壹、為什麽身體會淤青？
1，睡姿很多人如果沒有良好的睡眠習慣，就會有淤青。例如，如果他們的手臂總是壓在頭下或其他部位，就很容易導致淤青。如果妳很懶，睡前不整理床鋪，床被子會很亂，睡壹晚上也會讓身體淤青。
2、血液雜質太多，血液有問題。壹般淤青都是因為和身體碰撞導致血液難以流動，但血液中雜質過多也會導致淤青。因為人體內有很多細小的血管，這些血管並不寬敞。血液中雜質太多，就會堵塞淤血。所以，在生活中身體總是無緣無故淤青的時候，最好吃點清血的食物。如黑木耳、山藥、蘑菇等排毒食物。
3.血瘀和瘀血可以發生在身體的任何部位。如果不知道自己有沒有血瘀，可以通過舌頭了解。壹般來說，缺乏運動的人容易血瘀。身體長期不動，會使氣血運行不暢，身體某處會聚集壹定量的血液，從而導致淤青。而且因為淤血形成的淤青往往比較大，身體會受到壹些不可預知的傷害。所以，當妳發現自己身上有大面積的淤青時，最好找個靠譜的中醫診治，這樣才能保護自己的健康。
4、血液病，血液病也會導致身體上的淤青。
(1)血管壁功能異常由於遺傳因素、嚴重感染或缺乏維生素C，毛細血管的脆性增加，皮膚稍受撞擊或摩擦，毛細血管就會破裂，導致皮膚下出現紫癜或瘀斑。
(2)血小板數量異常血小板被稱為“工程兵”。當身體任何部位因外傷出血時，都會在那裏止血，以免對身體造成傷害。如果血小板數量減少或功能低下，皮膚上會出現自發性瘀點，常伴有咯血、便血、血尿或月經過多等異常。
(3)凝血異常當患有血友病或維生素K缺乏時，皮膚往往會出現紫癜，壹旦出血，很難止住。沒有明確外傷史的人仍有可能患此病。建議先去醫院做個血常規檢查。如果沒有問題，再做進壹步檢查。日常生活中多吃新鮮蔬菜補充維生素C。不能排除毛細血管破裂的其他原因，也就是偶然原因，誰也搞不清楚是什麽原因。
二、什麽是淤青？
1.瘀傷是由皮下出血引起的。人眼睛的皮膚又薄又松，容易出血和聚集。起初，瘀傷看起來是藍色或紫黑色的，然後逐漸褪色，變成棕色、綠色或黃色。
2.皮下淤血也會導致瘀傷。淤血大多是由於皮下毛細血管在外力作用下破裂出血所致。由於毛細血管破裂導致血液外滲。所以我們可以看到整個皮膚上都有瘀傷。此時，外滲引起的皮下血液為異物，且富含皮下神經。所以痛苦顯而易見。充血24小時後，可用溫水加熱患處。促進局部血液循環，促進淤血消散。壹般皮下淤血會被身體慢慢吸收，時間需要兩周左右。
3.壹般皮膚比較白比較薄的女生容易有淤青。輕輕壹碰，有些會碰傷。如果清楚他們的瘀傷在哪裏，這並不重要。它是由創傷引起的。但是，不明原因的淤青就不太好了。偶爾發生也沒關系，但是要註意觀察。如果經常發生，建議檢測血常規。
三、身體擦傷註意事項
1，局部熱敷
我得先分析壹下淤青的原因，是因為無意中撞到了，還是無意中夾到了皮膚？女性也要註意，是月經期引起的。有過敏史的人也要註意是否吃了外源蛋白或容易攝入，分析清楚原因，做針對性治療。
2.及時就醫
排除以上原因後，需要去醫院看醫生，做血常規檢查，看血小板是否正常。血小板低的時候會出現皮下出血，導致妳皮膚淤青。
3.註意飲食
排除病理原因(如血小板減少性紫癜、白血病等)後。)，要註意吃富含維生素C的食物，如蘋果、獼猴桃，可以吃花生粥，有補血的作用。
4.註意個人安全
