黃芪、黨參和山藥。添加到雞肉中,增加雞肉的營養。黃芪被譽為“補氣的良藥”,是壹種名貴的中藥材。它性質溫和,味甘,具有益氣固表、止汗解毒、生肌利尿、消腫的功效。性平,味甘,微酸,有補中、健脾、益肺之功。其與黃芪的配伍性較好。胡愛山(就是我們平時吃的山藥,品種可能不壹樣)性平味甘,有健脾、厚胃、補肺、補腎的作用。這三種中藥味道都不是很重,很適合秋冬的燉品。
當歸生姜羊肉湯
當歸15g,生姜5g,羊裏脊300g,花椒5g。當歸、生姜洗凈,羊裏脊肉切塊備用。先將生羊肉用清水燉至七成熟,加入當歸、生姜、花椒,小火燉30分鐘至小時,加鹽2克,出鍋,喝湯,吃肉。
功效:適用於慢性胃病人群,如胃脘冷痛、食欲不振、便溏等。具有溫脾胃陽、散寒止痛的作用。長期適量食用可能治愈疾病,從根本上改變陽虛冷水體質。
紅棗燉排骨
黨參30克,紅棗8枚,排骨500克,姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒。黨參洗凈,切成3厘米的段;紅棗洗凈,去核;排骨洗凈,切成4厘米長的段;將姜、蔥洗凈,拍松姜,蔥切段,將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒放入燉鍋中,加水適量,放在武火上燒開,再文火煨,加鹽、味精、胡椒粉。有健胃、溫中散寒的能力,吃後有溫熱感。