1，註意膳食纖維的攝入
研究發現，泌尿系統結石患者可以通過多吃含膳食纖維的食物來降低尿道中的草酸鈣和尿酸。
谷物、土豆和新鮮蔬菜富含纖維素。多吃新鮮蔬菜可以起到增加膳食纖維的有益作用。
2.增加含鈣食物的攝入。
低鈣可使骨溶解大於骨生成，增加血、尿鈣，增加草酸的吸收和經尿道排泄，會導致草酸和鈣的沈積，促進尿路結石的形成。因此，飲食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。註意不要補鈣，防止尿路結石。攝入過多的鈣會增加患尿路結石的風險。
3.多吃富含維生素的食物。
維生素B6可減少尿液中草酸鈣晶體的形成，維生素K可減少尿液中草酸的含量，因此在飲食中應增加這兩種維生素的攝入。菠菜、白菜、橙子等綠色蔬菜富含兩種維生素，適當食用有助於降低尿路結石的發病率。
參考答案來源網站:【百度知道】尿結石可以吃什麽食物？1.預防尿石癥最重要的方法就是多喝水。如果每天飲用2500毫升以上，可增加尿量，使尿液中的草酸和尿酸得到稀釋，已形成的小結石可盡快排出，從而大大降低結石形成或復發的幾率。
2.如果已經發現尿路結石，日常飲食中要多註意吃堿性蔬菜和水果，如菠蘿、蘋果、胡蘿蔔、大豆、土豆、紅薯、黃瓜等。
3.少吃含鈣量高的食物，如牛奶、乳制品、白面粉、巧克力等。少吃草酸含量高的菠菜和蘆筍。
來源網站:【39健康網】尿路結石患者要註意多喝水，勤活動，註意飲食。蔬菜可以吃除韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜、菠菜等含草酸較多的食物，防止草酸鹽結石的形成。水果除了荔枝、龍眼、芒果、榴蓮、菠蘿都可以吃。谷物、土豆、豆類都可以吃。動物不能吃海鮮，植物可以吃，比如發菜、海藻、海帶。
來源網站:【光明。com]腎結石吃什麽？這些食療方法治愈腎結石吃富含維生素A的食物，維生素A是維持尿道內壁健康所必需的，也有助於防止結石復發。健康的成年人每天需要攝入5000國際單位的維生素A。壹杯胡蘿蔔可以提供10055Iu的維生素A，其他富含維生素A的食物還有西蘭花、杏果、哈密瓜、南瓜等。
其他類似問題1問答高尿酸怎麽辦？閱讀(1382)2問答雄激素過多怎麽辦？閱讀(1884)3問答包皮手術後水腫怎麽辦？閱讀(1998)4問答石頭吃什麽？石頭不能吃什麽？閱讀(2074)5問答為什麽要割禮？閱讀(2113)6問答血尿的原因是什麽閱讀(1874)7問答為什麽會得糖尿病閱讀(1641)8問答吹-吹閱讀(1190)的原因是什麽。閱讀(126)10問答包皮手術後勃起怎麽辦？閱讀的經驗和方法(2077)知識問答的語句內容來源於節目系統的索引或網友的分享。僅供您參考，不代表本網站的研究觀點。實踐證明是有效的。請註意內容來源的真實性和權威性。因用戶言論及其他來源網站內容引起的壹切責任由用戶承擔，網站不承擔法律責任。