這些天然止瀉藥讓妳立刻感覺好起來。相信大家對腹瀉都不陌生，腹瀉是日常生活中的常見病。引起腹瀉的原因很多，可能是食物不潔，胃寒或吃了寒涼刺激性食物。嚴重的需要就醫，但是輕微的腹瀉只要這些天然止瀉藥讓妳感覺好壹點，就能讓妳立刻感覺好壹點。
這些天然止瀉藥讓妳立刻感覺好起來。1蘋果
蘋果生吃有通便作用，熟吃能止瀉。它含有大量的鞣酸、果膠、膳食纖維等物質。其中，鞣酸具有收斂腸道的作用，能抑制腸道分泌，減少大便中的水分，起到止瀉的作用。果膠在兩種不同的狀態下有不同的作用:生果膠可以緩解便秘；熟果膠有收斂止瀉作用。但切記不要在煮熟的蘋果裏加糖，會加重腹瀉。
2.番石榴
番石榴富含維生素C、果糖、單寧酸等物質。最重要的是番石榴中的鞣酸可以保護腸黏膜，在腹瀉的康復治療中起到很好的輔助治療作用。特別是對痢疾、脫肛等疾病，治療效果好。石榴皮不要扔掉，它可以收斂腸黏膜，減少分泌，緩解腹瀉癥狀。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔可以預防胃腸功能紊亂，防治腹瀉和腹痛。它所含的有效物質具有保護腸黏膜的作用，所含的營養物質可以幫助大便形成。多吃胡蘿蔔可以增加腸道內的有益菌群，吸收腸道內的細菌和毒素。是很好的止瀉食品，能很好的緩解腹瀉。
4.香蕉
香蕉是壹種營養價值很高的常見水果，其中的鉀和鎂可以預防腹瀉引起的電解質平衡紊亂。含有豐富的果膠，是吸收腸腔水分的有利物質，對大便的形成很有幫助。香蕉中還含有壹種成分，可以刺激胃腸粘膜細胞的生長，預防胃腸潰瘍疾病的發生，維持腸道的正常功能，預防腹瀉。香蕉皮中含有香蕉皮素，可以抑制真菌和細菌，食用煮熟的香蕉皮還可以止瀉。
5.大蒜
眾所周知，大蒜具有很強的殺菌作用，可以殺死腸道內的有害細菌，到達胃後起到收斂作用，可以很好的預防和治療細菌引起的胃腸腹瀉。大蒜生吃後殺菌效果最好。可以切片放置10分鐘再吃。三餐最好吃幾片，效果更好。
6.楊梅
楊梅味酸甜，性溫。具有生津止渴、健脾開胃、澀腸止瀉的功效。它經常被用來治療許多疾病，效果很好。楊梅可以多吃，既不會傷脾胃，又能散寒解毒。腹瀉患者可服用10楊梅，煮成濃湯，可迅速見到收斂效果，有效治療腹瀉。
這些天然止瀉藥讓妳立刻感覺好起來。
石榴是壹種我們都很熟悉的食物。它含有許多營養成分，如糖和維生素C，具有幫助消化和降低血脂的作用。此外，石榴還分為苦、甜、酸三種。其中，味甘的石榴有解渴的功效，對秋季幹燥、咽幹的朋友有壹定的食療作用；酸味的石榴對拉肚子的朋友有很好的緩解作用。所以腹瀉的朋友可以在日常生活中吃壹些酸味的石榴！
註意:因為石榴含有大量糖分，糖尿病朋友不宜食用！
第二，面食
腹瀉的時候要吃壹些容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條不僅營養豐富，而且容易被我們的身體吸收和消化。所以拉肚子的朋友可以吃點面條緩解壹下！註意:對於有腹瀉癥狀的朋友，不要吃太油膩的面，否則會增加腸胃負擔！
第三，酸奶
酸奶中含有壹種可以調節腸胃的物質。特別是對於因腸道功能紊亂引起腹瀉的朋友，飯後壹小時喝壹杯酸奶有很好的緩解效果。
註意:酸奶不要空腹喝！