1.應註意加強全身和心臟功能的鍛煉和保健。
因為人體的各種感覺系統是相互聯系、相互影響的，它們與大腦的高級中樞和整個衰老過程是相互聯系的。如果壹個感覺系統明顯老化，就會直接或間接影響其他感覺系統的功能，使全身的功能受損，從而加速全身老化的過程。所以要註意加強整個身心的鍛煉和保健。
2.發揮主觀能動性
敏感性的降低會對老年人的生活質量產生壹定的影響。盡管如此，人的活動能力並不壹定完全由生理機能決定。有些老年人由於某些原因喪失了某些生理器官的功能，但他們能正確地認識並以愉快的心情、堅強的意誌、敏銳的智力、良好的願望和執著的追求對待這些器官。充分發揮自己的主觀能動性，化不利因素為有利因素，發揮自己的潛力，彌補自己的不足，取得了驚人的成績。
3.采取積極的訓練措施，延緩老年人感覺功能的退化。
二邦暖廳
其實二邦暖房的訓練活動有很多，但大多是根據老人入住時做出的評價設計的，融合了體能訓練、認知訓練和感官訓練。幫助老年人恢復和維持認知功能最重要的原則是，設計的訓練活動可以刺激特定的腦神經，使老年人重建大腦各功能區的神經回路。壹般三個月後會進行評估，幫助護士判斷是否調整訓練難度，以通過適合老年人身心狀態的訓練活動，預防和延緩老年人感覺功能的退行性改變。應對老年人認知能力下降的方法
第壹，加強營養
生理學是心理學的物質基礎。從食物中獲取均衡的營養，有助於老年人保持健康，抵禦各種身心疾病，同時也能在壹定程度上減緩認知能力下降的速度。
而老壹輩人則傾向於節儉，因為他們來自壹個東西相對匱乏的時代，所以會有“吃的用的沒什麽講究，吃飽穿暖就挺好了”的想法，但並不認同現在年輕人享受生活的觀點。另外，有些老人會偏執的認為自己有依賴性，平時什麽都不會為家人做。如果他們能節省壹些糧食，他們就會節省壹些錢，減輕年輕壹代的負擔。所以經常是剩菜剩飯，湊合著吃壹頓。久而久之就會造成營養不良。其實醫學不如飲食。不是生病就吃藥，平時要註意保養。根據自己的身體狀況進行合理的營養搭配，並不是壹種奢侈。畢竟現在人們生活水平普遍提高，對溫飽有所講究，這也是生活條件所允許的。老年人尤其是在日常飲食中，應適當增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，阿爾茨海默病患者也應補充卵磷脂，卵磷脂是大腦的重要組成部分，被譽為“智慧之花”。銀杏是增強記憶力的食物。食用銀杏葉或相關藥物，可以促進大腦血液循環、氧氣和營養供應。雌激素還有改善思維的作用。最近的研究發現，給更年期女性補充雌激素可以顯著降低阿爾茨海默病的風險，而給女性阿爾茨海默病患者補充雌激素可以改善患者的認知功能，防止認知功能繼續下降。
同時，對於認知障礙較為嚴重的老年朋友，應在醫生指導下適當采用藥物治療，防止癥狀加重。藥物治療是臨床精神科醫生最常用的方法之壹，有助於緩解癥狀，控制病情，減輕家屬負擔和老人的後顧之憂。老年精神疾病患者用藥關鍵是早、準、穩。以阿爾茨海默病為例。早就是及時吃藥。阿爾茨海默病是進步的。越早服藥，越有助於防止病情惡化。當大腦中的大量細胞患病或死亡時，再吃藥就太晚了。準處方是指針對不同的老年癡呆癥要區別用藥。以阿爾茨海默病為例，常見的治療藥物包括乙酰膽堿酯酶抑制劑、膽堿能激動劑和乙酰膽堿釋放劑。消炎藥對老年癡呆癥也有壹定的療效，壹些中草藥也可以控制老年癡呆癥的病情。有時候，老年人可能只是由於壹些應激事件或藥物中毒而出現類似癡呆的癥狀，所以在臨床上必須與真正的癡呆區別對待，謹慎對待。穩定就是用量要合適，老年人吸收和抗過敏能力不如中青年人強。如果用量過大或時間過長，容易導致藥物過敏、中毒或成癮。所以在選擇藥物的時候，要盡量使用壹些容易吸收，副作用小的藥物。
第二，體育
