方法:打嗝找壹個安靜的地方，避免外界幹擾，然後坐直或後仰仰臥，保持平靜的呼吸頻率，然後用食指按壓眉心之間的唐寅點(雙手均可)，將全部註意力集中在食指按壓的這個位置，在腦海中默念數字1-60，這時打嗝就可以停止了。如果反復打嗝，可以做幾次。
功效:具有明目清鼻、疏風清熱、寧心安神的作用，對各種呃逆有效。
6冰敷法:準備壹些冰塊1分鐘，然後用幹凈的毛巾包好敷在喉結兩側，或者直接咽下冰水刺激口咽部，壹分鐘左右就可以停止打嗝。
原理因為冰可以幫助減緩神經抽搐的頻率，進而幹擾肌肉抽搐的循環，使打嗝的癥狀消失。
7打嗝需要註意1，少喝碳酸飲料，吃七八分飽，慢慢吃。
2、少吃蘿蔔、豆制品、蔥蒜等能引起打嗝、放屁的食物。
3.頻繁打嗝可能與胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合征等有關。，往往會伴有腹脹、腹部不適、反酸、燒心等。，而且需要找消化科的醫生進行具體的診斷和治療。
4.如果打嗝超過48小時，甚至超過1個月，大多是甲狀腺、中樞系統、胃腸道等疾病的表現。妳需要及時去醫院，通過核磁共振(磁振)、胃鏡等檢查手段找出持續打嗝的原因，進行正規的專業治療。