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奶奶總是手腳抽筋。有什麽方法可以預防抽筋,或者有什麽特殊的方法可以緩解抽筋?

抽筋是痙攣的俗稱,是大腦功能暫時紊亂的表現。人類肌肉的運動由大腦控制。當大腦中管理肌肉運動的細胞暫時過度興奮時,就會出現無法控制的肌肉運動,這種運動可以局限於身體的某壹組肌肉或壹側,也可以蔓延到全身,即抽筋。

壹、抽筋的原因

高燒、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣等。均可引起抽筋,有全身性的,也有局部性的,如腓腸肌(俗稱小腿)抽筋,常因劇烈運動或工作疲勞或加斯金劇烈扭動引起,常出現在躺下或睡覺時。

二、臨床表現:

1,全身強直性驚厥:全身肌肉僵硬,呈波浪狀抽搐,角弓反張(頭後仰,全身呈拱形向後彎曲),眼睛上翻或凝視,神誌不清。

2、局限性抽搐:僅局部肌肉抽搐,如僅壹側肢體抽搐,或面部肌肉抽搐,或手指、腳趾抽搐,或眼球運動、眼球震顫、眨眼、凝視等。他們大多神誌不清。上述抽搐可持續數秒或數分鐘,嚴重者可持續數分鐘或反復發作。抽搐持續30分鐘以上者稱為抽搐現狀。

3、熱性驚厥:主要見於6個月至4歲高熱時出現驚厥的兒童。熱性驚厥發病短暫,驚厥後意識恢復較快,多發生在發熱早期。在壹次病熱中,往往只出現壹次驚厥,可排除腦部疾病和其他嚴重疾病,發熱壹周後腦電圖正常。

第三,預防抽筋

1.積極治療原發病,預防為主。比如癲癇患者,需要遵醫囑服藥。如果他們突然停藥,哪怕是1 ~2天,也會導致癲癇痙攣的發作。再比如,孩子高燒容易抽筋,及時退燒可以預防抽筋;破傷風會引起抽筋,需要打破傷風疫苗預防破傷風;狂犬病會導致抽筋,所以防止被狗咬傷非常重要。如果妳被狗咬了,妳應該立即去醫院。患有狂犬病的牲畜應立即殺死;缺鈣會引起抽筋,所以要給孩子補鈣(多吃含鈣的食物,必要時吃葡萄糖酸鈣和鈣片),同時多曬太陽,多吃魚肝油。

2.為預防腓腸肌痙攣,應在劇烈運動或遊泳前做足夠的熱身運動和熱身運動。為了防止晚上睡覺抽筋,白天不要過度疲勞,晚上不要讓腿著涼。

第四,搶救抽筋

在突然全身抽筋的情況下,應停止痙攣,並立即請醫生來。壹般來說,抽筋不會立即危及生命,所以不必過度驚慌。

(a)在醫生到達之前采取的緊急措施:

1.立即將孩子平放在床上,頭偏向壹側,略向後仰,頸部略擡高。松開病人的領帶、腰帶和腰帶,註意不要比病人倒在地上。

2.迅速清除口、鼻、喉分泌物和嘔吐物,保證呼吸道暢通,防止舌根向後倒。為防止牙齒咬舌頭,應在上、下牙之間放置壹個用紗布或布包裹的壓舌板或筷子。並用手指捏人和合谷穴。以上要求必須在幾秒鐘內快速完成。

3.防止病人在劇烈碰撞時與周圍硬物碰撞,但千萬不要用力按壓抽搐的肢體,以免骨折。

4.腓腸肌痙攣的治療:

(1)劇烈運動中腓腸肌突然感到疼痛、抽筋時,要立即抓住大拇指,慢慢伸直腿,疼痛消失後進行按摩。

(2)遊泳時抽筋的處理:

手指手掌抽筋:將手握成拳,然後用力張開,再快速握拳,以此類推,將手掌用力揮向手背。

上臂抽筋:將手握成拳並盡可能彎曲手肘,然後用力伸直,以此類推。

小腿或腳趾抽筋:用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,同時用同側的手掌壓住抽筋小腿的膝蓋,幫助伸直小腿。

腿部抽筋:將抽筋的大腿彎曲成與身體成直角,並彎曲膝關節,然後雙手托住小腿,用力使其貼在大腿上,並做壹個振動的動作,然後向前伸直,以此類推。

(3)如果半夜出現腓腸肌痙攣,可以用墻壓腳趾,伸直雙腿,直到疼痛和痙攣減輕,再進行按摩。

(2)醫生的緊急搶救措施:

1,立即用下列任何壹種藥物止痙:靜脈註射安定,或肌肉註射苯巴比妥鈉,或用10%水合氯醛加生理鹽水保留灌腸,或肌肉註射5%多聚甲醛。如果以上藥物無效,可以使用阿米替林鈉。

2、壹定要針對病因治療,感染性驚厥要用抗生素治療。

3、伴有高熱者應配合降溫治療。

4、吸氧。

註意:新生兒驚厥應根據病因停止。如果壹時難以查出病因,應先靜脈註射20 ~ 30ml 25% ~ 50%葡萄糖(因為新生兒低血糖常見),15分鐘內未發現效果,再緩慢靜脈註射5ml 10%葡萄糖酸鈣和2ml 10%葡萄糖(因為新生兒易發生低鈣血癥)。舉個例子,

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