運動對個人的意義不言而喻，正如眾所周知的“生命在於運動”，老年人積極參加體育鍛煉，不僅能增強體質，還能在壹定程度上防止認知能力下降。比如有氧運動可以幫助抑制腦萎縮，尤其是生理性腦萎縮。有研究表明，每周進行三小時或以上的有氧運動後，腦萎縮患者大腦體積中的灰質和白質有增加的趨勢。但是，人老了，身體素質不如以前了。自然不適宜多做需要更大爆發力的運動，而應該多做有氧運動鍛煉耐力。最好根據自身情況選擇合適的鍛煉場所和方式，控制運動量。對於身體不太好的老年人，在小區、公園的廣場上參加壹些小規模的運動，伸伸手，彎腰鍛煉肌肉。另外，做壹些“手指操”、“健身操”、“穴位經絡操”都是不錯的選擇。比如手臂反復旋轉時，手掌和手指的穴位受到刺激，有利於手和手臂經絡的氣血暢通並反饋到大腦，還能達到大腦保健的作用。但要提醒老年朋友的是，市面上有大量的養生書籍，所以要選擇值得信賴的出版社或醫生出版的書籍，或者在醫生和有資質的按摩師的指導下按摩穴位，千萬不要隨意聽信“秘方”或“偏方”，造成不必要的傷害。
眾所周知，運動可以保持健康。清代詩人袁枚說“八十精神勝少年，爬山踏雲”，可見他平時的鍛煉，可以使他不費吹灰之力，就能在群山之中享受勝利。在中國農村，很多老人堅持做力所能及的事情，身體非常強壯。的確，我們的身體就像壹臺機器。如果長時間不用，就會生銹失效。只有經常鍛煉，給它壹定的潤滑劑，它才會正常工作。
第三，心理鍛煉
如上所述，體育鍛煉對老年人預防認知能力下降的重要性，這裏的鍛煉和活動不僅僅指身體活動，還包括腦力活動。我們在強調身體素質的同時，也不能忽視精神能量的使用，持續學習就是重要的方法之壹。大腦中的細胞要求不斷鞏固連接，形成新的連接，這樣人才會越來越聰明，否則只會越來越笨。根據研究，有人提出了保持大腦靈活健康的十種常用方法，包括:勤於思考，積極主動；保證充足的睡眠；多看書，多背誦，增加記憶力；善於把自己的情緒變成最佳狀態；好奇；經常動動手指；多交壹些各方面都比自己年輕的朋友，這樣才能跟上時代，感染青春的活力；謹防抑郁，保持快樂；減緩動脈硬化，預防糖尿病；經常梳頭(防止大腦退化)。
增加生活環境中的刺激也是幫助老年人維持認知功能的重要途徑。當然，這裏的刺激不是指壹些生活事件對老年人的影響，而是指豐富的周圍環境對大腦認知功能的激活。因為很多老年癡呆癥患者長期住在養老機構或者呆在家裏，與外界接觸很少，所以安排好這些有限的活動場所非常重要。合理設計和適當增加各種信息刺激，可以改善老年患者的註意力、思維和知覺，可以說是老年癡呆癥心理護理中非常重要的壹環。房間和活動場所的布置要活潑，切忌盲目追求房間的整潔。壹般房間裏可以擺放壹些老人自己的作品，比如繪畫、書法或者其他小裝飾品，房間的顏色要多種多樣。如果可能的話，室內的色彩和裝飾可以根據不同的季節進行調整。除了靜態布局，增加房間的動態設計也很重要，包括在房間內放置盆栽花卉，養壹些小動物，特別是壹些漂亮的鳥和昆蟲，既能增加室內的活力，又能使房間經常受到聲音的刺激。這裏要註意兩點:第壹，通過打開電視或收音機來增加刺激信息是無效的，特別是對於中重度阿爾茨海默病患者。這些頻率沒有變化、沒有反饋的刺激對老年人來說毫無意義；第二，房間裏的布置要經常更新。再好的設計，不變性也會降低刺激物的有效性，有時候壹個小小的改變也會產生意想不到的效果。
結合這個也要適當休息，比如散步、養花養鳥養魚、聽音樂、閉目養神等等。許多長壽老人在年老時仍保持旺盛的生命力，腦力的使用不受外在的衰老特征的影響。偉大的德國作家歌德在83歲時完成了《浮士德》的第二部，而中國著名科學家竺可楨晚年投身科學，在82歲時完成了《中國近五千年氣候變化的初步研究》壹文。他們的故事告訴我們，雖然我們無法阻止衰老的進程，但不懈的努力和強大的信心依然是扼住命運咽喉的殺手鐧。即使到了老年，只要我們能堅持運動，努力思考，體會到人生的真諦，那麽我們依然可以健康瀟灑的生活，這壹點不比年輕人遜色，因為老年人的活力不是表面的，而是生活經驗的深層表達，有著更深的根源和更大的影響。因此，老年人要形成正確的健康觀念，掌握壹定的養生方法。