運球技巧:運球其實就是突破或者過人，達到進攻成功的目的。運球的時候只要拉開距離，用第壹速度甩掉對手就可以了。再多壹點，就是節奏了。節奏很重要。它不僅能影響突破，還能決定命中率。比如變速變向！這種突破很有用。
籃球訓練技巧有哪些？球形，很容易熟悉球。
動作名稱:原地低手控球
動作要領:雙腳與肩同寬來回站立，屈膝，右手向下壓球。
指導要點:球不要高過腰，眼睛不要看著球，右手要壓球而不是擊球。
重點用途:用手感覺球；目的增強球感。
動作名稱:手指互動傳球
動作要領:雙手十指向上，換第壹指快速推球傳球。
指導要點:頻率要快，發力點在球體下半部。
重點用途:手指觸球和手腕敏捷；目標射門和傳球的要領。
動作名稱:雙手互動硬傳。
動作要領:掌心向上持球，高舉然後向下傳給另壹只手。
指導要點:當妳從高到低持球時，要感受到用力擊球的感覺，並保持穩定。
重點用途:手觸球強烈的感覺；目的傳球接球。
動作名稱:把球抱在脖子上
動作要領:脖子壹側持球，球從脖子後面傳到另壹只手。
指導要點:動作要快，球不能掉，手掌不能碰到球。
重點用途:手腕伸展和手指彈性動作；目的傳球接球。
動作名稱:腰抱球
動作要領:腰持球，從腰後面傳到另壹只手。
指導要點:動作要快，不要看球，不要掉球，不要用手掌觸球。
重點用途:手腕伸展和手指彈性動作；目的傳球接球。
動作名稱:把球抱在腳下，呈S形
動作要領:腳側持球，從腳橫傳球，向另壹只腳做S形傳球。
指導要點:動作要快，不要看球，不要掉球，不要用手掌和腳觸球。
重點用途:手腕伸展和手指彈性動作；目的傳球接球。
動作名稱:在地上運球
動作要領:將球放在地上，手指快速擡起球拍，保持快速運球。
指導要點:不能用手掌拍球，不能高於5厘米。頻率要快。球要離開地面，不能看球。
關鍵用途:手指觸球對球彈性的適應；目的掌握交通運輸的基本知識。動作名稱:繞腳運球
動作要領:快速運球，保持快速繞腳運球。
指導要點:不要用手掌運球，球不要高於15 cm，不要看球，頻率要快。
關鍵用途:手指觸球對球彈性的適應；目的掌握運球的要領。
動作名稱:單手左右運球
動作要領:右手掌心朝左，球運至左側。當球反彈時，妳的右手立刻把球換到右邊，然後快速運球到右邊。
指導要點:雙腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不要看球，運球有力快速。
重點用途:單手運球技巧改變方向；目的掌握運球的要領。
動作名稱:前後單手運球。
動作要領:手掌向前，運球至前方，球反彈時立即換右手向後，然後快速運球回。
指導要點:前弓腳後箭，球不能高過膝蓋，不看球，運球有力快速。
重點用途:單手運球技巧改變方向；目的掌握運球的要領。
動作名稱:原地換手運球
動作要領:雙腳略寬於肩站立，手腕和手指運球。
指導要點:球不能高過膝蓋，不要看球，運球有力快速。
關鍵用途:改變運球技術的方向；目的掌握運球的要領。
動作名稱:運球背後換手。
動作要領:同換手運球，但運球在身體後面。
指導要點:球不能高過膝蓋，不要看球，運球有力快速。
關鍵用途:改變運球技術的方向；目的掌握運球的要領。
動作名稱:原地交叉運球
動作要領:前弓腳後箭，交叉運球。
指導要點:球不要高過膝蓋，眼睛不要看球，運球的力度和速度。
關鍵用途:改變運球技術的方向；目的掌握運球的要領。打籃球有哪些技巧(全部)？1.持球。
五指持球，手指向內收緊。當球落下時，用手掌接住它。
2、樹幹菜球
把球放在腰上，懸停。這個動作的關鍵是臉朝前，不要同時看球，然後做順時針和逆時針運球的練習。
3、頸盤球
練習繞頸球。這個練習也是面向前，頸部不要動，順時針和逆時針方向交替練習。
4.單腿冰球
雙腳分開，重心放低。持球，單腳運球練習。不要用眼睛看球，用左右腳在正方向和逆時針方向交替練習。
5.下臺前後拋球
雙腳分開，重心放低。將球從前向後輕拋，雙手從後面快速接球，將球向後輕拋至前方。重復這個練習，盡量在30秒內完成幾次。
6、膝盤球
