當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 胖最怕什麽菜,清腸刮油,壹周吃三次,小肚子沒了,腰更細了?

胖最怕什麽菜,清腸刮油,壹周吃三次,小肚子沒了,腰更細了?

現在物質生活特別豐富,大家餐桌上的食物也是五花八門。但是吃好之後就上癮了,胖了很多。很多朋友忙於生活和工作,沒有時間鍛煉。我們做什麽呢那就多吃低熱量的減脂食物!今天,邊肖為大家推薦壹種這樣的食物,那就是芹菜。芹菜含有大量的水分和粗纖維。經常吃可以清理腸道垃圾,促進腸道蠕動,幫助排便。壹周吃三次,小肚子沒了,腰更細了,整個人的氣質更好了!我做了壹個“松茸炒芹菜”。給正在減脂的朋友試試吧。

松茸炒芹菜調料:幹松茸100g、芹菜250g、食用油適量、精鹽適量、醬油適量、紅糖適量、姜蒜適量烹飪工藝:1。將幹松茸洗凈,用冷水浸泡。2.芹菜洗凈。將芹菜切成條狀。4.取出油鍋,放入松茸,炒熟後放入姜蒜。

烹飪小貼士:1。生菜怎麽選?並不是莖越粗越好。選擇短粗的莖最合適。新鮮生菜色澤翠綠,光滑細膩,缺乏水分。2.新鮮的芹菜葉直立堅硬,不會變黃。存放時間長的芹菜葉缺水,會幹枯變黃。但芹菜葉顏色深綠,最好不要買。這種芹菜葉味道老,能看到明顯的化纖紋理。3.生菜不適合和黃瓜壹起吃。生菜含有維生素,黃瓜含有壹種酶,會溶解維生素,不利於維生素的吸收和應用。最好間隔1-2小時服用。

番茄鮮菇湯原料:番茄2個,雙孢菇200g,金針菇1包,枸杞10g,純糧酒1茶匙,蘑菇粉2茶匙,水3000mL。做法:1。西紅柿洗凈切片,金針菇去蒂,雙孢菇洗凈。2.在熱鍋中倒入3000cc水燒開,然後用1的方法倒入番茄塊煮約10min,再加入金針菇、雙孢菇、枸杞燒開,出鍋前加入純糧酒、蘑菇粉混合調味。

  • 上一篇:孫艷院士,92歲:對於癌癥,預防勝於治療。如何預防癌癥?
  • 下一篇:喉嚨痛怎麽辦?治療喉嚨痛的最快方法。
  • copyright 2024偏方大全网