註意人身安全。註意在日常生活中避免壹些人為的傷害，防止自己摔倒或摩擦，勤剪指甲，避免手指抓破皮膚造成局部出血，避免壹些人為的傷害，比如拔牙。
5、局部熱敷
可以在有淤青的地方局部熱敷，淤青24小時後熱敷，促進淤青消散。註意，如果是過敏性紫癜，不要熱敷，以免加重局部出血。
6.保持皮膚清潔
註意保持皮膚清潔，定期洗澡，擦洗時使用刺激性小的沐浴露或香皂，輕揉時不要用力。
7、註意增強體質
要註意積極參加鍛煉，增強體質，使身體更好。通常，應避免服用可能減少血小板數量或抑制其功能的藥物，如阿司匹林或任何含阿司匹林的藥物。
四、身體擦傷的處理方法
1，妳壹定要明白，普通的淤青是可以自己處理的。對於傷到皮膚深層或者長時間不消失的嚴重瘀傷，壹定不要用各種方法祛瘀。在重傷面前，任何補救措施都只是浮雲。要及時去醫院做淤血手術，防止肌肉壞死，後果嚴重。
2.受傷後24小時內，在淤血形成之前，可以用冰袋進行冷敷(沒有冰袋可以用毛巾包裹，也可以直接冰敷)，減少微血管破裂後的出血，減輕淤血程度。這是眾所周知的常識，就不贅述了。
3、受傷後及時使用火療可以快速消除瘀血，減少淤血的形成。買壹瓶醫用消毒酒精，然後用鑷子夾壹個棉球，蘸酒精。酒精最好不要自動滴落。點燃棉球，在受傷部位來回滾動。棉球熄滅後，蘸酒精反復滾動15分鐘以上。在以後的恢復過程中，每天做兩三次火療，祛瘀速度很好。
4、酒精燃燒的高溫在外焰上，操作時不要慌，只要外焰不能完全燒傷皮膚即可。
5.對於密集嚴重的點狀淤血或大塊淤血，可以采用放血化瘀的方法。用消過毒的玻璃刺破皮質等。要把瘀血擠出來，或者穿刺後用拔火罐把瘀血吸出來。需要註意的是，穿刺放血後壹定要對傷口進行消毒，保持衛生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但沒有醫學常識和知識，不建議用這種方法祛瘀。
6、辣椒酒熱敷可以快速祛瘀。找壹些辣椒，幹的或者新鮮的辣椒，再找壹些烈性白酒，把辣椒放進瓶子裏，稍微加壹點沒有辣椒的酒，把瓶子蓋緊，熱水浴半個小時以上，註意水溫不要太高，70攝氏度左右，防止玻璃瓶開裂。花椒酒泡好後，每次用的時候倒壹點在毛巾或者吸水紙上，敷在淤青處。每次敷15分鐘以上，最好半小時，沒事的話壹天敷幾次。花椒酒可以壹次多釀壹點，多次使用。第壹次做的時候，是熱的。以後再用的時候，有耐心就燙，沒耐心就好了。
7.煮雞蛋也備受人們推崇，但往往更適合輕微擦傷，對重度擦傷效果不佳。具體做法是:將整個雞蛋煮熟，去皮，然後趁熱在碰傷的地方來回滾動，涼了再用開水加熱，每次至少反復滾動15分鐘，每天至少做兩次。
8.在壹些地方，健康中心或療養院提供吸血療法和其他項目。水蛭等吸血動物是用來吸淤血進行人體疏通的。這種方法祛瘀效果好，速度快，需要壹點勇氣。
9、有些傷到肉層的淤青，光外用祛瘀不能很快見效，可以同時服用三七片、雲南白藥等活血化瘀的藥物。
除了外傷造成的淤青，還有壹些原因不明的淤青，往往無緣無故出現，無緣無故消失。用處理外傷的方法去瘀血，可能有很好的效果，也可能根本沒有效果，這個地方可能消失，那個地方可能浮現。這些淤青可能是局部微血管血栓形成引起的，最好就醫確診病因，以免耽誤根本原因的診治。
邊肖提醒妳，如果妳身上有瘀傷，不要忽視它。妳必須治療病因並采取上述措施。