雙腳稍微並攏，降低身體重心，沿著膝蓋練習運球。不要用眼睛看球，順時針和逆時針方向交替練習。
7.放下運球
這就是單腳運球的應用。沿腳做8字形運球，不要同時看球，順時針和逆時針方向交替練習。
傳球方法
胸部傳球是最常用的快速有效地從胸部傳球的方式。
觸地傳球(雙手)觸地傳球通常是在防守隊友張開雙臂的情況下傳球。
低手傳球低手傳球是壹種近距離傳球，通常用來把球傳給離自己很近的隊友。
頭(手)傳球我們經常看到籃球比賽中搶籃板的球員用這種方式把球傳給遠在前場處於有利位置的隊友。雙手傳球過頭頂，可以越過防守者，可以走遠。雙手從球的兩側持球(指尖向上)，放在頭頂，手肘微微彎曲，向傳球方向邁壹步手腕向後轉，將球移至腦後，向前拋球，用手腕向前用力。(也做好跟球)
兒童籃球訓練有哪些技巧(1):兒童雙腳略寬於肩站立，彎腰屈膝，將球放在身前，用手指和手腕通過自己的腳去撥動籃球，就像寫壹個八字壹樣，來回撥動。左右手交替。
(2)蹲下撿球:幼兒蹲下，將籃球放在身前，張開手指，擺動手腕，在身前左右撿球，在身前控球。在孩子能夠熟練地左右移動和控制籃球後，可以要求他們向前看，用手指和手腕讓籃球繞著身體轉動。
小學生運球籃球有哪些練習方法？雙手運球，背後運球，腿下運球，膝蓋前運球，籃下運球，過人運球，變相運球。
怎樣才能最快的訓練出籃球運球技術？籃球運球技術在籃球訓練或比賽中非常重要。它允許球員在不能傳球給隊友的情況下帶球前進；把球移到更有利的位置把球傳給隊友；或者等隊友控球到位接到傳球；運球到籃筐，完成投籃或者上籃。不過，運球不要太多也很重要。如果妳在比賽中運球過多，其他四個隊友只能站在那裏看著妳，這樣就失去了籃球所提倡的團隊精神，運球慢(傳球可以更快的把球傳到籃下)。妳要學會怎麽運球，還要學會什麽時候運球(什麽時候傳球)。妳應該用手指運球，而不是用手掌。運球最好不要高過腰部(更容易控球)。運球時要放松手腕，用向下擠壓的動作拍球，而不是鞭打動作。訓練雙手熟練運球。先學會原地運球，然後可以邊運球邊走動。運球時不要過多考慮自己的移動速度，先掌握運球技術。在掌握了行走中的運球技巧後，我們會逐漸提高移動速度，直到全速前進。取什麽速度，是基於妳運球能不能舒服。運球就是要隨時擡頭觀察場上的情況。運球時如果只是低頭看球，很容易被對手搶斷球，看不到隊友處於有利位置，甚至不知道哪裏容易投籃。控制運球當妳感覺到傳球困難，無法快速向前移動時，或者妳正在觀察場上情況，準備傳球或射門時，就要使用控制運球。運球從膝蓋到腰部。膝蓋微微彎曲，身體前傾，這樣便於妳控球和快速換擋。不參加運球的手臂要屈肘向外伸，以保持平衡，防止對方靠近。運球要快，當然是想把球快速帶到前場的時候。這個時候身體也要前傾，把球稍微向前射，運球高度略高，在胸腰之間。身體面向移動的方向，眼睛觀察整個觀眾。變速運球球員可以利用變速運球突破對方防守(當然也可以利用突然改變方向或者其他假動作)。變速運球不僅要改變運球速度，還要改變運球高度。小步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，運球高度降低到膝蓋位置快速向前突破。變速運球需要大量的練習才能有效使用。籃球是壹項引人入勝的體育競賽。許多人不僅喜歡坐在電視屏幕前或體育場的看臺上欣賞激烈的比賽、高超的技術和球員健美的魅力，還喜歡親自嘗試他們的技能。但是很多人在球場上跑步的時候感覺有點別扭，不協調。甚至壹些訓練有素的田徑運動員，跑姿優美，在籃球場上也失去了瀟灑的風度，僵硬笨拙。究其原因，籃球運動員跑動的特點大多是前進方向與身體方向不壹致:無球進攻隊員總是向目標“籃筐”或某個戰術區域跑去，而眼睛始終盯著“球”保持隨時準備接球進攻；運動員在跑動時，要通過推、擠對手來護球，或者隨時改變跑動方向，擺脫對手；防守者通常背對球和對手跑動，側身跨步至身體後方和身體兩側後方。這種跑不可能像單純為了追求速度而跑田徑那樣直，腳尖向後著地，上半身面向前方。而是要用籃球運動員的特殊跑法:上身側斜，頭肩朝運動方向前傾[以便面對球或用肩推對方]，使身體重心低而向前，雙腳發力部位通常在壹只腳的內前腳掌和另壹只腳的外前腳掌上。