山茶油的妙用
第壹，直飲
早上空腹喝兩勺，壹天的維生素都有了。長期堅持可以預防和緩解心血管疾病，老年人還可以緩解便秘。在中東，氣候幹燥，土地多沙，沒有蔬菜。人們只是在清晨喝山茶油來滿足對各種維生素的需求，這是他們千百年來流行的習慣。
第二，做飯和吃飯
煮湯:在煮各種湯的時候或煮好後加入壹勺山茶油，使湯更清澈，更美味。
蒸:蒸魚、蒸蛋等可以在蒸的過程中或蒸後加入壹勺山茶油，更香。
烘焙:在烘焙食物之前或之後塗上壹層山茶油，香脆可口，有壹股淡淡的山茶油香味。
油炸:食物的消化率不會因為用山茶油油炸而改變，即使是用同壹種山茶油油炸10次以上的肉或沙丁魚也不會改變。
第三，好玩又奇妙的用途
1，每天早上空腹吃1勺山茶油，輕松解決孕婦和中老年人便秘。
2.睡前在眼周塗壹點山茶油，消除眼袋。
3.孕婦後期皮膚拉伸，容易出現瘙癢、皸裂。每天早上塗山茶油可以預防和緩解。
4.油炸:食物的消化率不會因為用山茶油油炸而改變，即使是用同壹種山茶油油炸10次以上的肉或沙丁魚也不會改變。
5.烘焙:在烘焙食物之前或之後塗上壹層山茶油，香脆可口，有壹股淡淡的山茶油香味。
6.油炸:食物的消化率不會因為用山茶油油炸而改變，即使是用同壹種山茶油油炸10次以上的肉或沙丁魚也不會改變。