高燒:冷敷退燒如果發燒很嚴重，體溫很高，只能用冷敷降溫。如果這個時候還用熱敷，只會加重病情。可以在額頭上放壹條毛巾冷敷。當毛巾達到體溫時，換壹次，重復，直到退燒。
2發燒了怎麽退燒多喝水？發燒的時候可以多喝水降溫。多喝水會幫助人體排汗，加速身體的新陳代謝，幫助身體排出內毒素，從而有助於退燒。
用溫水擦拭身體也有降溫效果，可以幫助皮膚散發多余的熱量。可以用毛巾擦拭壹些溫度較高的部位，有利於加快散熱。
當酒精降溫發燒時，也可以利用酒精的揮發性來幫助身體降溫。用30-50%的酒精或白酒稀釋後，加入等量的溫水，反復擦拭額頭、腋下等部位，直至體溫降至38℃以下。
給發燒的孩子按摩有很好的效果。低齡兒童發燒時吃按摩很有效。具體按摩方法如下:開天門50次，推坎宮50次，推三關300次，清青田河水300次，清六腑300次，清肺100次，持風池穴5-10次。註意按摩的連貫性和輕盈度，頻率保持在每分鐘200次左右。
3發燒的時候可以吃什麽？壹般來說，發燒的時候可以吃壹些生冷的或者富含維生素的食物，既能消暑，又能補充身體所需的營養。同時，也可以吃壹些開胃、松軟的食物。
寒性食物:小米、綠豆、小麥、番茄、芹菜、茄子、獼猴桃、西瓜、冬瓜等。
富含維生素的食物:韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、南瓜、黃瓜、黑葡萄、紫薯和桑葚。
其他食物:粥、蔬菜湯、果汁、番茄制品、泡菜。
4用濕毛巾敷額頭有什麽好處？1.緩解頭痛很多人在生活中都會頭疼。頭疼成了很多人都會關註的問題，有很多環保方法可以采用。頭疼的時候可以選擇用熱毛巾敷額頭，可以緩解。
2.緩解感冒和發燒。有些孩子遇到感冒發燒，會選擇熱敷進行物理降溫，然後再服用退燒藥。壹般寶寶發燒體溫升高時，不要用冷敷來處理。建議額頭熱敷會更好。
3、緩解疲勞當妳感到非常疲勞時，壹般可以用熱敷額頭的方法，這樣可以刺激妳的腦神經，從而起到改善和緩解疲勞的作用。當然，每個人的體質不同，選擇敷額頭的方法也不同。熱敷無疑是更好的選擇。