並且腳尖要牢牢抓地，兩腳盡量保持交替水平反蹬和大腿主動前交叉，這樣步幅大，重心低。只有這樣，這種姿勢才能自如地停止和改變方向，在弧線奔跑中保持較快的速度，以適應籃球比賽的需要，而籃球的突破和運球持球的突破是籃球運動中的壹項技能。在比賽中，如果運動員有針對性地、有時甚至連續地運用突破技術，並將其與配球有機地聯系起來，就會形成有效的、優秀的技術。巧妙運用突破有以下幾個方面:第壹，利用突破縮小對方防守範圍，為球隊創造遠射機會。在比賽中，當對方使用防守，且對方在身高上有優勢，而自己的隊員在籃下得分困難，中長距離沒有投籃機會時，進攻隊員要有意識地果斷突破上籃或突破分配，有目的地將對方推向籃下，迫使對方縮小防守區域，並及時將球傳給跟隨或繞過無人防守處的接球手。這種斷球戰術不是在籃下得分，而是給同伴創造遠距離投籃的機會。二是有針對性的突破迫使對方核心球員犯規。當壹名隊員防守時，進攻隊員要有目的、有目的地突破對方隊員的防守路線，在防守中“挑逗”他犯規，特別是對方隊員犯規三四次時，要主動突破防守路線，迫使對方隊員犯規，以達到對方隊員犯規五次被罰下場的目的。如果對方核心球員在三四次犯規後采取“謹慎”防守，那麽進攻球員就會大膽進攻，使其名存實亡，抓住機會得分。三、當對方隊員七次後，利用球突破，造成對方隊員犯規而贏得罰球權。在每壹場半場比賽中，當防守方，尤其是罰球命中率高的球員，要突破上籃或者突破球的時候，通過造成對方犯規來達到拿球正確的目的。有突破就有防守，有防守就有可能犯規。當防守方壹次犯規，進攻方壹次得球，不僅可以獲得更多的得分機會，更重要的是可以從心理上和情緒上擾亂防守方的防守體系，使其膽怯，不敢全力防守。第四，利用突破迫使對方改變戰術。在比賽中，對手往往有時會根據需要采取半場盯人或全場盯人的防守戰術，特別是在比分落後的情況下，避免盯人戰術是常有的事。當對方緊逼盯人防守時，進攻隊員要盡可能分散開來，吸引對方防守隊員。持球或者突破技術好的球員，要大膽突破得分或者直接得分。只有突破讓對手不占優勢，對手才會改變防守戰術。另外，斷球也消耗了對方的體力。關鍵時刻的突破造成對方防守犯規，也能及時給球隊的教練提供暫停機會。
籃球運球技巧？淺談籃球運球技術:
運球時，軀幹的位置很重要。保持軀幹在防守者和球之間，這樣可以保護球。
運球時，雙腿要微微分開，比肩膀略寬，處於舒適的位置，重心要下來。有時候我們說重心的時候，有人身體前傾，彎下腰，重心就失去了平衡。應該是膝蓋彎曲，背部略直，像坐在小椅子上壹樣，頭要擡起來觀察場上的情況，這樣才能運球。手就是這樣，隨時保護，有人來擋差。
妳要盯著妳的後衛，但其實妳要看穿妳的後衛，從這裏看，有壹個明亮的角落，這樣妳就可以隨時觀察場上的情況，做出判斷。如果有機會，球會散開，運球時要註意。
有些人運球太高，甚至到肩膀的高度。有兩個缺點。運球高，距離長，容易失誤。另外，很容易被打掉。所以運球要低壹點，壹般不要超過腰部和膝關節以下。像這樣運球要註意保護手。
我不擅長運球籃球！誰能教我合理訓練，掌握運球技巧！打籃球時，妳應該雙手拱起。手掌最好不要碰。雙手盡量張開，這樣可以更好的控球，更多的練習技巧。練習時彎腰下蹲，運球高度降至膝蓋左右，有節奏地練習，先單手開始，雙手熟悉。要堅強，實踐才是王道。
籃球運球投籃技巧我只打了幾年籃球，從開始打籃球就特別註意走路。如果妳習慣右手持球，我建議妳以左手為軸運球，也就是說當妳左腳腳趾不動持球的時候，右腳可以自由活動，然後在右腳向前移動的同時投籃。球落地後，妳可以移動妳的左腳。如果妳是新手，我建議妳不要雙手運球，只用右手拍球，保持在右前方。習慣之後，可以嘗試雙手運球，然後學習左手運球。籃球是壹種愛好。只要多練習，壹定會有很大的進步。
打籃球有什麽技巧！如何拋球手勢！其實籃球是準確的！妳可以在籃球場上飛翔！射擊主要是控制手指和手腕。每個人的投籃動作不可能完全壹樣。多練習然後自己發現問題慢慢理解就好了！