曲池點位於肘關節外側端，曲肘關節位於凹陷處。中醫認為，大腸的濕氣和濁氣都聚集在曲池角。按摩曲池穴可治療上肢癱瘓、肩肘疼痛、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、急性胃腸炎、感冒發燒等。我們按摩的時候可以連續在肘關節窩玩5分鐘左右，產生酸脹。肚子裏的穴位位於腿窩中央，走路就是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒“通道”，委中穴是這個通道的出口。如果這裏堵塞了，體內的水分就很難排出，就會出現關節炎、腰疼等疾病。
平時可以揉揉衛中穴，每次敲36下左右。腋窩姬泉穴姬泉穴位於腋尖，脈在腋動脈。雞泉穴是心經中的重要穴位，與心臟相連，匯集了許多與心臟有關的神經和血管。可以經常揉搓或攪拌，每次36次左右，每天2次，可以疏通經絡，調節睡眠，緩解心悸、胸悶等癥狀。
眾所周知，人體的含水量與飲食、生活環境、體質等因素密切相關。換句話說，我們體內水的產生與脾胃有很大的關系，脾是體內水和水的主要運化機構。如果脾的功能正常，人體內的水和水會正常代謝出體外。如果脾胃功能較弱，體內的水分和濕氣不能及時運出，就導致了濕氣的抵抗。停留在身體的不同部位，會導致壹系列的健康問題，比如頭發油膩，臉油膩，身體肥胖，然後是舌苔肥大，不成形，疲勞，嗜睡等等。這些都是潮濕的跡象。