仁10g，紅糖適量。放益母草、蘇木、桃仁等。放入鍋中，加水煎煮30分鐘，濾出藥液500毫升左右。然後在盛有藥液的鍋中加入黑豆和粳米，並倒入適量的水，煮至粥熟透，再加入紅糖即可食用。(2)綠豆薏仁湯:綠豆25g，薏仁25g，山楂10g。將三種材料洗凈後，放入鍋中，加入500克水浸泡30分鐘，然後煮沸。煮沸幾分鐘後，停火。不要揭開它們。燉15分鐘後，濾出茶水飲用。每天喝3-5次。(3)綠豆果蔬飲料:大白菜、甜椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜。先將綠豆倒入鍋中，煮30分鐘，濾出綠豆汁。然後將大白菜、甜椒、芹菜、苦瓜、蘋果切成段或塊，攪汁，最後加入綠豆汁，加入檸檬汁和蜂蜜調味。每天服用1-2次。