原文如下,請參考:
“學佛的人中,遺精的多。在大乘菩薩道中,菩提的遺漏被認為是違反戒律的,不管妳有無念、有無夢、有無夢。所以要求的是身心集中,這很難,最難的是心理問題。夢遺無夢的行為是阿拉耶對物種的壹種意識習慣,非常微妙。有壹個“飛鳥”的方法可以練習,以避免泄漏。這是壹種盲目的治療藥物。現在我想把它介紹給妳。
每天睡覺前,腳跟分開站立,前八後兩(兩腳跟間距約兩寸)。第壹步是收緊臀部肌肉,而不是提縮肛門。肛門長時間收縮就會變成便秘,小腹也會收縮。第二步,像小鳥壹樣擡起雙手,自然緩慢,動作輕柔,輕輕張開嘴,松開肩膀,雙手放在身體左右兩側。不要前進或後退。自然地擡起它們,盡可能地慢。手擡起的同時,擡起腳跟,配合姿勢向上。
第三步,手放下時,嘴輕輕閉上,腳跟慢慢放下。站立時,用腳的拇指發力。姿勢壹定要好看,要柔軟。越軟越好,重點在指尖。雙手並攏,自然有壹股氣息傳到指尖。手壹轉,氣壹拉,自然就下來了。吊車即將起飛的時候,就是這個姿勢。
每晚睡前做,開始做十次。做的時候腿會疼,然後慢慢就好了,逐漸增加次數。
做了這個姿勢,如果想讓身體健康,也要補腦,長生不老。每天做這些姿勢,近視老花眼就好了。添加的另壹個動作是:
先用拇指中間關節按摩後腦勺兩塊骨頭,轉圈,先順時針36次,再反過來36次,範圍從。視神經在這裏,老大。
第二,用食指中關節摩擦兩眼之間的鼻側。這裏有兩個小窩,是兩個穴位。之前眼睛紅腫,讓朋友在這兩個穴位上針灸,馬上就好了。
第三,雙手不要離開,同時揉揉眼睛,也就是眼睛邊緣的關節,向前轉,越緊越好,然後反向,轉數自定。
第四,雙手緊貼眼睛,然後移動到太陽穴處按壓。
五、眼睛、牙齒緊閉,手掌托著大腦,道士把耳朵倒過來用手捂住,用手在腦後打鼓,用手指在後腦勺打。學武術的叫鼓。
這樣大腦就清爽了,頭就不疼了,然後慢慢的,就可以達到補腦長生了。
這就是煉精的動作。
飛鳥式對遺精的問題作用很大,心理部分要自己慢慢去除。"
那摩阿米特巴