說起痛風，相信大家都不陌生。痛風目前已經成為壹種非常常見的疾病。這種病的出現是由於體內尿酸排泄紊亂，導致尿酸濃度過高，在關節上沈積晶體。
痛風壹旦發作，可導致關節腫痛，使患者苦不堪言，嚴重影響日常工作和生活，甚至影響身心健康。
這也是第三高問題以來的第四高。如果高尿酸得不到及時控制和治療，會導致類似糖尿病的代謝問題，所以對於這類患者，需要嚴格控制高嘌呤食物的攝入。
所以很多人特別擔心自己的飲食。有人認為痛風患者可以吃大蒜，可以起到治療作用。真的是這樣嗎？如果妳很好奇，我們來看看。
1，血液中尿酸長期升高:
人體尿酸有兩種來源。壹種是人體細胞內蛋白質分解代謝產生的核酸等嘌呤類化合物通過酶的作用生成內源性尿酸。
另壹種是食物中含有的嘌呤類化合物、核酸和核蛋白成分，被人體消化吸收，在酶的作用下生成外源性尿酸。
當體內尿酸合成酶活性增強，抑制尿酸合成酶的活性減弱，或飲食中攝入含高嘌呤的食物，攝入過多可引起痛風發作。
2、該病可引起痛風:
過度肥胖還會使尿酸合成高尿酸血癥，阻礙尿酸排泄，從而引起痛風。
高脂血癥患者如果不及時控制，血脂濃度會升高，甘油三酯也會伴有膽固醇血癥。
在糖尿病患者中，也有0.1%~0.9%的人有痛風和高尿酸血癥。
大蒜作為生活中常見的調味品，味道特殊，但營養價值豐富。其中所含的大蒜素能有效地起到消炎殺菌的作用，還能增強人體的抵抗力和免疫力，具有壹定的防癌抗癌作用。
很多人認為大蒜可以調節體內尿酸水平，預防痛風發作，但這種說法並沒有科學的理論依據。大蒜雖然是低毒食品，但進入人體後也會增加尿酸的含量，不建議痛風患者食用。
當然，還是那句老話，食物終歸是食物，說某些食物有什麽治療作用大概也不可信。大蒜雖然營養價值豐富，但是如果用於疾病的治療，可以說是杯水車薪，所以提醒大家，每天通過大蒜提高抵抗力和免疫力是可行的，但是如果用於疾病的治療，可能還是要慎重。
1海鮮
很多人喜歡吃蝦、貝類、海鮮、螃蟹和深海魚。它們味道鮮美，富含蛋白質維生素，對人體健康有益。
但是對於體內尿酸高，有痛風的人來說，這類食物壹定要忌口，因為這些食物都是劇毒食物。壹旦攝入過多，還會造成體內尿酸過多，導致尿酸水平升高。
而且這些海鮮食品也叫發制品。如果痛風患者經常使用，會加重關節疼痛。壹定要嚴格控制尿酸水平。
2肥肉
生活中，很多人喜歡吃烤五花肉、脆皮五花肉或者紅燒肉、肥牛、鴨胗。這些食物雖然酥脆爽口，也能有效滿足人的食欲，但都是高嘌呤食物。經常食用還會導致體內尿酸水平升高，加重痛風。
而且這些食物中脂肪和膽固醇的含量也特別高。經常食用不僅會導致脂肪熱量增加，還會引起肥胖和心血管疾病。
3骨頭湯
很多人在生活中喜歡喝骨頭湯，尤其是熬太久的濃湯，認為這樣的湯更有營養。
但實際上，這種想法是不正確的。骨頭湯之所以同樣美味，是因為骨頭湯中含有大量的脂肪和嘌呤，會造成脂肪和熱量的堆積，導致肥胖，特別是對於尿酸高的人，會導致尿酸水平的紊亂，從而加重病情。
建議高尿酸患者盡量選擇清淡的湯類，如蔬菜湯，可以補充水分和營養，促進尿酸代謝。
4酒精食物
對於患有痛風的人來說，就像含酒精的食物壹樣，大量有害健康的酒精進入體內，需要通過肝臟代謝排出體外，不僅增加了肝臟的負擔，還會在體內形成乳酸，導致體內乳酸水平升高，影響尿酸的排泄，誘發急性痛風發作，加重關節疼痛。
特別是啤酒也是壹種高純度的飲料。如果不適量飲用，會加重病情。所以希望痛風患者需要及時糾正這種吃海鮮喝啤酒的習慣。
1，綠色蔬菜:
對於痛風患者來說，日常生活中盡量多吃新鮮蔬菜。蔬菜中含有豐富的維生素C和鉀鹽，能有效促進尿酸的排泄，穩定尿酸水平，預防痛風。
而且青菜中含有大量堿性食物，也能平衡痛風患者體內的酸堿度。
2.茄子:
茄子也是生活中常見的食物，對於尿酸高的人來說，也屬於堿性食物，幾乎不含嘌呤。
生活中多吃茄子還能起到利尿的作用，具有活血消腫、清熱止痛、排泄多余尿酸、穩定尿酸水平、預防痛風發作的作用。
3.黃瓜:
黃瓜也是生活中經常吃的蔬菜。口感酥脆，也是水分充足的堿性食物。它富含維生素C、鹽和大量的水。對於痛風患者來說，多吃黃瓜可以促進更多尿酸的排泄，預防痛風的發作。
4.櫻桃:
櫻桃作為生活中經常食用的壹種水果，吃起來酸酸甜甜的，非常爽口，也深受人們的喜愛。
而且櫻桃含有大量的花青素，可以起到抗氧化、延緩衰老的作用，同時還可以加速體內尿酸的排泄，起到消炎的作用，緩解身體關節的疼痛，更好的幫助維持體內尿酸水平的穩定。