孩子壹歲半，缺鐵缺鋅。可以吃什麽食物補鋅？

導讀:很多朋友小時候長得特別快，需要大量的維生素和微量元素來促進寶寶的骨骼發育和大腦發育。眾所周知，鋅是人體內最重要的元素之壹，所以在寶寶身體發育期間，補充鋅是必不可少的。這個時候，家長可以在日常飲食中給寶寶吃壹些富含鋅的食物，不僅可以促進寶寶的生長發育，還可以提高寶寶的抵抗力和免疫力，讓孩子從小就避免生病。我們可以發現，壹旦孩子體內缺鋅，就會讓孩子感到食欲不佳，挑食，從而影響孩子的營養攝入。那麽孩子壹歲半的時候，可以吃什麽食物來補鋅呢？

壹、蛋黃在我們的生活中很常見，但是雞蛋的營養價值很高。很多孩子小時候體內缺鋅。這時候家長可以在日常飲食中給他們吃壹些雞蛋，尤其是雞蛋中的蛋黃富含鋅。所以，家長可以在早上多給孩子吃雞蛋，不僅可以促進孩子的生長發育，還可以補充孩子體內的鋅。同時，蛋黃是壹種非常難消化的食物，家長壹定要適當給孩子吃。

二、動物內臟如果孩子非常缺鋅，可以在日常飲食中給孩子吃壹些動物內臟之類的食物，因為很多動物內臟都富含新元素，比如豬肝、雞肝。但是這些食物非常難消化，家長也可以給孩子適當的新鮮水果和蔬菜幫助消化。